Új Szó, 2020. december (73. évfolyam, 278-301. szám)
2020-12-17 / 292. szám
www.ujszo.com | 2020. december 17. HASZNOS TANÁCS 113 Az utolsó pillanatban sem kell elkapkodni a bevásárlást! Az ajándékot a gyerekek várják a legjobban (Shutterstock-feivétei) ÖSSZEFOGLALÓ Minden évben akadnak olyanok, akik a karácsonyi bevásárlást az utolsá pillanatra hagyják. Az idén a koronavírus-járvány miatt lockdownt rendelt el a kormány, így az ajándékokat legkésőbb december 21-áig tanácsos megvenni. Akik még nem szerezték be a karácsonyi ajándékokat, azok számára az ünnepek előtti utolsó hét igazi rémálomnak tűnhet - különösen akkor, ha tanácstalanok, és fogalmuk sincs, mivel lepjék meg szeretteiket. Bár már csak pár nap maradt az ajándékok beszerzésére, nem szabad elkapkodni. Készítsünk listát! Előre szabjunk keretet, mennyit költhetünk el, és próbáljunk listát készíteni, kinek mi szerezhetne örömet! A nevek mellé feljegyezhetjük, ha van valamilyen tippünk, kinek mit adhatnánk. Ha valamelyik névnél nem jut eszünkbe semmi, ugorjuk át, később visszatérünk hozzá. Miután összeállt a lista, térképezzük fel az árakat! A piackutatás közben új ötleteket menthetünk, átértékelhetjük a korábban összeállított listát. Miután elkészült a terv, következhet a megvalósítás: irány az üzlet! A felesleges félreértéseket és bonyodalmakat megelőzendő, ne felejtsünk el rákérdezni az esetleges ünnepek utáni reklamáció lehetőségére, hogy ha nem tetszik az ajándék, be lehet-e cserélni. Érdemes tisztázni azt is, hogy ha a járvány miatt sokáig zárva lennének az üzletek, később, akár csakjanuár végén is becserélhető-e az esetleges félresikerült ajándék. Aki nem szeret csomagolni, a bevásárlóközpontokban ezt is elvégezhetik helyettünk. Korhoz illő ajándék Amikor gyerekeinknek ajándékot választunk, a szakemberek szerint nem árt pár szempontot figyelembe venni. Pszichológusok úgy vélik, a legkisebbeknek a korukhoz és a fejlődési szakaszukhoz illő játékot tanácsos adni. Egyéves korig a picik az érzékeik segítségével ismerik meg a környező világot, megfigyelik, megérintik a tárgyakat, így a legjobb ajándék olyan játék, amelyet kellemes megérinteni, hangokat ad ki. Lehet az különböző anyagból készült puha képeskönyv, plüsspuzzle, beszélő, éneklő állatkák, tükrök, csörgők stb. Az 1 éves gyerek már lassan kezd járni, és teljesen új lehetőségek tárulnak elé. Ebben a korban sokkal jobbak azok a játékok, amelyek fejlesztik a képzelőerőt, mint azok, melyek utánozzák a felnőttek világát. Jó ötlet a labda, az építőkocka, a füzögetős és zenés játékok, a hangszerek, a csészerakosgatós játékok, a különböző vízi játékok; a zsírkréta stb. Nem szabad elfelejteni ellenőrizni a csomagoláson levő feliratokat, hogy az adott játék biztonsági okokból alkalmas-e a piciknek, például nem tartalmaz-e könnyen lenyelhető, apró, veszélyes darabokat. A háromévesek már ki tudják fejezni, mit szeretnének, és aki figyelmesen hallgatja gyermekét, pontosan tudja, mivel szerezhet neki örömet. Az óvodáskorúak egyre jobban és hosszabb ideig képesek összpontosítani, használják a fantáziájukat. A kocka ebben a korban is kitűnő ajándék. Keressünk kreatív játékokat, a lányok kaphatnak babát, plüssállatokat, a fiúk szeretik a versenyautókat, síneket, garázsokat. Az 5-7 évesek szeretik az ugrókötelet, a játékkártyákat, a kis emberfigurákat. A 7-10 éves korúakat meglephetjük társasjátékokkal, különböző gyűjteményekkel, pénzesdobozzal. Videójátékok A mai gyerekek szinte jobban kezelik a számítógépet, mint a szüleik, és sokan