Új Szó, 2020. szeptember (73. évfolyam, 203-226. szám)
2020-09-03 / 204. szám
101 HASZNOS TANÁCS 2020. szeptember 3.1 www.ujszo.com Stresszes és drága lehet a tanévkezdés ÖSSZEFOGLALÓ A tanévkezdés rendszerint teher nemcsak a gyermek, hanem az egész csalid száméra is. Hogyan vészelhetjük át az első napokat, heteket stressz és szorongás nélkül? Szakemberek szerint fontos a tervezés, valamint hogy a szülők jó példát mutassanak, és ne legyenek túlzott elvárásaik a gyerekeikkel szemben. Szeptember elején főleg az alapiskolák elsősei örülnek az iskolakezdésnek. Sokan közülük alig várták, hogy átléphessék végre az iskola kapuját, beülhessenek a padokba, és megismerkedhessenek az új feladataikkal, kötelességeikkel. Ahogy azonban fokozatosan azonosulnak az új szerepükkel, a lelkesedésük később alábbhagyhat. „A kicsik már az óvodában elsajátítják a legalapvetőbb készségeket és ismereteket, amelyek elengedhetetlenek a beiskolázáshoz. Fokozatosan tanulnak meg együttműködni, önállóan dolgozni, és. megerősítik kapcsolataikat a korosztályukkal” - mondta Beáta Tancsáková pszichológus, aki szerint ideális esetben a szülők már a nyáron lelkileg felkészítették csemetéiket az új kötelességekre. „Nagyon fontos egyfolytában pozitívan viszonyulni az iskolához, nem pedig azzal ijesztgetni, hogy majd ott megtanítanak szót fogadni” - jegyezte meg a szakember. Mihelyt problémák merülnek fel, azokról nyíltan kell beszélni az osztályfőnökkel. „Némelyik gyereknek az elején több buzdításra, dicséretre van szüksége, és a tanító néninek itt fontos szerepe van. Egy elsős számára a tanító néni meghatározó személy, ezért a szülőknek erősíteniük és támogatniuk kellene a gyerek és a tanár közötti jó kapcsolatot” - hangsúlyozta Tancsáková. Természetesen egy idő után a legkisebbek a szokatlan, új szerepre, az új időbeosztásra sírással, szomorúsággal, haraggal, idegességgel is repénzt, néhol pedig a szülőnek kell bizonyos időközönként beszereznie a kívánt felszerelést. A kiválasztott idegen nyelv oktatásához szükséges tankönyveket is év elején szokták megrendelni, aminek árát a szülő állja, és további 10-15 eurós kiadást jelent. Ezen kívül szoktak rendelni valamilyen iskolai újságot is — magyar, szlovák és angol nyelvűt egyaránt. Manapság a legtöbb szakkör is pénzbe kerül. Már az óvodások is tanulhatnak angolul, járhatnak énekkarba, tánckörbe, ami szakkörönként havonta 6-10 euró pluszkiadás. Akinek a gyereke művészeti alapiskolát látogat, ugyancsak tandíjat kell fizetnie, ami havonta 5-10 euró között mozog. A kezdőknek itt is be kell szerezniük a kezdő csomagot - például rajzfelszerelést, hangszert. Pénzügyi tanácsok Az iskolakezdést főleg az alsó tagozatosok várták ágálhatnak. Hetekig, akár hónapokig is eltarthat, amíg alkalmazkodnak. A szakember szerint a szülőknek nem szabad kétségbe esniük, hanem türelmesen ki kell várni, amíg csemetéjük megszokja az új környezetet. Ha a problémák hosszabb ideig tartanak, pszichológushoz lehet fordulni. Nagyobb testvér Az idősebb gyerekek esetében sem feltétlenül zökkenőmentes a tanévkezdés. Sok szülőnek túlzott elvárásai vannak, ami a gyermek számára óriási teher lehet, mert nem biztos benne, hogy képes megfelelni. „Ne követeljünk teljesíthetetlen dolgokat! Adjuk gyermekünk tudtára, hogy bármivel bizalommal fordulhat hozzánk! Néha segít csak az a tudat, hogy van kitől tanácsot kérnie” - magyarázta a pszichológus. A testvéreket meg kell próbálni együttműködésre tanítani, például a nagyobb testvér