Új Szó, 2022. május (75. évfolyam, 100-125. szám)
2022-05-16 / 112. szám
12 GYÓGYHÍREK Egészség ■ 2022. május i6. www.ujszo.com Sztárok életmódja Csak a véletlenek játéka? AZoo című tévésorozat egyik epizódjának forgatását nem tudták befejezni, mert az egyik főhőst, Tereza Brodskát a mentő vitte el. Az 54 éves ismert cseh színésznőt, a legendás Jana Brejchová és Vlastimil Brodsky lányát pár nap múlva hazaengedték, de az eset felborította a tervet, és jócskán megemelte a költségeket. Nem először történt baj a kitűnő színésznővel. 2005-ben gerincproblémáit próbálta megszüntetni, mindent elkövetett, hogy folytathassa a munkát. Odáig fajult a dolog, hogy a porckorongsérvét egyik napról a másikra kellett megműteni. Akiknek volt hasonló, tudják, mennyire fájdalmas betegség. Minden mozdulat fáj. Műtéthez akkor folyamodnak az idegsebészek, ha a gerincvelői idegek tartós vagy maradandó sérülése fenyeget, és konzervatív eszközökkel nem csillapítható a fájdalom. A műtét ugyan sikerült, de öt év múlva olyan szerencsédenül esett le a lépcsőn, hogy kificamodott a bokája, elszakadt a bokaszalagja, s hetekig nem tudott lábra állni. A baleset paradox módon edzőteremben történt, ahová utókezelésre járt, mert a jobb lábában továbbra sem voltak rendben a reflexek. Személyi edzővel dolgozott, s együtt mentek át egyik teremből a másikba, amikor a lépcsőn rosszul lépett. Ezúttal a bal lába sérült, s az orvosok három hétre gipszbe akarták tenni, de a forgatás miatt nem engedte. Bár az orvos figyelmeztette, hogy felelődenség, amit tesz, végül öt hétre rögzítették a lábát, s kerekesszékben kellett maradnia. A forgatáson viszont mankóval járkált, és sokszor szorult asszisztensek segítségére. Négy esztendeje újabb baleset érte. Egy céges bulin egy szűk sötét lyukba esett, eltörte a lábát. Újra a műtét veszélye fenyegette, de valahogy mégis elkerülte, viszont a gyógyulás így sem volt könnyű. Ezúttal hat hétig kellett viselnie az ortézist. Nyolc hétig feküdt, naponta szúrta magába a vérhigítót. Amikor már úgyahogy rendbe jött a lába, a másikkal volt baj. A megterheléstől krónikus Achilles-ín-gyulladást kapott, az orvos újabb műtét javasolt. A színésznő ezúttal komolyan vette a figyelmeztetést, fél évig minden utasítást betartott, csak hogy meggyógyuljon. Az egyik legjobb szakemberhez, Pavel Kólái fizioterapeuta professzorhoz került, akihez hetente többször is ellátogatott. Most már csak arra van szüksége, hogy jobban vigyázzon magára! (urbán) A hosszú szünet után néhány nappal ezelőtt a mellrákban szenvedő betegek művészi alkotásaiból ismét kiállítás nyílt Pozsonyban. A Jana Sedlácková vezette A művészet tanít elnevezésű projekt tárlatokat ajánl, amelyek nemcsak művészi élmény nyújtanak, hanem tájékoztatnak is. A Nemzeti Onkológiai Intézet és az egészségügyi minisztérium támogatásával kidolgozott projekt kísérőprogramként szó esik arról is, milyen az élet a mellrákkal, s hogyan lehet megelőzni ezt a betegséget. A közelmúltban Kristina Petrejová, volt daganatos beteg képeiből nyílt kiállítás a Pozsony-újvárosi könyvtárban. A művészi élményen kívül arról is szó esett a megnyitón, mit lehet tenni a mellrák megelőzéséért, milyen a helyes életmód, miért fontos a mell önvizsgálata és a mammográfiái kivizsgálás. „Több mint egy éve készítettem el életem első képét. Hihetedenül örültem. A kép már nincs meg, átfestettem. De a fájdalmat, a veszteséget, a félelmet, a betegséget nem lehet átfesteni. Nem lehet átfesteni a daganatos betegséget és a radikális műtétet sem. Az alkotás öröme erősebb volt, lenyűgözött és egész évben fogva