tanácstalanul teszik fel a kérdést: a videojátékok vajon nem ártanak-e a kicsiknek? Erre nem létezik egyértelmű válasz. Különböző videojátékok léteznek, amelyek nem okoznak a gyerekeknek problémát, sőt, ellenkezőleg: élesítik a reflexeket, fejlesztik a gondolkodásukat, a logikájukat, az elvont képzelőerőt, miközben megtanulják kezelni a legmodernebb technikai vívmányokat. Ugyanakkor szabni kell egy határt: a játékra elkülönített egész idő alatt a gyerek nem játszhat csak videojátékokat! Világosan le kell fektetni a számítógépezés, x-boxozás, táblagépezés és mindenféle videojáték legalapvetőbb családi szabályait, például hogy naponta legfeljebb hány percet lehet játszani, hogy a dolog ne visszafelé süljön el, és a gyerekek ne csak egyfajta virtuális világban mozogjanak! Ideális esetben a szülő is leül a gyerekkel játszani, és együtt próbálják ki. Arra sincs recept, mennyi ajándékot vegyünk. Ha nagy a család, a gyerekek feltehetően sok meglepetést kapnak, és akarva-akaratlanul lesz több olyan is közöttük, amelyeket azonnal félretesznek, szinte észre sem vesznek. Ezért ne feledjük: a kevesebb néha több! Csemetéinket nem kell elhalmozni sok felesleges aprósággal, ha jól ismerjük álmaikat, egyetlen ajándékkal is óriási örömet szerezhetünk. (sza) 10 tipp és ötlet íme, néhány tipp, hogyan kössük le csemetéinket a téli szünetben: ► Engedjük meg, hogy ők díszítsék a karácsonyfát, ez jó szórakozás! ► Süssünk, főzzünk közösen! ► A gyerekek készíthetnek a családnak egy kis előadást: verset mondhatnak, táncolhatnak, bűvészkedhetnek, zenélhetnek, eljátszhatnak egy kis jelenetet. ► A gyerekszoba kitakarítását, díszítését bízzuk a gyerekekre! ► Készítsünk apró meglepetéseket a családtagoknak, például angyalkát, gyertyatartót, képeket stb. ► Sokat sétáljunk együtt! ► Vegyük elő a családi fényképeket, elevenítsünk fel vicces élményeket! ► A házi feladatot ne hagyjuk a téli szünet utolsó napjára! ► Ismét fedezzük fel a mesekönyveket! ► Készítsünk madáretetőt, és etessük mega madarakat! Karácsonyi ajándék A pszichológus szerint a járványhelyzet kihívások elé állít A koronavírus-jórvány az idei karácsonyi ünnepekre is rányomja a bélyegét. Ezzel kapcsolatban Lelkes Viktória klinikai szakpszichológus-jelöltet kérdeztük. A járvány miatt sokan szorult helyzetbe kerültek, így idén szűkösebb költségvetésből kell kigazdálkodni a karácsonyt, ami pszichikailag is megterhelő lehet. Mit tanácsol, hogy ennek ellenére békések legyenek az ünnepek? Ez az év megterhelő volt mindannyiunk számára. A járványhelyzet okozta bizonytalanság szorongáskeltő lehet. Egy egészen másfajta advent és karácsony vár most ránk. Ezzel szemben a média, a reklámok - maga a fogyasztói társadalom - arra ösztönöz minket, hogy vásároljunk, mindig az újabbra, a jobbra vágyjunk, hogy csak akkor lehet tökéletes a karácsony, ha roskadásig van pakolva az asztal, a fa alatt halomban áll az ajándék. A szociális média (Facebook, Twitter) még ráerősít erre az érzésre. Az, aki ezt - járványtól függetlenül - nem engedheti meg magának, boldogtalanságot, elégedetlenséget érezhet. A pszichológiában ezt a relatív depriváció elméletével magyarázzuk, amely szerint a társadalmi összehasonlítás lesz elégedettségünk meghatározója. Ennek tudatában segíthet, ha elgondolkodunk, mit is jelent számunkra az ünnep. Milyen értékek fontosak számunkra? Melyek azok a rítusok vagy rituálék, amelyet a járvány ellenére is meg tudunk tartani? A családi szokások növelik az összetartozás érzését a családtagoknál, egyfajta