Új Szó, 2021. augusztus (74. évfolyam, 176-201. szám)
2021-08-30 / 200. szám
ÍTÖ GYÓGYHÍREK egészség ■ 2021. augusztus 30. www.ujszo.com Minden harmadik nő ismeri a bakteriális vaginózist, vagyis a baktérium okozta hüvelygyulladást. Akkor alakul ki, amikor a hüvelyben megbomlik a „jó” és „rossz” baktériumok közötti egyensúly. TMW” becsülje le rv I ezt a beteg-I Xjfc séget, és elff sősegély JL ^ ként igyekezzen megteremteni a hüvely ide ális pH-értékét. A női nemi szervek, beleértve a hüvelyt is, nagyon érzékenyek a külső és belső változásra. Erről tanúskodik az az adat is, miszerint évente a nők 67 százalékának van a nemi szervekkel kapcsolatos panasza. Minden második hölgy nem tudja, hogyan kezelje. A kellemeden viszketést, égő érzést és gyulladást rendszerint gombás fertőzéssel tévesztik össze, pedig a valóság az, hogy az esetek 17-20 százalékát okozzák a gombák. A kellemedenségek oka pedig főleg a baktérium okozta hüvelygyulladás. Kezeletlenül súlyos szövődményekkel jár ,A bakteriális vaginózisról sok nő nem sokat tud. A valóság az, hogy elterjedt betegségről van szó, és ugyanolyan, ha nem nagyobb figyelmet érdemel, mint a többi betegség” - emlékeztetett dr. Radmila Sladiceková nőgyógyász. A bakteriális vaginózis a hüvelyflóra egyensúlyvesztését jelzi. Ilyenkor elszaporodik a Gardnerelia vaginal! baktérium, ami elpusztítja a hüvely számára fontos lactobacillusokat. Kellemeden tünetek ,A nők 50 százalékának semmilyen tünete nincs, a másik 50 százalék fehér, halszagú folyást tapasztal, ami a nemi kapcsolat után még jobban felerősödik. A viszketés, az égő érzés és a fajdalom szintén jellemző rá” - figyelmeztetett a szakember. Ezt a betegséget sok, látszólag ártalmadan dolog is kiválthatja, például a menstruáció, az illatosított termékekkel vagy a spermiummal való érintkezés. Ha nem kezelik, nemi úton terjedő betegség is kialakulhat. Ha a baktérium a spermiumhoz tapad, könnyen bejuthat a méhnyakba és » Mit tegyünk, hogy elkerüljük a bajt? • az intim testrészeket tiszta és meleg vízzel mossuk • rendszeresen cseréjük a törülközőt • minden nemi aktusnál használjunk óvszert • kerüljük az illatosított termékeket • viseljünk pamut alsóneműt kismedencei gyulladást okozhat. Ez a betegség a terhes nőket is fenyegeti, így esetükben hatszor nagyobb a vetélés esélye és kétszer nagyobb a koraszülés kockázata. Hogyan kezeljük? Első helyen az antibiotikumos kezelés áll. Hátránya, hogy néhány héten, hónapon belül megismétlődhet a betegség. Egy hónapon belül 15- 30 százalék, 90 napon belül 70, egy éven belül 80 százalék az esély arra, hogy megismétlődik a gyulladás. Az antibiotikumos kezelés további hátránya, hogy negatívan hat a fontos lactobacillusokra. Tehát ebben az esetben is érvényes, hogy jobb megelőzni, mint kezelni a bajt. A normális pH-érték fontossága A hüvely sav-bázis egyensúlyát a Lactobacillus törzs biztosítja. Épp ez védi meg a nyálkahártyát a kórokozó mikroorganizmusoktól. Ha csökken a számuk, vagy teljesen elpusztulnak, nagy az esélye a fertőzésnek. Ezért fontos a megelőzés, a hüvely megfelelő pH-értékének megőrzése, például glikogénnel. A glikogén valójában tápanyag a lactobacillusoknak, serkend szaporodásukat és ezzel megelőzi a betegség, a kellemeden tünetek kialakulását. A tejsav pedig helyreállítja a hüvely normális (3,8-4,2) pH-értékét. (kovács) Tünetek, amelyek trombózist jeleznek Előfordulhat, hogy a véralvadás során létrejövő vérrögök a vérerek mélyén alakulnak ki. Ez igen súlyos betegség, mely akár az életünket is veszélyeztetheti. Vérünk egyáltalán nem egységes, homogén „folyadék”, hanem különböző sejtek összessége. Ezek között találhatjuk egyebek mellett az oxigén szállításáért felelős vörösvérsejteket, az immunrendszerünkhöz tartozó fehérvérsejteket, valamint a vérlemezkéket, melyeknek a sebgyógyulásban van fontos szerepük. A vérlemezkék képesek összetapadni, így vérrögöket létrehozni, amelyek elzárják a vér útját. A vérlemezkék általában akkor lépnek „működésbe”, amikor megsérülünk, például megvágjuk magunkat. Előfordulhat azonban, hogy a vérlemezkék anélkül alkotnak vérrögöket, hogy ezt sérülés indokolttá tenné. Ez igen veszélyes lehet, hiszen a vérrögök ebben az esetben a normális vérkeringést akadályozzák, sőt akár el is zárhatják a vér útját. Még nagyobb veszélyt jelenthet az, ha a vérrögök „leválnak” a keletkezési helyükről, mert eljuthatnak az agyba, a szívbe vagy akár a tüdőbe is. Dohányzás, túlsúly A vérerekben kialakuló vérrög - vagyis a mélyvénás trombózis - ritkán jár látványos