Új Szó, 2021. február (74. évfolyam, 25-48. szám)
2021-02-04 / 28. szám
WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO<®UJSZO.COM ■ VASARNAP(®VASARNAP.COM ■ WWW.VASARNAP.COM GyÓGYHÍREK ' HIRDETÉS HIDEG LÁBAK Mi az oka, és mit lehet ellene tenni? Ha hűvös időben például fürdés után mezítláb tartózkodik a lakásban, mielőtt ágyba bújna, vagy gyakran szellőztet, esetleg sokáig ül egy helyben, könnyen lehűlhet a lába. A takaró alatt pedig nagyon nehezen és sokára tud újra felmelegedni. T ízből nyolc nő megtapasztalta már életében, milyen érzés az, ha jéghideg a lába, ezzel szemben a férfiaknál ez alig fordul elő. Mi lehet ennek az oka? A férfiak ebből a szempontból előnyben vannak a nőkkel szemben, mert testükben nagyobb az izom aránya (kb. 40%), mint a nőknél. Az izommozgás energiát igényel és hőtermeléssel jár. A női szervezetben az izom aránya csupán 25 százalék körüli, ezért mozgással kevesebb hőt tudnak termelni. Mivel a szervezet fő feladata, hogy a létfontosságú szerveket védje, és megfelelő hőmérsékletet biztosítson számukra (36-37 C-fok), ha a belső szerveink védve vannak, szervezetünk csak akkor fordít energiát a végtagok, az orr és a fülek felmelegítésére. A szervezet hőmegoszlásáért főként az erek felelősek. Ezek szállítják a vért a szervekbe, testrészekbe. Az erek a test perifériáin összeszűkülnek, hogy a létfontosságú szerveknek jusson elegendő hő. Meleget a környezetünkből is tudunk felvenni, illetve ha az erek kitágulnak, belülről is melegedhetünk. A hideg ellen nagyon jó védelmet nyújt a kesztyű, a sapka és a meleg harisnya, illetve a zokni. Ezek azonban főleg a megelőzés eszközei, mert ha valakinek már lehűlt a lába, ha zoknit vesz fel, akkor sem fog gyorsan és teljesen felmelegedni. Jobb módszer, ha a vérkeringést próbálja meg újra lendületbe hozni, például egy melegvizes-palackkal, meleg lábfürdővel, vagy masszázzsal serkentheti a vérkeringést. Rendszerint a hideg ujjak és lábak hátterében nem kell komoly okokat keresni. Vannak azonban kivételek, például artériás keringési zavar velejárói is lehetnek a hideg végtagok. Az érfalon kialakult lerakódások annyira beszűkíthetik az ereket, hogy a vér nem tud akadálytalanul áramlani. Főleg azoknál merülhet fel a gyanúja ennek a betegségnek, akik egész évben, nem csak a hideg évszakokban, a hideg végtagok problémájával küzdenek. Egyfajta keringési zavar a Raynaud-szindróma is. Figyelje meg, mit tapasztal, ha kint tartózkodik a hidegben, és mit érez hazaérve a melegbe! A végtagjai előbb fehérek és érzéketlenek, majd kékesek lesznek és fájnak, h.a újra megindul a vérkeringés? A Raynaudszindróma az ujjakban és a lábfejekben futó artériákat túlérzékennyé teszi a hideggel és a stresszel szemben. Érbetegségek és gyógyszerek is szerepet játszhatnak a szindróma kialakulásában. Mivel hosszú távon a Raynaud-szindróma az erek károsodásával jár, szövetelhaláshoz vezethet, ezért a betegség feltétlenül orvosi kezelést igényel. Az ereket nagyon jól edzi a váltófürdő vagy a szaunázás. De éppoly jól megfelelnek erre a célra a lábujj- és ujjgyakorlatok is. íme néhány tipp: • Ne viseljen túl szűk cipőt! A zokni se legyen túl szoros, különben zavarja a vérkeringést, és a lábak lehűlnek. • Vegyen lábfürdőt! Körülbelül 33 C-fokos meleg vízzel kezdje, kétpercenkét adjon hozzá ennél melegebb vizet, míg a víz hőmérséklete el nem éri a 40 C-fokot. • Talpmasszázs: A gyengéd masszázs javítja a vérkeringést. Használhat vérkeringést serkentő krémeket is. • Lábfejgyakorlatok: Mozgassa a lábfejeit körkörösen az óramutató járásával megegyező irányba! Próbáljon meg a lábujjaival megfogni egy kis törülközőt, szorítsa meg, majd engedje el, ismételje néhányszor a gyakorlatot! (webbeteg) Enyhülést, nyugalmat, gyógyulást hozó termékek BIOXTRA-VÉCÉT VET A SZÁJSZÁRAZSÁGNAK A termékcsalád - szájgél, szájspray, fogkrém, szájvíz - fő tulajdonsága, hogy enyhíti a száraz száj - xerosztómia - tüneteit. Olyan anyagokat tartalmaz, amelyek védik a szájat, a szöveteket, a fogakat és az ínyt. A benne található természetes enzimek, továbbá a hidratáló és egyéb összetevők elősegítik a szájszárazság enyhítését. Mivel ez a kellemetlenség az érzékeny és fáidalmas ínv következAz Avepharma társaság 2007 óta van jelen Szlovákiában. Elsősorban gyógyszerészeti, sztomatológiai és állatgyógyászati, valamint fogyasztási cikkeket forgalmaz. A társaság gazdag kínálatából most három termékcsaládot mutatunk be. ménye is lehet, a termékcsalád nem tartalmaz alkoholt, mentolt, mesterséges ízeket vagy tiszfítóanvaomkat https://avepharma.eu/bioxtra/ PERSPI-GUARD - A TÚLZOTT IZZADÁS ELLENSZERE E termékcsaládot a túlzott izzadás szakértőinek, az Avanor Health-care Ltd. társaság szakembereinek köszönhetjük. Valamennyi terméket - mint a golyós izzadásgátló, az alumíniumot nem tartalmazó, természetes alapanyagú izzadásgátló, a hónaljbetét, a gél tusfürdő - úgy fejlesztették ki, hogy gátolja a túlzott izzadást és egyéb kellemetlen bőrbetegség kialakulását. Egyik termék sem tartalmaz illatanyagokat. AKUTOL" - NINCS NÉLKÜLE ELSŐSEGÉLY Már 90 év telt el azóta, hogy Csehszlovákiában megjelent ez a márka. Egyedülálló összetétele, univerzális felhasználhatósága és könnyű alkalmazása a garancia arra, hogy a legnagyobb segítséget nyújtsa, ha elsősegélyre van szükségünk. Az AkutolTMspray-t a horzsolások, apró sérülések „folyékony kötésének" is nevezhetnénk. Az AkutolTMStop spray megállítja a gyengébb vérzést, az AkutolTMHydrogél pedig meggyorsítja az égési sérülések, felfekvések, fekélyek, vágott sebek gyógyulását. https://avepharma.eu/akutol/ https://avepharma.eu/perspi-guard/ Egészség EXTRA 202i. Február 13 HIRDETÉS • DP210040
