Új Szó, 2021. május (74. évfolyam, 100-123. szám)
2021-05-24 / 117. szám
Egészségünk és Egy mosolyhoz összesen 17 arcizom összehangolt működése szükséges, míg sírás közben sokkal több, i 43 arcizom dolgozik. valószínűleg viselkedésünk, sőt hangulatunk nemcsak attól függ, hogyan élünk, hanem attól is, kit „látunk vendégül”, milyen baktériumok vannak bélrendszerünkben. Ú gy, mint minden élőlény, mi, emberek is számos baktérium, gomba, parazita és vírus hordozói vagyunk, akikkel szimbiózisban élünk. Jól megférnek szervezetünkben. Nekünk is szükségünk van rájuk, hogy testünk jól működjön. E szimbiózis minőségétől fiigg egészségi állapotunk. Ha felbomlik az együttélés egyensúlya, problémák léphetnek fel. Dr. Iveta Ciernagyermekgasztroenterológus, a minisztérium gasztroenterológiai, hepatológiai és táplálkozási főtanácsadója válaszol a témával kapcsolatos néhány kérdésre. Miért fontos a bél mikroflórájának, szaknyelven a bél mikrobiótájának egészsége? Különösen most, amikor a környezetből felénk áradó kórokozók ellen kell védekezünk, lehet, hogy paradox módon mégis nagy szükségünk van rájuk az élethez. Az emberi test ideális környezet a mikroorganizmusok dinamikus megtelepedéséhez. A mikroorganizmusok összességét mikrobiótának nevezzük. Ezek a a mikroorganizmusok nemcsak testünk felületén, hanem a légzőszerveken, a vizeletkiválasztó rendszeren, a nemi szerveken és az emésztőrendszeren is megtelepszenek. Legtöbb mikroorganizmus a bélben van: normális körülmények között 1014 bakteriális mikroorganizmus, 1000 különféle faj található itt. A bélbaktériumok száma tízszer több, mint az emberi test sejtjeinek száma, miközben a kollektív bakteriális genóm, az úgynevezett mikrobióm 100-szor több gént tartalmaz, mint az emberi genóm. A bél mikrobiótáját napjainkban virtuális szervnek is nevezik, és bonyolult egységet alkot. A biológia- vagy anatómiaórák alapján mindenki el tudja képzelni belső szerveinket, és azt is tudjuk, hogy mi a feladatuk a szervezet működésében. Milyen szerepet játszik egészségünk szempontjából a bél mikroflórája, illetve a bél mikrobiótája? Valóban úgy kell elképzelni, mint egy önálló virtuális szervet, amely részt vesz a fontos anyagcsere- és immunológiai folyamatokban, amelyek a szervezetre mint egészre hatnak. Ennek megfelelő összetétele határozza meg az egyén egészségi állapotát. A mikrobióta kiegyensúlyozott állapotának megzavaj rása és az egyenf.J súly felborulása összefüggésben van a különféle civilizációs betegségek - cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, elhízottság, krónikus bélgyulladás, Crohnbetegség, daganatos betegségek, allergia - kialakulásával. Konkrétan mi alkotja a bél mikrobiótáját, és az élet folyamán hogyan változik az összetétele? Több tényező befolyásolja összetételét, például a kor és a táplálkozás. A mikroorganizmusok az élet egyes szakaszaiban megváltoznak, leglátványosabban a gyermekkorban és az idős korban. Közvedenül a megszületés után kezd kialakulni, és befolyásolja a szülés módja, az újszülött táplálkozása és a környezet. Lényegesen a szoptatás után változik meg, amikor megváltozik a baba étrendje, s a bélflóra kezd a felnőttekére hasonlítani. Az egészséges emberek esetében az élet folyamán viszonylag stabil a bélflóra, s jelentősebben csak magasabb korban változik meg. Mit befolyásolja a bélflóra egészségét? Fontos szerepet játszik ebben a táplálkozás. Egy tanulmány, amely azt vizsgálta, hogy a diéta hogyan hat a bél mikrobiótájára, kimutatta, hogy összetétele drámaian megváltozik, ha több zsíros ételt és kevesebb rostot fogyasztunk. A nyugati étkezési szokások, a gyorséttermi ételek, az édesített italok, a finomított cukrok és kevés rost fogyasztása a bél mikrobiótájának kedveződen összetételén is megmutatkozik. Az egyik kockázati tényező