Új Szó, 2020. december (73. évfolyam, 278-301. szám)
2020-12-10 / 286. szám
A Tj Ä tvT AT> TTlkí Á TA UJSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM STRESSZMENTES karácsony I dén a koronavírus-járvány miatt a karácsony is más lesz. Valószínűleg szigorúan szűk körben kell ünnepelnünk, a családi vendégségekről le kell mondanunk. Ám a sok változás jót is hoz magával, hiszen így idén nem lehetetlen vállalkozás a stresszmentes karácsony. De hogyan valósítható ez meg egy ilyen stresszes időszakban? Az elővigyázatos emberek bizonyára szűk körben ünnepük meg a karácsonyt. Ez sokaknak fájdalmas döntés lehet, de különösen az idősebb rokonokat inkább online célszerű bevonni a családi vacsorába. Elmaradnak a karácsonyi vásárok, a színházi előadások, a mozizások, forrócsokizások, és az ajándékokat is online rendeljük meg a hosszas bevásárlótúrák helyett. Nézhetjük viszont úgy is a dolgot, hogy a készülődés nem marad el, csak bekerül az otthon négy fala közé. Lehet, hogy most jött el az igazán stresszmentes karácsony ideje? ELMARAD A ROHANÁS De hogyan is lehet egy ilyen stresszes időszakban egyáltalán felvetni a stresszmentes karácsony fogalmát? Egyszerű: a programok elmaradásával felszabadul egy csomó időnk. Valószínűleg kevesen vannak, akik sosem érezték fáradtnak magukat az eddigi karácsonyok előtt, amikor programról programra, áruházból áruházba rohantak. Mindez most máshogy lesz, és előtérbe kerülhetnek az olyan ötletek, amelyek lényege az egymásra figyelés. És végül is nem ez volna a karácsony valódi üzenete? OLVASÁSJÁTÉK A gyerekprogramok elmaradása lehetőséget ad arra, hogy több időt töltsünk a gyerekekkel. Lehet együtt olvasni, ráhangolódni az ünnepre, mesét nézni, társasjátékozni. Ha az élelmiszereket is a neten rendeljük, lényegesen könynyebb bevonni a gyerekeket a bevásárlásba, mint egy zsúfolt üzletben. Közben ismerkedhetnek a pénz, a takarékosság, a fenntarthatóság, az észszerű vásárlás fogalmával is, ami nem csak karácsonykor hasznos. Több idő jut a lakás dekorációjának elkészítésére, a kézműveskedésre. Mindezt megtehetjük egy házi készítésű forró csoki mellett. A stresszmentes karácsony hangulatát árasztja egy séta is a természetben. KÖZÖS KÉSZÜLŐDÉS Aki eddig nem vonta be a gyerekeket a karácsonyi nagytakarításba vagy a menü elkészítésébe, annak most erre is több ideje lesz. Nem kell rohamtempóban kitakarítani, együtt válogathatjuk ki a felesleges holmikat, amelyeket elviszünk/ elküldünk egy jótékonysági akcióra, együtt tehetjük rendbe a gyerekszobát. A karácsonyi menüt érdemes egyszerűre, de finomra hangszerelni: csupa olyan fogás készüljön, amit mindenki szeret a szűk családban, és elkészítése nem az anyukát terheli „éjszakai műszakban", hanem a gyerekek is részt vehetnek benne. És végül a legfontosabb: akármennyi mesét nézünk, akármennyit társasjátékozunk együtt, a lényeg mégiscsak az, hogy legyen időnk beszélgetni. Ebben a bizonytalan időben a gyerekeknek is nagy szükségük van arra, hogy kibeszéljék a félelmeiket, bizonytalanságaikat. Szülőként nem kell úgy tenni, mintha mindenre tudnánk a választ. Elég, ha ott vagyunk egymásnak, karácsonykor és a hétköznapokon is. (happyfamily)
