Új Szó, 2021. május (74. évfolyam, 100-123. szám)
2021-05-03 / 100. szám
12 GYÓGYHÍREK EGESZSEG ■ 2021. MÁJUS 3. www.ujszo.com Sztárok életmódja Mi lehet a háttérben, ha állandóan Nem csak a betegség miatt változott meg gyekszik tartani a formáját. Tallós Rita azóta, hogy 2012-ben megküzdött a rákkal, amit szerinte lelki problémák váltottak ki, átrendezte az életét. A színésznő, aki a Jóban Rosszban sorozatban Helen Tanakist alakította, játszott a Mintaapákban, ma pedig rendez is, nehéz heteket, hónapokat élt át. Amikor azt hitte, bogy meggyógyult, egy ellenőrző vizsgálat során kiderült, hogy a tüdejében áttét van. Bár a szövetminta eredménye negatív lett, s más vizsgálat sem mutatta ki egyértelműen a daganatot, mégis úgy döntöttek az orvosok, hogy újra műtik eltávolítják az egyik tüdőlebenyt. Rita bizonyos módosításokkal visszatért régi szokásaihoz. Tíz évig aerobikozott, közben teniszezett, sokat futott. Ezeket egy ideig abbahagyta, de most megint csinálja. Heti háromszor jár edzőterembe, van egy személyi edzője, akivel az órák igen kemények. Hathetente jár akupunktúrás kezelésre, s megfogadta az orvos tanácsát, akt azt ajánlotta, hogy semmi fehéret - liszt, cukor, tej — ne egyen. Betartja, mert hisz benne. Nem diétázik, nem változtatott komolyabban az étrendjén, csak ezt igyekszik megtartani, amikor úgy látja, hogy pár kiló felszaladt rá. Volt egy kijelentése, amelyre sokan felkapták a fejüket. Azt mondta a műtét után, hogy többet nem akar orvoshoz menni, s azzal indokolta, úgy gondolja, ő lelki problémáival saját magának okozta a betegséget. Meggyőződése, hogy ezt mindenki maga meg tudja oldani azzal, hogy kibeszéli. Tudja, hogy e kijelentése miatt támadható, mert például egy gyerek esetében nem lehet tudni, miért betegszik meg. Viszont Rita úgy döntött, nem akar sok emberrel egy váróteremben ülni és izgulni, milyen lesz a vizsgálat eredménye. De ez az ő útja, figyelmeztet mindenkit, hogy ne feltétlenül kövessék őt, inkább járjanak el a szűrővizsgálatokra. A színésznő nem gondolja, hogy élete csak a betegség miatt változott meg, sokkal inkább a társa miatt. Nyugalma őt is jó irányba terelte. Sokkal higgadtabb azóta. Állítja: attól, hogy megérintette a halál szele, még nem változott meg, de több dolgot megértett. Nem foglalkozik azzal, hogy kinek mi a véleménye róla, kinek mi felel meg. A legfontosabb, hogy ő tudja, mi kell a testének. (urbán) CSOKIT KÍVÁN? Önnek is vannak olyan időszakai, amikor úgy érzi, majd megőrül egy kocka csokoládéért? Nem feltétlenül a gyenge akarat áll a háttérben! Persze, mindannyian tudjuk, hogy a csokoládé egyike azoknak az ételeknek, amelyekkel jutalmazni vagy éppen vigasztalni szoktuk magunkat. Azonban nemritkán ezen túlmutató, valós fiziológiás oka van annak, hogy kívánja a csokit. Éhség Az egyik legkézenfekvőbb, hogy szimplán csak éhes. Ha leesett a vércukorszintje (pláne ha egyik pillanatról a másikra), a szervezete azonnal orvosolni szeretné a problémát, amit a legkönnyebben gyorsan felszívódó szénhidrátokkal tud megtenni. Ilyen például a csoki. Hormonok Hölgyeknél ez sokszor jelez hormonális változásokat. A terhesség vagy a menstruáció előtti időszak egyaránt okozhatja a csoki iránti olthatatlan vágyat. Az ösztrogén-, valamint a progeszteronszint változása egyaránt megborítja a szervezetet, így ne csodálkozzunk, ha szervezetünk tápanyagigénye is