Új Szó, 2022. június (75. évfolyam, 126-151. szám)
2022-06-20 / 142. szám
12 GYÓGYHÍREK Egészség ■ 2022. junius 20. www.ujszo.com Sztárok életmódja Eltűntek a rémálmok? S emmi nem volt szent neki, fejébe szállt a hírnév. Ján Jackuliak felmondott a színházban, s élte az életét - nem éppen példásan, inkább önmarcangolóan. Mindehhez hozzájárult édesanyja súlyos betegsége, nővére halála, s talán leginkább az, hogy nagyon problematikus volt a kapcsolatuk. Gyötörte a lelkiismeret-fúrdalás. A Losoncról származó, lassan 44 éves színész, aki Brünnben musical tagozaton végzett, az ottani Nemzeti Színház tagja lett, majd Pozsonyba került. Több filmben, tévésorozatban kapott lehetőséget, miközben rendezőként is ügyesen mozog, Szlovákiában és Csehországban is. A nagy áttörés akkor következett be, amikor barátaival megalapította az All X együttest, s jelentkeztek egy versenybe. Másnap már megrohamozták az újságírók, mindenütt ők mosolyogtak a plakátokról, ömlött a pénz. „Őrület, ami következett - mesélte a Cseh Televízió számára készült dokumentumfilmben. - A bohém élet elképzelhetetlen alkohol nélkül, gondoltuk, s inunk mindent, ami a kezünkbe került. És halmoztuk az élvezeteket. Néha hetente tíz koncertet is adtunk...” Óriási stresszben élt. A nővére mindig féltékeny volt elkényeztetett öccsére. Amikor ismert lett, elhitette magával, hogy testvére mindenkit lenéz, ezért minden kapcsolatot megszakított vele. Soha nem látta színházban, sem filmvásznon, nem hallotta énekelni. Jackuliak azt állítja, hogy próbált változtatni a helyzeten, de az sokáig hallani sem akart róla, míg végre 20lóban kiengesztelődött. A jó testvéri viszonyt nem sokáig élvezhették, a színész nővére röviddel a megbékélés után, 44 évesen, hirtelen elhunyt, s nem ismerhette meg kisfiát, Teót sem, aki második feleségétől született. Az első házassága két év után válással végződött. Lelki problémák miatt a színész és zenész 2015-ban megjárta a poklot. A pszichiátrián találta magát. Az esetet azzal magyarázta, hogy három és fél hónapon át egyeden napot sem pihent, napi tízenkét órát talpalt, csak idő kérdése volt, mikor omlik össze. Ahogy maga mesélte, négy óráig rövidzárlata volt, egyáltalán nem tudta, mi történik vele, olyan volt, mintha kívülről figyelné önmagát. „Ha fizikai fájdalmat érez az ember, félni kezd, a lelki problémák viszont teljesen ellepnek, te magad vagy a fájdalom. Reszkettem, mint a nyárfalevél, szörnyű volt...” Nem volt sokáig kórházban. Nem sokkal utána azt mondta, hogy próbálja elérni, hogy az ész diadalmaskodjon az érzelmek fölött. Kitisztult a feje, az egész teste, a lelke, mindent kiengedett. Sajnos két év múlva újra jelentkeztek a szörnyű lidércnyomások, s a cseh média arról írt, hogy néhány munkáját fel kell adnia. Egyik kollégája megerősítette: szorongásai odáig fajultak, hogy a színházban is kerülte az embereket. Úgy hírlik, azóta rendeződött az élete. Kisfia röviddel 40. születésnapja után jött a világra, és ezzel sok minden megváltozott. Elűzte a rémálmokat... (urbán) EGY HÉT A SZEPASSZONNYAL Bőséges folyadékivással megelőzhető az időskori szívelégtelenség A legtöbb ember túl kevés folyadékot iszik. Az Európai Élelmiszer-biztonsági Ügynökség (EFSA) a férfiaknak napi 2,5 liter, nőknek napi 2 liter folyadék elfogyasztását javasolja. E mennyiség kb. 20%át szilárd táplálékainkkal vesszük magunkhoz, a többit ivással kellene pótolni. A mérések szerint a férfiak naponta ádagosan 1,5 litert, a nők 1,2 liter folyadékot fogyasztanak. A folyadékhiány hatásait az amerikai US-National Heart, Lung and Blood Institute munkatársa, Natalia Dmitrieva egereken kutatta. Az állatokat magas víztartalmú táplálékkal etették, de nem kaptak inni. Ennek hatására az egerek dehidrálódtak, azaz kiszáradtak, vérszérumukban megemelkedett a nátrium