a túlzott antibiotikum-fogyasztás. Tudatosan befolyásolható a mikrobióma összetétele? Ennek egyik lehetősége probiotikumtartalamú készítmény fogyasztása. A probiotikum élő mikroorganizmus, ami kellő mennyiségben bizonyíthatóan hat az egészségre. Visszaszorítja a káros baktériumtörzseket és stabilizálja az emésztőcsatorna nyálkahártyájának védekezőképességét. Elég, ha probiotikumot tartalmazó élelmiszereket fogyasztunk, vagy másféleképpen is pótolni kell a bélbarát mikroorganizmusokat? Hogyan igazodjunk el a gazdag választékban? Nem minden probiotikum egyforma. Mindegyik, minden baktériumtörzs egyedi hatású, és másmás egészségi problémát rendez. Más probiotikum kell, ha hasmenés, székrekedés gyötör, más, ha a felfúvódástól vagy a bélmozgászavartól szeretnénk megszabadulni. Mielőtt ilyen készítményt vásárolunk, mindenképpen ajánlatos tájékozódni és kikérni a gyógyszerész véleményét. (kovács) » A jövő a „testre szabott" probiotikumé A szlovákiai szakemberek sikeresen folytatják a kutatást arról, hogy idővel hogyan módosul a bél mikrobiomja. Egy magas színvonalú, innovatív termék született: a „testre szabott'', vagy perszonifikált probiotikum, amit a székletben található baktérium DNS-ének elemzése alapján fejlesztettek ki. A kézzel készített újfajta antibiotikum elősegíti a hosszan tartó egészségi és emésztési zavarok megszüntetését. „A perszonifikált probiotikum kifejlesztése jelentős lépés az olyan orvoslás felé, ami figyelembe veszi az ember jellegzetességeit. Ez jelenti a gyógyítás jövőjét" - mondta dr. Alojz Bomba, a nemzetközileg is elismert szakember, aki 35 éve vizsgálja a bél mikroflóráját. A „személyre szabott" probiotikum kifejlesztésének része a speciális laboratóriumban végzett székletelemzés. Ebből a tudósok megállapítják a bélbaktériumok összetételét, és fényt derítenek a mikrobiom hiányosságaira. Ennek alapján készítik el a perszonifikált probiotikumot. 10 GYÓGYHÍREK EGESZSEG ■ 2021. MÁJUS 24. www.ujszo.com Az egészséges bélflóra szerepe a betegségmegelőzésben Nem ajánlott a vérhígító A Szlovák Gyógyszerészeti Kamara (SLeK) határozottan ellenzi az acetilszalicilsavat tartalmazó vérhígító szedését a Covid-19 elleni oltás után. Az utóbbi időben ugyanis olyan információk terjedtek el, miszerint a nagy adag Acylpirin segít megakadályozni a vérrögképződést. „A vény nélkül vásárolt 500 milligramm acetilszalicilsavat tartalmazó gyógyszer használata nincs összhangban az Európai Gyógyszerügynökség hivatalos álláspontjával, sem más tudományos ajánlással” - tájékoztatott a SLeK. Ezt a gyógyszert csak indokolt esetben ajánlják, például hőemelkedés, fajdalom vagy gyulladás esetén. A gyógyszer veszélyes a gyomor- vagy nyombélfekélyben, légcsőasztmában szenvedő betegeknek, és vérzéssel járó állapotok kezelésére. A SLeK hozzátette: az acetilszalicilsav hatása a vérrögképződésre már 30-100 mg esetén is bebizonyosodott, de akárcsak az 500 mg, ezek a kis adagok sem ajánlottak öngyógyításra a Covid-19 elleni oltás esetén. Az oltás utáni mellékhatások enyhítésére a SLeK paracetamol és ibuprofen tartalmú gyógyszert ajánl, de jó, ha ezt is megbeszéljük a kezelőorvossal vagy a gyógyszerésszel. (npz) elképesztő TÉNYEK emberi testről A hegedű nem zeng magéban, * ha értelem szólaltaga meg- Az emberi test is hegedű Gárdonyi Géza Életünk során megvál- ' * 1 tozhat a szemünk színe. A kaukázusi rasszhoz tartozó emberek körülbelül 10-15 százaléka más színű szemmel születik, mint amivel meghal. A legjellemzőbb, hogy a kék szemmel született gyerekek szeme sötétebb lesz az évek során. Ugyanakkor a szem színének megváltozása betegséget is jelezhet. Egyetlen lépés megtételéhez az emberi testben kétszáz izom összehangolt munkája szükséges. A tüdőnk hatalmas szerv: kiterítve a felülete olyan nagy, mint egy teniszpálya.