tünetekkel, de egy-két kisebb jele természetesen lehet annak, hogy a szervezetünkben vérrög alakult ki. Különösen azoknak érdemes ezekre figyelni, akiket jobban veszélyeztethet a trombózis. A fő kockázad tényezők közé tartozik a dohányzás, a túlsúly, a mozgásszegény életmód (különösen az, ha valaki sokat ül egy helyben, például egy hoszszabb utazás során), de a fogamzásgádó tablettát szedőknél és a várandós hölgyeknél is könnyebben megjelenhetnek a vérrögök. Vigyázzunk a lábunkra! Mivel a mélyvénás trombózis a leggyakrabban a lábainkat érind, a lábak duzzanata, dagadása az egyik első, árulkodó jel lehet. Különösen akkor kell erre ügyelni, ha a duzzanat csak az egyik lábat érind, illetve ha a duzzanat mellé furcsa érzések is társulnak, például akkor, amikor felállunk vagy sétálni kezdünk. Ezenkívül tapasztalhatunk fájdalmat, az érintett terület érzékenységét is. A fájdalom mozgás, gyaloglás esetén lehet a legintenzívebb, gyakran annyira, hogy az érintettnek meg is kell állnia. Ilyenkor, hosszabb-rövidebb ideig tartó pihenés után enyhülhet a fájdalom, ám ha újra elindul a beteg, akkor újra megjelenik. Szintén lehetséges tünet az érintett terület melegsége - vagyis érintésre a láb egy kisebb része melegebb, mint a környezete -, ' elszíneződése (kipirosodása vagy kékesen sápadná válása), a bőr pedig ezen a területen viszkethet. Mivel a vérrögök miatt romlik a vérkeringés, ezért az érintett különösen a lábait érezheti gyengének, mintha azok nem tudnák megtartani a test súlyát. Ezek a kellemeden tünetek folyadékfogyasztás vagy pihenés után átmenetileg enyhülhetnek. Súlyos bajt okozhatnak Ha a vérrög már levált a kialakulási helyéről, folyamatos, nem múló hőemelkedést, mellkasi fájdalmakat, köhögést, légszomjat, szédülést, szapora légzést és fokozott izzadást tapasztalhatunk. Ha ezeket észleljük, haladéktalanul forduljunk orvoshoz! Ezek a tünetek ugyanis arra is utalhatnak, hogy a vérrög eljutott a tüdőbe, és ott nemcsak a vérkeringést, de a légzést is akadályozhatja. Ez pedig rendkívül súlyos, életveszélyes állapot. (egészségkalauz) AZ AGYNAK AZT AZ INFORMÁCIÓT KELL ÁTADNI, HOGY AZ ÁGY CSAK ALVÁSRA ÉS SZEXRE VALÓ Tiltott esti teendők Az alvás minősége az egész élet minőségére hat. Mégis sokan vannak, akik egyszerűen nem tudnak elaludni, vagy többször is felébrednek éjszaka. Az alábbiakat lefekvés előtt semmiképp nem szabad tenni: Ne olvasson híreket: A hírek mostanában inkább szorongást keltenek, így jobb, ha nem este foglalkozik velük. Az információkat jobb reggel vagy ebédszünetben beszerezni, így még napközben feldolgozza az esetleges izgalmakat, és nem fog álmadanul forgolódni tőlük. Ne dolgozzon az ágyban: Akkor se az ágyban végezze a munkát, ha épp home office-ban dolgozik. Az agynak azt az információt kell átadni, hogy az ágy csak alvásra és szexre való. A munkát inkább a lakás más részeire tartogassa. Ne este sportoljon: Ha a pihenés előtt röviddel edz, akkor ahelyett, hogy kifáradna, felpörög, így még nehezebben fog elaludni. Ne vitázzon: A lefekvés előtti feszült vita is okozhatja, hogy nehezen alszik el. Nem azt mondjuk, hogy söpörje a vitás kérdéseket a szőnyeg alá, csak a veszekedést ne erőltesse esténként. Inkább kérjen haladékot, és ígérje meg, hogy másnap, tiszta fejjel megbeszélik majd a témát. Ez azzal az előnnyel is jár, hogy nem első indulatból reagálnak a problémára, hanem valóban megoldást keresnek majd. Kerülje a koffeint: Délután kettő után szinte tilos koffeines italt fogyasztani. Nemcsak a kávé tartozik ide, hanem a tea, a kóla és az energiaitalok is. Sőt, még az esd csokival is érdemes csínján bánni. Az alkohol sem kedvez az alvásnak: Bár a lefekvés előtti alkoholos ital egy darabig csökkenti a stresszt, valójában azonban felborítja az alvás ritmusát, és rontja minőségét. Ha este alkoholt fogyaszt, lehetőleg jóval lefekvés előtt tegye. És persze ilyenkor is maradjon mértékletes! Kapcsolja ki az elektronikus eszközöket: Egyre több bizonyíték van rá, hogy az elektronikus eszközök kék fénye felboríthatja a természetes alvási ritmust. Ébrenlétre hangolja az agyat, és akadályozza az alvást segítő melatonin hormon termelődését. Épp ezért érdemes lefekvés előtt kikapcsolni a kütyüket, és a lakás világítását is hangulatvilágításra cserélni, vagy legalábbis tompítani. Ha mégsem tud elaludni, ne maradjon ágyban: Semmi értelme sokáig álmatlanul forgolódni, ha nem tud elaludni. Ilyenkor ne erőltesse az alvást, inkább keljen fel, és csináljon valamit, amíg el nem álmosodik. (napidoktor)