szintje. Utóbbi a szervezet kiszáradásának objektív paramétere. Az egerek egy ideig egészségesek maradtak, de azután egyre több gyulladásos reakció jelentkezett náluk. Élettartamuk 6 hónappal megrövidült, ami kb. 18%-os élettartam-csökkenésnek felel meg. A boncolás kimutatta, hogy a vízhiány károsította veséjüket, emellett a szívben fibrózist, kötőszövetes átalakulást okozott. Ez jól magyarázza az állatok életének drasztikus megrövidülését. Ezután a kutatók a kis mennyiségű folyadékfelvételnek az ember szervezetére gyakorolt hatását vizsgálták, bár az egerekéhez hasonló kísérletet embereken értelemszerűen nem lehet folytatni. A kísérleti személyek életkora 45-66 év volt, közülük sokuk szérumnátrium-értéke 143 mmol/1 volt, ami kb. 1%-os folyadékhiányt jelez. E személyeknél az azt követő 25 év során gyakrabban lépett fel bal oldali szívkamra-megnagyobbodás (bal ventrikuláris hipertrófia) vagy szívelégtelenség. A bal kamrai hipertrófia azt jelenti, hogy a szívizom megvastagszik, ami idült túlterhelést jelez. Ez később fibrózishoz, a szívizom kötőszövetének átépüléséhez vezethet. A vizsgálatok kiderítették, hogy 143 mmol/l-t meghaladó szérumnátrium-érték esetében 39%-kal magasabb a szívelégtelenség kockázata a normális nátriumszintű személyekhez képest. A szérumnátrium szintjének emelkedése 1 mmol/literenként 5%-kal növeli a krónikus szívelégtelenség kockázatát. (tgym) Június 20-21. - a Hold a Halak jegyében van A Halak a talpat, a járást és a nyirokrendszert befolyásolja. Vegyen lábfiirdőt, masszírozza meg a talpát, mozgassa meg a lábujjait. A népi gyógyászatban az évszakváltás tisztító-méregtelenítő kúrákhoz kapcsolódik. Próbálja ki a zöldségleveleket, amelyek viftminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat és klorofillenzimet tartalmaznak. Segítik eltávolítani a méreganyagokat. Amint van rá lehetősége, járjon mezítláb - így kapcsolódik a végtelen energiaforráshoz. Alkalmas most az idő a szőrszálak, a tyúkszem, a szemölcsök és a penészgombák eltávolítására. Igyon több vizet, elősegíti az öntisztító folyamat elindítását. Június 22-23. - a Hold a Kos jegyében van A Kos a fejet, az agyat, az arcot és az életerőt befolyásolja. Az agysejtek, képződését segíti az agytorna. Tanuljon új dolgokat, idegen nyelveket, utazzon ismeretlen helyekre, ismerkedjen új emberekkel, járjon színházba, kiállításra, meditáljon. Ha stressz éri, az immunrendszernek segít a béta-karotin. A tojássárgájában, a narancsban és a piros zöldségben és gyümölcsben — sárgarépa, paradicsom, paprika, kajszibarack, őszibarack, nektarin, dinnye - találja meg. Legyen önmaga. Végezzen olyan munkát, aminek értelme van, nyugodtabb és boldogabb lesz. Mondjon köszönetét mindenért, amije van. Június 24-26. - a Hold a Bika jegyében van A Bika a nyakat, a mandulát, a szaglást, az étvágyat, a tarkót és a vállat befolyásolja. Megelőzésképpen gargarizáljon. Öblögethet zöld teával is - megakadályozza a foglepedék kialakulását, és megőrzi az íny egészségét. A foglepedék vékony réteg a fogakon és az ínyen. Megtelepszenek rajta a mikroorganizmusok, amelyek a bakteriális enzimek segítségével elvonják a meszet a zománcból. így alakul ki a fogszuvasodás. Mozgassa meg a nyakát: jobb kezét a fején át tegye a bal halántékára, és nyorrfja a fejét a jobb válla felé, majd ugyanezt tegye a másik oldalon is. Főzzön gyömbérteát. A gyömbér tompítja a fájdalmat, javítja a vérkeringést, méregtelenít és bemelegít. A zsírégetésben is segít. Pusztítsa el a földben lévő kártevőket, forgassa meg a komposztot, takarítsa be a termést. www.krasnapani.cz A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.corn; Reklámmenedzser: Hterka Dóra mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o,, Új Szó -- Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
