Új Szó, 2022. május (75. évfolyam, 100-125. szám)
2022-05-23 / 118. szám
EGÉSZSÉG ■ 2022. MÁJUS 23. 12 GYÓGYHÍREK www.ujszo.com Sztárok életmódja Nem sok esélyt adtak neki Q odálatosan táncol, s partnerét, Ján Koleníkot, sok hölgy irigyelte tőle. Vanda Poláková, az egyik kereskedelmi televízió Let s dance verseny győztes párosának női tagja kétszeres szlovákiai bajnok latin-amerikai táncokban. Világszerte ért el sikereket, a legvonzóbb hazai férfinak nevezett Ján Koleník pedig neves színész. Kettejük párosítása ügyes húzás volt, hiszen a színész fiatal korában versenyszerűen táncolt. Vanda Csehországban, majd Angliában próbált érvényesülni, de ott nem talált megfelelő partnert, így a tengerentúlon kötött ki. Tizenöt éve Amerikában él, s továbbra is legnagyobb szenvedélye a tánc, ez egyben a munkája is. Négyszer jutott be az amerikai bajnokság döntőjébe, Puerto Ricóban pedig salsával ezüstérmet szerzett. A kezdetek nem voltak túl rózsásak. Hátizsákkal és némi pénzzel indult úrnak, és próbált szerencsét New Yorkban és Los Angelesben, míg végre rámosolygott a szerencse. Ez óriási dolog volt a táncos lábú hölgy számára. Ugyanis miután megszületett, az orvosok nem sok esélyt láttak arra, hogy járni fog. A szüleinek elmondták: olyan betegséggel jött a világra, amely miatt kerekesszékbe kerülhet. Nyolc hónapos korában még alig mozgott, mozduladanul feküdt. Egyik orvostól a másikig jártak vele, s azt mondták, hogy minden gyermek fejlődése más, várni kell. A nagymama unszolására elvitték a kislányt egy szakemberhez, aki azzal fogadta őket, hogy az utolsó pillanatban érkeztek. Kiderült, hogy az agy nem közvetít impulzusokat a végtagokba, s a mozgásképtelenség lehet teljes vagy részleges, lehet rövid vagy hoszszú ideig tartó, de akár az élet végéig tartó állapot is. Az izomsorvadás elkerülése miatt fontos a gyermek rendszeres mozgatása, szakszerű fektetése és a rendszeres gyógytorna. A szülők nagyon megijedtek. Édesanyja még éjszaka is tornáztatta a kislányt, aki a fájdalomtól keservesen sírt. Egy idő után az orvosok azzal fogadták a szülőket, hogy ugyan megmentette a gyermek lábát, de rendesen járni így sem fog. A szülők semmiképpen nem akartak ebbe belenyugodni. Mindenfélét kipróbáltak vele. Ahogy cseperedett, úszni jártak vele, majd tornázni vitték, s még alapiskolás korban beíratták egy táncklubba. Az edzők kezdetben azt mondogatták, hogy lassú a lábmozgása, s Vanda ahelyett, hogy elkeseredett volna, minden erejét összeszedte: gyakorolt, hogy ne maradjon le a többiektől. Meg is lett az eredménye: a későbbi versenyeken a zsűri mindig gyors lábú táncosnőként értékelte. Vallja: az ő példája is azt bizonyítja, hogy soha nem szabad feladni, mindent meg kell tenni azért, hogy a saját kezünkbe vegyük a sorsunkat. (urbán) Amikor fáj a boka A bokafájdalom igen gyakori panasz, aminek számos oka lehet, a sérüléstől az ízületi gyulladásig, a fájdalom mértéke pedig az enyhétől a terhelésre való képtelenségig terjedhet. A bokafájdalom oka sokszor sérülés, enyhébb rándulás vagy azonnali kezelést igénylő ficam. Ha sérülés, rándulás történt egyik vagy mindkét bokában, az fájdalommal jár. Ilyenkor ki kell deríteni, nincs-e csonttörés, ehhez röntgenre is szükség lehet. Tudni kell, hogy akinek már volt bokasérülése, később nagyobb esélye lesz a következőre. Ugyanilyen hajlamosító tényező a csontritkulás. Bármilyen sérülésről is legyen szó, a hialuronsav tartalmú injekció nagy segítség lehet, növeli az ún. R.I.C.E. terápia (pihentetés - jegelés - kompresszió - felpolcolás) hatékonyságát is. Fontos: a legjobb hatásfok elérése érdekében a sérülést követő 48 órán belül ajánlott beadni az első hialuronsav injekciót. A beadást követően 2-7 nappal később kerülhet sor a második injekcióra. A felépülés után pedig a legfontosabb teendő a rendszeres funkcionális gyógytorna, és a sporttevékenység szakszerű