kiszámíthatóságot nyújtanak számunkra. Az ajándékot a legjobban a gyerekek lesik. Modern világunkban mit adjunk nekik? Van, aki pénzt szeret adni és kapni. Mi erről a véleménye? Az ajándékok kiválasztása az egyik leginkább fejtörést okozó „probléma” karácsony környékén. Érvényes: ahány ház, annyi szokás. Van, aki már szeptembertől nyitott füllel és szemmel jár, hogy megtalálja azt az ajándékot, amelynek a megajándékozott igazán örülne. Van, aki az utolsó pillanatra hagy mindent. A gyermekek ajándékának kiválasztásában vegyük figyelembe saját anyagi lehetőségeinket, és persze a gyermek vágyait is. Inkább olyat ajándékozzunk, amire vágyik, ne olyat, amire szüksége van. Magunk között pedig ajándékozhatunk élményeket, vagy megbeszélhetjük, hogy ami pénzt ajándékra költenénk, azt félretesszük, és a járványhelyzet oldódása után közös programokra költjük. Ha a csomagból nem a megálmodott ajándék kerül elő, főleg a gyerekek csalódottak lehetnek. A szülő hogyan reagáljon? A gyerekek - ahogyan a felnőttek is - lehetnek csalódottak, mert nem azt kapták, amire számítottak, és ezt különböző módon adhatják szüleik tudtára. Fontos, hogy ne szidjuk meg a gyerekeket, amiért így éreznek, hiszen az érzésről nem tehetnek. Elmondhatjuk nekik, hogy megértjük őket, amiért csalódottak, ez valóban rossz érzés lehet. Sok oka lehet annak, amiért nem azt kapja a gyermek, amire vágyott. Gyakran az anyagiak szólnak közbe. Érdemes ilyenkor egész évben tudatosan - de nem megterhelően - kommunikálni ezekről a témákról a gyermekek nyelvén is. Lehet azt mondani, hogy ezt most sajnos nem tudjuk megvenni, mi is sajnáljuk, esetleg elkezdhetünk együtt gyűjteni rá. A távoktatás és a távmunka miatt az idén több táblagép, mobil és egyéb elektronikai cikk lehet a fa alatt. Hány éves kortól való a gyereknek ilyen modern eszköz? A gyermekeknek 0-2 éves kor között nem ajánlott semmilyen elektronikai cikk használata. Fejlődő idegrendszerükre ez ekkor még káros hatással van. 2-5 éves kor felett már napi fél-egy óra, szülői felügyelet mellett megengedhető, bár én úgy gondolom, minél kevesebb, annál jobb. Iskoláskortól is fontosak azonban a keretek. A számítógépes játékok, konzolok használatánál fontos a szülői felügyelet. A virtuális világ olyan ingereket kínál a gyermeki agynak - célok gyors és könnyű elérése, ingergazdag környezet, kockázatnélküliség -, amelyek az agy örömközpontját extrém mértékben stimulálják. Éppen ezért olyan könnyű hozzászokni a játékhoz. Ez viszont számos következménnyel járhat, hiszen sok korábban jutalmazó tevékenység elveszítheti ösztönző szerepét. A járvány miatt a látogatások korlátozását javasolják, így viszont sok szenior egyedül lehet karácsonykor. Mit tanácsol, hogy senki se érezze magányosnak magát? Ebben a kilátástalan helyzetben érdemes előre egyeztetni a rokonokkal. Odafordulni a másikhoz, meghallgatni igényeit, szükségleteit - és azokat tiszteletben tartani. Régi szokás volt a falvakban a mendikálás, érdemes lehet ezt feleleveníteni - természetesen a járványügyi intézkedések betartása mellett. így néhány perc erejéig a nagyszülőkkel is találkozhatunk, mégsem veszélyeztetjük őket. Tarthatjuk a kapcsolatot Skype-on, telefonon, sétálhatunk. Ez az időszak nagyobb kreativitást és rugalmasságot igényel tőlünk, mint az eddigi karácsonyok, ezért fontos, hogy megtaláljuk azokat a dolgokat, amelyek minket is feltöltenek pozitív érzésekkel. (sza) KÖVETKEZŐ TÉMA: NYUGDÍJEMELÉS ■ AZ ÚJÉVTŐL MILYEN MÉRTÉKBEN VALORIZÁLJÁK A JÁRANDÓSÁGOKAT, VÁLTOZÁSOK JANUÁR l-JÉTŐL
