Új Szó, 2022. március (75. évfolyam, 49-75. szám)
2022-03-07 / 54. szám
12 GYÓGYHÍREK EGESZSEG 2022. MÁRCIUS 7. www.ujszo.com Sztárok életmódja Amputálni akarták a lábát Férfi lesiklásban aranyérmet nyert Pekingben. A 35 éves svájci Beat Feuz, a rendkívüli tehetséggel megáldott srác, aki hétévesen nyerte első versenyét, nem akármilyen áldozatot hozott ezekért a sikerekért. A „gömbvillámnak” becézett svájci fiú egyszer ősszel nagy elvárásokkal indult volna neki a sorozatnak, de a sors közbeszólt. Szeptemberben elszakadt a térdkeresztszalagja, s az egész idényt ki kellett hagynia. Sőt, később sem állhatott rajthoz! A világkuparajt záróedzésén Lake Louise-ban meniszkuszszakadást szenvedett. Két évi kényszerpihenőt követően jelent meg újra a lejtőn, s akkor már a gyorsasági számokra koncentrált, de a középmezőnyben landolt. Állandósult a teljesítménye, sőt: ő lett az öszszetett győztesnek kijáró nagy kristálygömb várományosa, de végül az osztrák Hirscher 25 ponttal megelőzte. Tudta, hogy a levált csontszilánkok súlyos sérülést is okozhatnak, mégis végig versenyzett, s csak tavasszal kezeltette magát. Még ugyanabban az évben újra megsérült Dél-Amerikában. Hiheteden sérüléssorozata tovább folytatódott: a porc- és a meniszkuszkárosodásból komoly gyulladás lett, s nemcsak hogy ráment egy újabb idénye, a fertőzés egész pályafutását is megkérdőjelezte. Több ízben kezelték kórházban, többször operálták, s a végén az orvosok nem sok reményt adtak neki. Sőt, jelezték, hogy amputálni kell a lábát. Kizárták annak lehetőségét, hogy valaha még visszatér a versenyzéshez. A bal térdét nem tudják megmenteni, mondták. A svájci fiút azonban kemény fából faragták. Nem volt hajlandó feladni. Csaknem két és fél évig tartott a kemény utókezelést követelő újabb kényszerpihenő, míg teljes erőbedobással kezdhetett versenyezni, s itt-ott már felverekedte magát a dobogóra. 2015-ben a vb-n ugyan kiharcolt egy bronzérmet a lesiklásban, de mielőtt fellélegezhetett volna, jött az újabb csapás: Achilles-ínszakadás. És megint a műtőasztalon végezte. Négy év elteltével, a 2018-as pjongcsangi olimpián jött a reménysugár: bronz a lesiklásban, ezüst a Super-G-ben, majd az idény befejeztével a Vk legjobb lesiklója. S újra jöttek a sikerek: lesiklásban 45-ször állt Vkdobogón, a legendás Franz Klammer és Peter Müller rekordját döntve, zsinórban 36-szor végzett az első tízben, idén február 7-én Pekingben feljutott az olimpiai csúcsra. Sokak szerint ezt nemcsak tehetségének, hanem főleg élettársának, a volt osztrák síző Katrin Triendlnek köszönheti. A kétgyermekes család Innsbruck közelében él, s a fizioterapeuta Katrin az, aki gondoskodik arról, hogy párja jó egészségben tudjon versenyezni, megtanuljon vigyázni magára, hogy tudja, mennyi terhelést visel el hogy saját magához kell, nem a társaihoz, és főleg: a sérült térdéhez kell igazodnia... (urbán) Hétszer több cukorbeteg halt meg Covid-19-ben, mint nem cukorbetegek, Vannak adatok arról, hogy mi a helyzet a súlyfelesleggel rendelkezők körében? — Válaszol: Dr. Eubomíra Fábryová »Igaz? Nem igaz? lovákiai adataink nincsenek, Zde mivel tudjuk, hogy a lakosság körében milyen a túlsúlyosak részaránya a Covid-19-ben elhunytak tekintetében, a halálozás arányát csak feltételezhetjük. 2021 márciusában a túlsúly elleni világnapon az Obezitológiai Világszövetség jelentést tett közzé a Covid-19 és a kövérség összefüggéséről. 