megváltozik! Ezenkívül sokaknak kell megküzdeniük a PMS-sel is, azaz a menstruáció előtti rosszkedvvel, enerváltsággal. A csokoládé szerotonin, azaz boldogsághormon termelésére ősztönzi az agyat, ami enyhíti a PMS tüneteit. Magnéziumhiány Ugyan sokak fejében úgy él a csokoládé, mint valami bűnös, egészségtelen dolog, az igazság az, hogy a jó minőségű csoki kifejezetten jót tesz a szervezetnek. Azt is érdemes tudni, hogy csoki és csoki között is hatalmas különbségek vannak. Természetesen az étcsokiban található a legtöbb' kakaó, ezt sokszor már a csomagolás elején is feltüntetik. Ugyanakkor egy feldolgozott tejcsoki akár 10% alatti kakaótartalommal „büszkélkedhet”, ami azt jelenti, hogy a többi összetevő lényegében cukor, zsír- 4 és egyéb feldolgozott anyag. A jó minőségű csoki rendkívül gazdag magnéziumforrás, tehát ha kizárta a lelki eredetű gondokat, stabilnak gondolja a vércukorszintet, és hormonálisán sem indokolja semmi a falási rohamokat, bátran gyanakodhat magnéziumhiányra - pláne, ha tapasztal mellé izomrángást, ingerlékenységet vagy kritikus fáradtságot. (ízesélet) EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL és a lábgomba eltávolítására. Házi tipp szemölcs ellen: citromlé. Május 8-9. - a Hold a Kos jegyében van A Kos a fejet, az agyat, az arcot és az életerőt befolyásolja. Az agy védelmét fokozza az értékes palmitinsav és a nemrég felfedezett omega-7 sav, ami szabályozza a koleszterinszintet. Mindkettő megtalálható a makadámdióban. Az omega-7 elsősorban az élelem növényi összetevőiben, vagyis az olívaolajban, az avokádóban, a diófélékben és a pulykában található meg. Az oxigén táplálék az agynak. Mozogjon, az aktív mozgás javítja az agy oxigénellátását. www.krasnapani.cz ja. Vegyen lábfurdőt, masszírozza meg a lábfejét, mozgassa meg a lábujjait. Üljön le, az egyik lábfejét mezídáb helyezze a másik lábfejére, és dörzsölje a kisujj felé. Ezzel serkenti az alsó végtagok energiapályáit. Az egész testét masszírozza meg citromos vízbe mártott szivaccsal, energiával tölti fel, serkenti vele a vérkeringést — a salakanyagok felhalmozódnak a rossz vérellátású helyeken. A végén kenje be testét meleg olajjal. Most alkalmas az idő a szemölcsök Május 3-5. -a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő a lábszárat, a bokát, a sarkat és a visszereket befolyásolja. Masszírozza meg a szív irányába a lábfejet, a bokát és a lábszárt. Amikor pihen, lábát helyezze magasabbra. Hideg-meleg váltózuhannyal frissítse fel, a vízsugár mindig lentről felfelé irányuljon. A visszértágulatok kialakulásában szerepet játszik a magas vérnyomás is. Az első tünetek közé tartozik az alsó végtagok feszülése, a lábszár fáradtsága és fájdalma. Később jelentkezik a bokadagadás és a kellemeden görcsök. Ne álljon vagy üljön hosszú ideig, kerülje a forró fürdőt, a szaunát, a túlzott napozást és a meleget. Mindez lassítja a vérkeringést. A spirulina tengeri moszat sokkal több fehérjét tartalmaz, mint bármelyik növény. A nukleinsavon kívül, amely fontos a sejtregeneráció szempontjából és lassítja az öregedést, B-vitaminokat tartalmaz, beleértve a B12-vitamint is, amely csaknem egyetlen növény ben sem fordul elő. Hatásoson erősíti és táplálja a testet. Május 6-7. - a Hold a Halak jegyében van A Halak a lábat, a járást és a nyirokrendszert befolyásol-A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