tartott. Újra felfedeztem magamban az életörömet. A vászon és a színek magával ragadtak. Amikor dolgoztam, boldognak, elégedettnek, nyugodtnak éreztem magam” - vallja Kristina Petrejová. A kiállítás szakmai védnöke a Ruzová stuzka Polgári Társulás és az Europa Donna együttműködve az Amazonky Polgári Társulással. A nagyközönség augusztusig láthatja a kiállítást. Minden csütörtökön 14 és 17 óra között önkéntesek adnak hasznos tanácsokat az egészséges táplálkozásról és a mell önvizsgálatáról. Az élet szeretetére tanít a művészet „Nagyon fontos, hogy a mellrák megelőzésének fontosságára akár ilyen kellemes esemény is felhívja a nők figyelmét” - mondja dr. Alena Kállayová, a Ruzová stuzka ügyvezetője. A polgári társulás másik érdekes rendezvénye az öt kilométeres futóverseny, amelyet idén május 29-én rendeznek Pozsonyban, virtuálisan pedig május 25. és június 5. között. (kovács) » A betegségről Szlovákiában évente 300 nő hal meg mellrákban csak azért, mert nem jár rendszeresen mammográfial kivizsgálásra: ezzel a módszerrel ugyanis még gyógyítható stádiumban fel lehetne fedezni a betegséget. Az országos szűrőprogram jelentősen változtathat ezen a helyzeten, ezért az egészségbiztosítók minden 50-69 éves nőt mammográfiai kivizsgálásra hívnak, s jó lenne, ha mindenki részt venne rajta. Május 16. — a Hold a Skorpió jegyében van A gyümölcs-, zöldség- vagy rizsnap segít a szervezetnek összegyűjteni és eltávolítani a felesleges zsírokat és a káros anyagokat. Ha módjában áll, a böjtöt kapcsolja össze valamilyen kellemes élménnyel - masszázzsal, szépségápolással, pedikűrrel, szaunával. Mindez segít abban, hogy ne torkoskodjon. Gyűjtsön gyógynövényeket. Május 17-18. - a Hold a Nyilas jegyében van « A Hold a Nyilasban halad, ami a combokra, a csípőre, a keresztcsontra és a mozgékonyságra hat. Még az ágyban Május 21-22. — ' a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő a lábszárra, a sarokra, a bokára és a visszerekre hat. Szakítson 5-15 percet a jógából átvett „láb a falon” gyakorlathoz. Felfrissíti a testet, az elmét és a lelket. Az érrendszerre jótékonyan ható élelmiszerek közé tartozik például a hagyma és a fokhagyma, a hajdina, a grépfrút, a paradicsom, a csipkebogyó, a fekete ribizli vagy a cékla. A csi-kung a hagyományos kínai orvoslás része. Próbáljon ajánlásai szerint élni: ha megszabadítja a gondolatait a felesleges dolgoktól, élete legjobb időszakát fogja élni. www.krasnapani.cz Május 19-20. - a Hold a Bak jegyében van A Bak a csontvázra, a térdre, a testtartásra és a mozgásra hat. Ha szeremé, hogy csontjai jó állapotban legyenek, lássa el őket mésszel - a csontokat és a fogakat alkotja, segít megőrizni a szervezetben a lúgos kémhatást. A tejtermékeken kívül forrása a szójabab, a tófű, a lazac, a szardínia, a mogyoró, a napraforgómag, a borsó, a brokkoli. Itt az ideje az arctisztításnak, a körömvágásnak, a szőrtelenítésnek és a szemölcsök eltávolításának. A töredező körmöt masszírozza meg meleg olívaolajjal. A köröm körüli bőrt óvatosan nyomja hátra, ne vágja le. Gyomláljon, forgassa meg a talajt. nyújtózkodjon, feszítse meg az izmait, az ízületeit, és egyenesítse ki a gerincét. A túlsavasodott szervezetnek nagy a mészigénye, ezért a fogakból és a csontokból vonja el, ami óhatadanul csontritkuláshoz vezet. A brokkoli a helyes választás - annyi mész van benne, mint a tejben, kétszer több C-vitamin, 16-szor több A-vitamin és egyharmaddal több fehérje, mint a karfiolban. Ha valamit meg akar változtatni, először saját magát kell megváltoztatnia. » A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
