Új Szó, 2022. február (75. évfolyam, 25-48. szám)
2022-02-28 / 48. szám
12 GYÓGYHÍREK egészség 2022. FEBRUAR 28. www.ujszo.com Sztárok életmódja Bénulással ijesztgették ét éve, amikor erősítőket, hangfalakat emelgetett, azt érezte, hogy a gerincében valami megroppant. Napokkal később állandósult Pálfi Kriszta fájdalma. Nappal kicsit jobb volt, éjszaka pedig általában elmúlt. Aztán már reggeltől estig tartott, és éjszakára sem múlt el. Az Apacuka együttes énekesnője és dalszerzője, akit nyolcévesen vettek fel a Magyar Állami Operaház Gyermekkórusába, ahol hat éven keresztül énekelni tanult, s annak idején a Malacka és a Tahó rockzene-kar frontembere volt, korábban pedig 15 évig óvodapedagógusként dolgozott, már nem talált olyan pózt, amivel enyhíteni tudta volna fájdalmát. Kínjában lépcsőzött, mert úgy érezte, hogy az jót tesz neki, ám egy reggel nem tudott felkelni az ágyból. Két órába telt, míg kigondolta, hogyan jusson el a mosdóba. Ismerősei szerint valószínűleg gerincsérv lehet. Az egyik közösségi oldalon tanácsot kért a problémájára. Ahogy jöttek a válaszok, megdöbbent, hogy ismerősei közül milyen soknak van ugyanilyen a problémája. Megijedt, és orvoshoz ment, aki mágneses rezonanciára küldte, s azzal bocsátotta el, hogy majd elmúlik. Egy másik meg azzal fogadta, hogy gerincsérvről van szó, amit meg lehet műteni, de deréktól lefelé megbénulhat. A harmadik meg azt mondta, hogy a sérv olyan rossz helyen van, hogy biztos bénulás lesz a következménye. Egész évi koncertsorozata veszélybe került. Lelkileg összetört. Végül egy orvos akupunktúrát ajánlott, s a harmadik kezelés enyhülést hozott, s végre elkezdhette a gyógytornát. Aztán a nyakában érezte ugyanazt a fájdalmat. Akkor mondták neki először az orvosok, hogy nyilván lelki oka van a fájdalomnak, ugyanis nem tudta feldolgozni a kudarcot, a pandémiát, a mellőzöttséget. Ismét mágneses rezonanciára küldték, s újra az előzőleg használt terápiát választotta: akupunktúra, jógagyakorlatok, s ez ismét segített. Az orvos figyelmeztette, hogy három dologra nagyon ügyeljen a jövőben: rendszeresen végezzen gyógytornát, gondoskodjon a lelki nyugalomról (amit persze, könnyű mondani, de annál nehezebb megtartani) és naponta öt kilométert sétáljon. Utóbbit szorgalmasan végzi, igyekszik úgy intézni a napját, hogy soha ne maradjon ki, mert érzi, hogy jót tesz neki a mozgás, az, hogy szabad levegőn lehet. Még egy fontos tanácsot kapott az orvostól: mindig kemény matracon aludjon. (urbán) Válaszol: Dr. L’ubomíra Fábryová jj, magas életkor mel/ % lett főleg a túlsúly és iLJk az ebből eredő be/ % tegségek - elsősor-JL. JL. ban a 2. típusú cukorbetegség, a nem alkohol eredetű májzsírosodás - tartoznak azon tényezők közé, amelyek növelik a Covid-19 kialakulásának, súlyos lefolyásának, a kórházi kezelés esélyének, a mesterséges lélegeztetés szükségességének és a halandóságnak a veszélyét. 