Új Szó, 2022. március (75. évfolyam, 49-75. szám)
2022-03-03 / 51. szám
Gyógyhírek - hirdetés A GYÓGYSZERÉSZ VÁLASZOL Pezsgőtabletta helyett hagyományos készítményt JELIGE: BIZONYTALANSÁG. „Télen mindig nagyon odafigyelek a vitaminpótlásra, s gyakran különböző pezsgőtablettákat fogyasztok. Nem vagyok meggyőződve arról, hogy helyesen cselekszem. Önnek mi erről a véleménye?” egészséges életmód egyik alappillére a kiegyensúlyozott táplálkozás, amely fedezi energiaszükségletünket, és elegendő mennyiségben tartalmazza a fontos és hasznos tápanyagokat. A táplálékból felvett vitaminok és ásványi anyagok könynyen felszívódnak. Ha ilyen a táplálkozás, akkor nincs szükség vitaminkészítményekre. Ellenben ha valami miatt a szervezet élettani igénye megváltozik, például terhességkor vagy speciális diéták, ételallergia miatt, már nem képes elegendő tápanyagot felvenni. Néha a fokozott stressz által okozott energiahiány, illetve a rendszertelen étkezés miatt léphet fel vitaminhiány. Ilyenkor mindenkinek személyre szabott formában ajánlatos bevinni a hiányzó anyagot. A „multivitaminos" készítményeket ebben az esetben nem nagyon ajánljuk, mert egyetlen tablettában rengeteg ásványi anyag-, vitamin és nyomelem található, amelyekből csak nagyon kevés szívódik fel. Azt tanácsolom tehát, hogy mindig csak egy-két vitamint Or. Hrubá Orsolya gyógyszerész tartalmazó terméket használjon. A vitamintartalmú pezsgőtabletták esetében is érvényes fenti ajánlásom: az egyetlen vitamint tartalmazó terméket részesítsük előnyben. A pezsgőtabletta nagy előnye, hogy viszonylag olcsó, s nemcsak a gyógyszertárban, hanem az élelmiszerboltokban is megvásárolható. Rövid távú szedésre alkalmas, a napi folyadékbevitelt is növelhetjük vele. Jobb, ha a minőségi terméket vásároljuk, figyelve a só-, cukor-, illetve édesítőszer-, színezék-, aroma-, tartósítószer-tartalomra. Magas sótartalmú termékek a vérnyomásproblémákkal küszködő pácienseknek nem ajánlottak. A cukrozott pezsgőtabletták napi fogyasztása pedig a fogazatunknak nem tesz jót. A pezsgést kiváltó hidrogén-karbonát néhányunknál puffadást idéz elő, ezért erre is figyeljünk. Avitaminokfelszívódásanem tökéletes, ezért ha hosszú ideig kiegészítőkre hagyatkozunk, válasszunk inkább klasszikus vitamintablettát. Legjobban akkor járunk, ha az ásványi anyagok és vitaminok nagy részét táplálékkal próbáljuk meg fedezni. Együnk több zöldséget, gyümölcsöt és magvakat, a hatást rövid időn belül érezni fogjuk. r> A laskagomba hatóanyagok széles skáláját kínálja, beleértve a béta-glukánokat is. A homoktövis támogatja a szervezet természetes védekezőképességét. A receptet több ezer elégedett vásárló ellenőrizte. AZ EGÉSZSÉGÜNK A TERMÉSZETBEN GYÖKEREZIK TERÉZIA DOPLNÉK STRAVY «JKATSLÍ USTRICNÁ ^kyLníkovvm^ www.terezia.eu mmmmsmmmmmm Egészség EXTRA wmmmmmmmmmmmmmmmm 2022. MÁRCIUS •»(HIRDETÉS ■ DP220005 Egy cseh családi cég gyártotta Tisztán természetes forrásból Tartósítószerek nélkül A TERMÉSZETNEK MEGVAN AZ EREJE, I. HOGY NÖVELJE AZ IMMUNITÁST m