kivitelezése, amellyel kapcsolatban orvos, edző, mozgásterapeuta tanácsait érdemes megfogadni. A bokafájdalom mögött természetesen nemcsak sérülés állhat, hanem olyan betegségek, állapotok is, mint a rheumatoid arthritis, a köszvény és a tendinitis. A tendinitis tulajdonképpen az ín gyulladása, ami a bokában három int is érinthet, melyek közül gyakran az Achilles-ín gyullad be. Ennek hátterében valamilyen trauma áll, amely eredhet sportsérülésből, túlterhelésből, és olyan betegségekből, mint a rheumatoid arthitis, a reaktív arthritis, a köszvényes arthritis vagy a Bechterew-kór. Bármilyen eredetű is az íngyulladás, a tünetek ugyanolyanok: fájdalom, duzzanat, kipirosodás, járási nehézség. Természetesen míg az akut sérülések tünetei gyorsan alakulnak ki, adta,__' dig a rendszerbetegségek okozta panaszok lassabban bontakoznak ki. Az általános kezelések, mint a pihentetés, jegelés minden esetben jót tehet, de a fájdalom- és gyulladáscsillapítás további lehetőségeiről csak az orvosi vizsgálat során lehet dönteni. Egyes esetekben gyorsan ható módszerként bevethető a helyi gyulladáscsökkentő injekció, amely megkönynyebbülést jelent a páciensnek. Az esetleges törés és más betegségek kizárásán túl fontos minél hamarabb orvoshoz fordulni. Forrás: Fájdalomközpont A boka három csont találkozásánál lévő ízület, amelynek nagy teherbírással kell rendelkeznie, hiszen az egész testsúlyt viseli. Ezért aztán a bokafájdalom akár el is lehetetlenítheti a járást, vagyis mihamarabb érdemes kezelni. EGY HÉT A SZEPASSZONNYAL Május 23-24.- a Hold a Halak jegyében van A Halak a talpat, a járást és a nyirokrendszert befolyásolja. Vegyen lábfürdőt, masszírozza meg a talpát, mozgassa meg a lábujjait. Ahhoz, hogy a nyirokrendszer jól működjön, elegendő folyadékot kell inni, mert különben a méreganyagok és a sók a szövetekben maradhatnak. Ennek következménye a fáradtság, a duzzanatok és az immunrendszer gyöngülése. Mozogjon rendszeresen - az izmok mozgatásával megindítja a nyirok áramlását, és ezzel elősegíti a méreganyagok távozását. Most alkalmas az idő a szőrszálak, a tyúkszem, a szemölcsök és a gombák eltávolítására. Május 25-27.- a Hold a Kos jegyében van A Kos a fejet, az agyat, az arcot és az életerőt befolyásolja. Az agy akkor dolgozik optimálisan, ha a két hemiszféra munkája összhangban van. A bal a racionális, a logikus gondolkodásért felel, a jobb az érzelmekért, a képekért és az megérzésekért. A bal irányítja a test jobb oldalát, a jobb a bal oldalt. Aszerint, hogy melyik hemiszféra az erősebb, vagy logikusak és analitikusak, vagy emocionálisak, intuitívak és kreatívak vagyunk. A jobbkezesek próbálják gyakrabban használni a bal kezüket (és fordítva) - fogat mosni, fésülködni, megfogni a bögrét stb. — az agynak azt a felét dolgoztassák, amelyiket kevésbé használják. Ha fáj a feje, rágjon el néhány mandulát - fájdalomcsillapító anyagokat tartalmaz. Ezenkívül antioxidánsok, E-vitamin, magnézium, mangán, fehérje és más anyagok vannak benne. Próbáljon felülnézetből tekinteni az életre, és ne hagyja, hogy a szokásos napi gondok jobban kihozzák a sodrából, mint szükséges lenne. Vegye számba, hogy min változtathat és min nem. Május 28-29.- a Hold a Bika jegyében van A Bika a nyakat, a mandulát, a szaglást, az étvágyat, a tarkót és a vállat befolyásolja. Az immunrendszer összefügg a belső elválasztású mirigyek működésével, főleg a csecsemőmiriggyel, ami a mellcsont alatt helyezkedik el. A csecsemőmirigy nyirokmirigy, ami a T-limfociták termelődésében vesz részt. A T-limfociták képesek felismerni és megsemmisíteni a szervezetben az idegen anyagokat. A csecsemőmirigyet jógagyakorlattal töltheti fel energiával: ütögesse meg ujjaival a mellkas felső részét. A csecsemőmirigyet cinkkel tudja támogatni. Megelőzésként gargarizáljon. www.krasnapani.cz A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