2020 év végi adat: világszerte tízszer többen haltak meg Covid-19- ben azokban az országokban, ahol a felnőt- Mlj tek több mint 50 százaléka túlsúlyos öszszehasonlítva azokkal az országokkal, ahol a BMI átlaga felnőtteknél meghaladta a 25-öt. TÉVEDÉS! Igaz, hogy van genetikailag hajlamos lehet valaki az elhízásra, de ez csak akkor mutatkozik meg, ha az egyén több kalóriát nem fogyaszt, mint amennyire a testének szüksége van, mert ezzel meggyorsítja a zsír felhalmozódását. Ez különösen akkor érvényes, ha tudjuk, hogy hajlamosak vagyunk az elhízásra, ha szüléink vagy nagyszüleink is túlsúlyosak voltak. Ilyenkor ébereknek kell lennünk az étrend és az életmód tekintetében. (k) Lehet, hogy túlsúlyos/elhízott és teljesen egészséges NEM IGAZ! Nincs egészséges elhízás. Még ha anyagcseréjében egészséges is, vagyis túlsúlyos, de fitt, akkor is nagyobb a kardiovaszkuláris kockázat, mint az anyagcserében egészséges betegeknek, de normális testsúlyúaknak. Az elhízásra való hajlamot örökölte EGY HÉT A SZEPASSZONNYAL Március 7-8. - Hold a Bika jegyében van A Bika a nyakat, a mandulát, a szaglást, az étvágyat, a tarkót és a vállat befolyásolja. Kímélje a hangszálait, gargarizáljon, és igyon sok folyadékot. Ha fáj a torka, készítsen Priessnitzpakolást: a nyakára tegyen nedves kendőt, aztán nejlont, majd száraz sálat. A hagymatea receptje: a felszeletelt hagymát tegye vízbe, adjon hozzá almaszeleteket és forralja fel, majd keverjen hozzá majoránnát, hagyja 10 percig állni, szűrje le, és édesítse mézzel. Bal kezével alaposan csipkedje meg a jobb kezét, a jobb kezével a bal vállát egészen a nyakig és vissza, a me-Belégzés mindig orron keresztül, ki- lélegezzen hasba, majd mellkasba, légzés szájon vagy orron át. Először Rövid ideig tartsa vissza a levegőt. A vér így több oxigént képes felvenni. A kilégzés fordított sorrendben történjen: először a mellkasból majd a hasból. Fontos, hogy a tüdő teljesen kiürüljön, hogy megtisztuljon a szervezet a széndioxidtól. Egyen almát, naponta egy alma segít megőrizni a tüdő egészségét. Házi recept köhögés ellen: egy pohár vízhez keverjen egy kanál almaecetet és kevés mézet. rév váll ellazul. Vesse el a gyökérzöldséget. Létesítsen vetőágyást. Március 9-11. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek a tüdőt, a légcsövet, a légzést, a kart és a kezet befolyásolja. Javítsa a légzést, a helyes légzéssel a szervezetbe több oxigén kerül, ami serkenti az agy és az idegrendszer munkáját, javítja a test teljesítményét és a hangulatot. Tudatos légzéssel - a rekeszizom bevonásával - meg lehet szüntetni a hátfájást vagy a derékfájást. Március 12-13. - a Hold a Rák jegyében van A Rák a gyomrot, a nyombelet, a mellkast, a tejmirigyeket és az emésztést befolyásolja. A hagyományos kínai orvoslás szerint márciusban az epe van a legnagyobb veszélyben. Részesítse előnyben a friss zöldséget és gyümölcsöt. A sárgarépa és a cikória fokozza az epetermelést, a zeller és a retek tisztítja a májat és segít a sárgaság kezelésében, a póréhagyma regenerálja a májsejteket. A gyümölcs és a zöldség lúgos kémhatású, semlegesíti a szervezetben a savakat, Ha keveset eszik, a szervezet elsavasodott, s ez a lelkivilágra hat - elhízáshoz vezet. www.krasnapani.cz A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
