Új Szó, 2021. december (74. évfolyam, 276-300. szám)
2021-12-02 / 277. szám
WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM ■ VASARNAP(®VASARNAP.COM ■ WWW.VASARNAP.COM Interjú - Beköszönő Életfilozófiám: Hiszek az emberi jóság erejében! 1 Hogyan jellemezné • három szóval önmagát? Emberszerető, nyitott, segítőkész. 2 Miből áll egy átlagos • napja? Az attól függ persze, hogy színházi vagy magánéleti napom van-e. Nincsenek fix rutinjaim, ennek függvényében - ha nincs külső kényszer persze - mindig más és más az adott nap lebonyolítása. Úgyhogy kevés köztük az átlagos, mindig van valami, ami picit megfűszerezi a még talán látszólag átlagosnak induló napot is. 3 Mivel tölti szabadidejét • legszívesebben? Nincs kedvenc szabadidőprogramom. Az is változó, s előfordul, hogy épp kutya, macska vagy más állatok (gondolok itt pl. hüllőkre, rágcsálókra) gondozása, vagy könyv, esetleg valami fordítás, most például kőműves segédprogram házunk renovációja apropóján, és ha néha-néha összejön egy-egy izgalmas állatkerti bolyongás vagy igazi lélekemelő túra valahol a természetben, akkorigazán boldog vagyok. 4 Ha lehetősége lenne, • hova költözne és miért épp oda? A „Szeretném bejárni a földet, minden zpgzugát" korszakom lecsengett, s idegen helyre költözni... ez bizony nincs a bakancslistámon. Feleségemmel a Vágfüzes melletti Kingyesen megbúvó kis tanyánkon, úgy vélem, mi nagyon is jól elvagyunk. 5 Mit jelent önnek • az egészséges életmód? Örök útkeresés és igyekezet... Ez egy picit bonyolult dolog számomra, mert sok-sok fellángolás után, hogy na most így, és csakis ez, és igen, többet fogok mozogni, és diétázom, meg hasonlók, mindig visszatérek ahhoz, amit lényegében otthonról hoztam. Ami talán nem is baj, mert az ember a sok ez az egészséges, vagy amaz az egészséges teóriát hallván hirtelen elbizonytalanodik. Akkor inkább maradok nagyanyáink egészséges életmódja mellett. Azt legalább már ismerem. 6 Az alternatív vagy • a hagyományos gyógymódban hisz? Ha lehet, akkor inkább az alternatívban... 7 Mivel oldja legeredmé• nyesebben a stresszt, és hogyan töltődik fel? Kutyák és emberek,... zene és tér-ERDÉS Fabó Tibor rr x SZÍNMŰVÉSZNEK mészet,... szívből jövő baráti ölelés... meg ha a feleségem mosolyog,... ez mind oldás és töltődés is ugyanakkor. 8 Volt olyan élménye, • amely megváltoztatta életszemléletét? Számos olyan élményem volt, amely elgondolkodtatott ugyan, de alapvetően nem változtatott meg. 9 Szokott fogadalmat • tenni? Ha igen, legutóbb mit fogadott meg? A fogadalmak leggyakrabban üres szócséplések, főleg, ha másnak fogadunk meg valamit. Szerintem nem fogadkozni kell, anélkül is összejöhetnek a dolgok, csak komolyan kell akarni. 10 Mit üzen az Egészség • Extra olvasóinak? Figyeljünk jobban önmagunkra és a körülöttünk levőkre. A harmónia magunkkal és környezetünkkel a legerősebb gyógyszer a világon. (Sz) Valószínűleg most azok is az ünnepekre készülődnek - feltéve, ha elkerülte őket a vírus -, akik évekkel ezelőtt ilyentájt reggeltől estig dolgoztak, hiszen az év vége általában pörgős szokott lenne. Idén, akárcsak tavaly, látszólag nyugalom van. Az utcák inkább a januárban megszokott letargiát és unalmat árasztják. Az emberek próbálnak otthon maradni, legalább feldíszíteni a lakást, összeállítani az ünnepi étlapot, megtervezni a teendőket. És fél füllel hallgatni: mennyi az új fertőzött, hányán vannak kórházban, lélegeztetőn, hányán haltak meg. Biztos, hogy nem a legjobb alkalom ez arra, hogy ráhangolódjunk az ünnepekre. Az meg egyenesen hangulatrombolásnak minősülhet, hogy épp most a nem éppen hízelgő tényekről írunk. Már a vírus előtt sem volt jó a szlovákiai lakosság egészségi állapota, az aktuális helyzetről nem is beszélve. Pedig a nagyszabású felmérés szerint, amelynek legfontosabb tételeit mostani, decemberi számunkban részletezzük, csaknem minden rosszért mi magunk vagyunk a felelősek. Ugyanígy csakis mi változtathatunk az egészséges életmód elméletben ugyan jól ismert, ám a gyakorlatban gyakran súlyosan elhanyagolt szabályain, például azzal, hogy valamilyen formában rendszeresen beiktatjuk életünkbe a mozgást. Hogyan biztathatnám olvasóinkat épp a kijárási tilalom idején a mozgásra, amikor sokan még az utcára sem mernek kimenni. Biztos vagyok abban, hogy ha most készülne a már említetthez hasonló felmérés, még nagyobbat esnénk az európai uniós országok listáján. Az egészséges életmód, s különösen a mozgás ugyanis nemcsak az erőnlétük megőrzésére ügyelőknek, hanem mindenekelőtt a szív- és érrendszeri betegeknek, a cukorbetegeknek, a mozgásszervi betegeknek is rendkívül fontos. Nem könnyű ezekben a napokban sétára indulni és másokat is erre buzdítani, de pillanatnyilag más lehetőség nincs. Csak így lehet még a legkilátástalanabbnak tűnő helyzetet is testi-lelki épségben túlélni. illg6SZS£g EXTRA 2021. December . MHBi
