Új Szó, 2022. február (75. évfolyam, 25-48. szám)
2022-02-03 / 27. szám
WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM ■ VASARNAP(®VASARNAP.COM ■ WWW.VASARNAP.COM Interjú - Beköszönő Életfilozófiám: Úgy szeretnék élni, hogy mindig tudjam vállalni önmagamat, gyengeségeimmel, hibáimmal együtt. Megvetem az önzést és a kétszínűséget. 1 Hogyan jellemezné • három szóval önmagát? Az eddigi önismeretem kevés ehhez, három szóban nem tudom pontosan meghatározni önmagamat. Ha mégis három dolgot kellene mondanom, akkor az őszinteség, kompromiszszumkészség és az, hogy a problémák helyett inkább a megoldások emberének tartom magamat. Sajnos mindhárom esetben hajlamos vagyok a túlzásokra. 2 Miből áll egy átlagos • napja? A nap nagyobb részében dolgozom, tehát zenélek és végzem a hozzá tartozó háttérmunkát, ami néha nagyon fárasztó, viszont ez egy gyönyörű hivatás. A kisebb rész főként a családé, és lopok azért némi időt magamnak is egy kis testmozgásra, olvasásra, filmekre... Mivel tölti szabadidejét • legszívesebben? Szeretek túrázni a szabadban, kerékpározni, koncertre, színházba, moziba menni, és szeretem a jó könyveket is. Sajnos mindenre csak nagyon kevés idő jut. Ha lehetősége lenne, • hova költözne és miért épp oda? Hivatásomból kifolyólag és magánemberként is megfordultam már sok helyen, de ez idáig még mindenhonnan hazavágytam. Mit jelent önnek az • egészséges életmód? Minimális stressz, egészséges étrend és sok mozgás. Azt hiszem, elméletben ezt mindannyian tudjuk, megtartani azonban legalább annyira nehéz, mint EMBERnek lenni. 6 Az alternatív vagy • a hagyományos gyógymódban hisz? Az akaraterőben, a gyógyulásért vívott küzdelemben hiszek igazán. Az orvostudomány évezredek óta próbál segíteni ebben. Az emberi szervezet egy csoda, és ennélfogva csodákra képes. Életem párjától tanultam ezt, aki orvosként a gyógyításra tette fel az életét. Mivel oldja legeredmé• nyesebben a stresszt, és hogyan töltődik fel? Zenével és testmozgással. 8 Volt olyan élménye, • amely megváltoztatta életszemléletét? Folyamatosan változik az életszemléletem. Volt néhány jelentősebb mérföldkő az életemben, ami talán nagyobb hatással volt rám, de nincs egy olyan, amit a legjelentősebbnek tartanék. Szokott fogadalmat • tenni? Ha igen, legutóbb mit fogadott meg? Régebben igen, de mint sokan mások, én is beláttam, hogy nem vagyok elég erős ahhoz, hogy az önmagámnak tett ígéreteket hosszú távon betartsam. Mostanában inkább tanulom elfogadni és vállalni a gyengeségeimet, és amennyire bírom, kordában tartani azokat, hogy ne sokat ártsak velük másoknak. Mit üzen az Egészség • Extra olvasóinak? Nem tartom eléggé bölcsnek magamat ahhoz, hogy tanácsot adjak másoknak az élet dolgairól, de ha ez segít, akkor azt említeném, ami számomra fontos: őszinteség, elsősorban önmagámmal szemben, ami nem könnyű. Ezenkívül igyekszem a mában hinni és annak örülni, nem pedig egy megálmodott holnapnak élni, ami talán sosem jön el. . (Sz) Ha venné valaki a fáradságot és összeszámolná, hogy az elmúlt hónapokban melyik szót használtuk a leggyakrabban, az immunrendszer, vagyis a szervezet védekezőképessége biztosan az első 10 között lenne. Nincs olyan - s nem csak egészséggel foglalkozó - nyomtatott sajtótermék, internetes felület, ahol ilyen vagy olyan formában ne találkoznánk ezzel a kifejezéssel. Népszerűsége indokolt, hiszen a koronavírus-járványt sokak szerint épp az erős, a kórokozókra gyorsan, rugalmasan reagáló immunrendszer rel lehet túlélni. Nemegyszer halljuk, hogy egészségünkért végeredményben mi magunk vagyunk felelősek, mi árthatunk és mi használhatunk neki a legtöbbet. Logikus gondolat, amit kimondani könnyű, de tettekkel bizonyítani egyáltalán nem az. Jogos a kérdés: ki mit tesz azért, hogy ne betegedjen meg? Gondol-e immunrendszerére, amikor a gyümölcsös és zöldséges pult mellett elhalad, és az édes vagy sós rágcsálnivalók előtt áll meg, amikor séta helyett a heverészés mellett dönt, vagy amikor annyira túlhajszolja magát, hogy alig marad idő a pihenésre? Nagy valószínűséggel azok élik túl épségben a koronavírus- és influenzajárványt, akik komolyan veszik az oly sokszor ismételgetett életmódbeli ajánlásokat. Februári számunkat azoknak készítettük, akik nem elégszenek meg az egészséges ételekkel, akik többet akarnak, akiknek nem közömbös, hogy milyen erőnlétben éri őket a tavasz. Ezúttal a táplálékkiegészítők gazdag kínálatából mutatunk be néhány újdonságot abban a reményben, hogy aki keresi, meg is találja a neki legmegfelelőbbet. Egészség EXTRA 2022. Február