2020 márciusa óta egyre több adat áll rendelkezésre arról, hogy a 60 éves felnőtt túlsúlyos személyek esetében 46 százalékkal nagyobb a kai nagyobb a kórházi kezelés esélye, 74 százalékkal nagyobb az esélye annak, hogy a beteg az intenzív osztályra kerül, többen kerülnek mesterséges lélegeztetőgépre, és 48 százalékkal többen halnak meg. A túlsúlyos egyének esetében a betegség kialakulásában és lefolyásában több biológiai tényező játszik szerepet: például nagyobb az ACE2 receptorok száma a zsírszövetben, ami a SARS-CoV-2 kapuja, továbbá szisztémás krónikus gyulladás, citokinvihar, az immunrendszer csökkent reaktivitása fi» A depresszió és a túlsúly kapcsolata Ez a hatás ráadásul független attól, hogy pontosan mely testterületen találhatók meg a zsírpárnák, a pocakosok ugyanolyan veszélyben vannak, mint akik inkább csípőre vagy combra híznak, vagyis a körte típusúak közé tartoznak. ,A túlsúly pszichés következményei vezetnek a depresszióhoz, nem pedig a zsírszövettel összefüggő biokémiai változások" - mondta dr. Soren Dinesen Ostergaard, az egyik kutatás szerzője, a dániai Aarharus University professzora. Korábbi kutatások már megállapították, hogy szoros az összefüggés az elhízás és a depresszió között, ráadásul ez mindkét irányba igaz: aki túlsúlyos, jóval nagyobb eséllyel lesz depressziós, de a depresszióban szenvedők is gyakrabban lesznek elhízottak - mondta dr. Ostergaard. ,A túlsúly pszichés következményei, mint a negatív testkép és az alacsony önértékelés, jelentősen megnövelik a depresszió rizikóját, ezért nagyon fontos, hogy a túlsúly elleni küzdelem ne legyen stigmatizáló, hiszen ez még mélyebbre lökheti az egyébként is rossz lelkiállapotban lévő érintetteket." (ek) koronavírus-fertőzés, 113százalékgyelhető meg. EGY HÉT A SZEPASSZONNYAl Február 28. — március 1. a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő a lábszárra, a sarokra, a bokára és a visszerekre hat. Találjon 5-15 percet a jógából átvett „lábak a falon” gyakorlathoz. Felfrissíti a testet, az elmét és a lelket. A visszértágulatok rendszerint az öröklött hajlam következményei, de el lehet őket kerülni. Hogy hogyan? Hosszú ideig tartó üléskor a láb legyen magasabban, gyakran álljunk fel és sétáljunk, a lábat ne tegyük keresztbe, viseljünk kompressziós harisnyát, hideg és meleg vízzel zuhanyozzuk le a lábat, de mindig hideggel fejezzük be, rendszeresen mozogjunk, egészségesen táplálkozzunk, és naponta a másik oldalra, ezzel serkenti a vérkeringést. Óriási regeneráló ereje van a gyermekláncfűnek. Leveleit megpárolhatja, mint a spenótot. Alma-, sárgarépa- vagy ananászlével mixelheti össze a leveleket, frissítő ital lesz belőle. Az újhold új kezdetet jelent, ez a javulás ideje. Ha böjtölni akar, prólegalább 2 liter folyadékot igyunk meg. Ne mindig a hibákat keresse, ez árt az egészségnek. Március 2-4. - a Hold a Halak jegyében van A Halak a talpat, a járást és a nyirokrendszert befolyásolja. Vegyen lábfurdőt, masszírozza meg a talpát, mozgassa meg a lábujjait. Járjon lábujjhegyen, erősödik a láb boltíve. Körözzön a lábfejjel az egyik, majd báljon zöldségnapot tartani. A zöldség lúgos kémhatású, és helyreállítja a túlsavasodott szervezet egyensúlyát. Március 5-6. -a Hold a Kos jegyében van A Kos a fejet, az agyat, az arcot és az életerőt befolyásolja. Űzze el a negatív gondolatokat, és örüljön annak, amit tud és amit tesz. Ujjaival masszírozza meg a fejbőrét, fogja meg a haját és addig húzza, míg nem fáj - a fejbőr jobb vérellátása serkenti a hajhagymákat. Szemével rajzoljon fekvő nyolcasokat, továbbá m, valamint w betűt. Nincs jókedve? Vásároljon egy szép virágcsokrot. www.krasnapani.cz A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkovaCgiduelpress.sk; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3 Jobban * veszélyezteti \ az elhízottakat a koronavírus?