segíthet a kisebbnek a tanulásban, a leckeírásban, esetleg elkísérheti' őt a zeneiskolába, a sportklubba stb. A szülők legfontosabb feladata pedig folytonosan érdeklődni és sokat beszélgetni a gyerekekkel - arról, hogy mi történt az iskolában, mi tetszik nekik, és mi nem. Sok kiadás A szülők számára a tanévkezdés anyagilag is megterhelő, hiszen a kezdő tanszercsomagon kívül mindjárt az év elején több kiadással kell számolni. Az alapiskolák másodikosainak és a nagyobbaknak jó esetben csak pár dologgal kellett kiegészíteni az előző évről maradt iskolai felszerelésüket, az első osztályosoknak azonban a teljes tanszercsomagot (Sh utterstock-felvétel) meg kellett venni. Noha az ebéd jelenleg ingyen van, néhány héten belül át kell majd utalni a pénzt a szülői szövetség számlájára. A konkrét összegek régiónként és intézményenként változhatnak, általában 20-50 euró között mozog. Az óvodákban a kiscsoportosoktól tandíjat kémek, ami 10—20 euró között van - a magánóvodákban azonban korra való tekintet nélkül a tandíj akár 500 euró is lehet. A szülői szövetségen kívül számítani kell még az osztályalappal (kb. 20 euró), a napközivel (havi kb. 12 euró) és a higiéniai csomaggal. Van, ahol egyszerre elkérik az egész évi WC-papír, szappan és törlőkendők árát (kb. 10 euró), máshol havonta szednek a gyerekektől Pénzügyi szakértők elismerik, noha az oktatás ingyenes, a tanévkezdés költséges dolog, és az év közbeni kiadások is sok család számára komoly gondot okozhatnak. Elemzők azt tanácsolják, készítsünk listát az egyszeri és rendszeres kiadásokról, majd újuk össze a legszükségesebb segédeszközöket, és ha lehet, osszuk be, melyik hónapban mit vásárolunk meg. „A családi költségvetésből műiden hónapban a bevételek legalább 20%-át az iskolai kiadásokra lehet elkülöníteni” - javasolja Matej Kovarík, a Partners Group SK társaság pénzügyi szakértője. Ha az egyik hónapban nem költjük el a teljes 20%ot, meg lehet spórolni, később jól jöhet az esetleges sí- vagy úszótanfolyamra, osztálykirándulásra, színházlátogatásra stb. (sza) A stressz jelei a gyerekeknél Gyakori hangulatváltozás, előre-hátra dülöngélés, körömrágás, váratlan dühkitörések, gyorsan elsírja magát, éjjel bepisil, álmatlanság, alvászavar, has- és fejfájás, romlik az előmenetel, hirtelen rossz jegyeket kap, képtelen összpontosítani, elveszíti az érdeklődését az addig kedvelt tevékenységek iránt, negatív kifejezésmód, nem akar tanulni, nem akar iskolába járni. Ne pénzzel ösztönözzük tanulásra a gyermekeket! Júniusban sokan visszatértek az iskolákba, sokan azonban nem, majd következett a nyári szünet is. Akik túl sokáig voltak otthon, azoknak most nehéz lehet ismét szocializálédni. Az iskolakezdésről Lelkes Viktória klinikai szakpszichológus-jelöltet kórdeztük. A távoktatás alatt egyesek elszoktak a rendszeres tanulástól, az iskolába járástól, s néhányan a mostani újrakezdésre elutasítóan, agresszívan is reagálhatnak. Hogyan lehet ezt kezelni? Az iskolakezdés most valóban mindenkinek kihívást jelenthet: gyereknek, szülőnek, pedagógusnak egyaránt. A vírus okozta krízishelyzetet mindenki másképp élte meg, és a bizonytalanság érzése, hogy egy második hullám újra otthonmaradásra kényszerít majd minket, állandóan körülöttünk lebeghet. Fiatalabb gyermekek esetében az iskolakezdésben a szülők úgy segíthetnek a legjobban, ha már előre sokat beszélgetnek a gyerekekkel, együtt tervezik meg az első heteket, közösen készülnek fel a kihívásokra. Régi szorongások újra előjöhetnek, a jelenlegi szorongások felerősödhetnek. Legyünk türelmesek, ne váljunk azonnali teljesítményt! Hagyjunk időt, hogy hozzászokjanak ismét a „régi” rendszerhez. Vannak, akik negatív érzésekkel - például ellenállással reagálnak az iskolaévre. Fontos megtalálni az okokat, hogy mi szülte ezeket. Valami, ami még a karantén előtt történt? Azok a gyermekek, akiknek rossz volt a kapcsolatuk az osztálytársakkal, vagy kudarcosnak élték meg az iskolát, az otthonmaradás felszabadulás lehetett, most viszont felerősödhetnek a negatív érzések. Forduljunk feléjük érdeklődéssel, próbáljunk olyan légkört teremteni, amelyben megszólíthatjuk őket, ahol fel tudjuk ajánlani segítségünket! Itt is fontos a közös felkészülés, tervezés és a türelem, hiszen minden gyermek egyéni, éppen ezért különböző módon küzdenek meg a változással, és eltérő tempóban alkalmazkodnak. Az év eleje ideális arra, hogy célokat tűzzünk ki a gyerekek elé, például jutalmat ígérhetünk, ha jobb eredményt ér el bizonyos tantárgyakból, ha javul a tanulmányi átlaga. Ha a motivációról van szó, aranyszabály: próbáljunk meg úgy motiválni, hogy azt elsősorban magáért a gyermekért tegyük! Mit is jelent ez? Fontoljuk meg először is szülőként, mit és miért várunk el a gyermektől - mi a célunk ezzel. Minden gyermek egyéni ütemben fejlődik, és még egy gyermek esetében is különbségek lehetnek az egyes területek fejlettségi szintjében. Az iskolai előmenetelre külső és belső tényezők egyaránt hatással vannak. Ha kizárható, hogy egy gyengébb eredmény hátterében tanulási nehézség vagy zavar áll, még csak egyetlen szempontot iktattunk ki. Lehet, hogy a gyermeket bántja valami, ami összefügg az iskolával, tanáraival, osztálytársakkal, talán szekálják őt a többiek. A családot érő stressz vagy trauma szintén kihathat a jegyek alakulására. Érdemes bizalommal teli, nem számon kérő stílusban leülni és beszélgetni gyermekünkkel. Próbáljuk az iskolával járó felelősséghez és kötelességekhez fokozatosan hozzászoktatni őt. Minél kisebb, annál több szüksége van a szülői segítségre, megértő odafordulásra. Igyekezzünk fokozatosan önállóságra nevelni, közösen hozni a szabályokat, illetve megtanítani a gyermeket segítséget kérni, ha valami még nem megy neki. Minden tudás gyakorláson alapul, a kudarcok azonban gyakran a gyermekek kedvét szegik, így egyetlen nagy cél helyett érdemes kisebb részcélokat kitűzni, amelyek elérését a gyermek világosan átlátja, követni tudja - akár egy közösen elkészített napló vagy plakát segítségével. Ne dolgozzunk helyette, de segítsünk neki! Ne büntessünk, de legyenek következmények! Vannak, akik pénzt ígérnek a jó eredményekért... Nem ajánlom, hogy pénzzel vagy más anyagi javakkal motiváljunk. Üljünk le vele, nézzük át a feladatokat: mennyi leckéd van? Melyik a legnehezebb? Kezded azzal, vagy szeretnéd egy másikkal kezdeni? Mit gondolsz, ez mennyi időbe fog telni? Mikor szeretnéd megcsinálni? Mihelyst készen vagy a leckével, átmehetsz a barátodhoz, vagy elmehetünk fagyizni/mozizni/sétálni - amire éppen a gyermek vágyik. Tudom, te is csalódott vagy szomorú lehetsz, amiért rosszabbul sikerült a dolgozat, a következő alkalommal biztosan jobban megy majd, jó lenne többet gyakorolni rá, ha szeretnéd, csinálhatjuk közösen. Meglátod, egy hét múlva már jobban fog menni, mint most. Természetesen ezek csak példák, bátran illesszük saját helyzetünkhöz! (sza) JÖVŐ HETI TÉMA: SZAKKÖRÖK KIVÁLASZTÁSA ■ SZABADIDŐS TEVÉKENYSÉGEK, MILYEN KORBAN MILYEN SZAKKÖR AJÁNLOTT
