Új Szó, 2020. május (73. évfolyam, 101-124. szám)
2020-05-07 / 105. szám
Gyógyhírek WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO@UJSZO.COM ■ VASARNAP@VASARNAP.COM ■ WWW.VASARNAP.COM A Ön is azok közé tartozik, akik sok időt töltenek a számítógép előtt, és gyakran merevek az izmai, a tarkója, a válla? Vagy fájnak az ízületei, a hátgerince? íme néhány ötlet arra, hogyan használhatjuk ki az egészségügyi segédeszközöket. ELŐZZÜK MEG A FÁJDALMAT Fontos, hogy megtanuljuk, hogyan üljünk helyesen, dolgozzunk a számí-tógéppel, emeljünk nehéz súlyokat stb. A legfontosabb szabályokat az interneten videón is megnézhetik. Nagyon fontos, hogy rendszeresen sportoljunk, hogy megerősödjenek az ízületeinket és a hátgerincünket „összetartó" izmok és inak. Ne gondoljunk nehéz gyakorlatokra, elég a gumiszalaggal végzett egyszerű nyújtógyakorlat vagy a jóga. Ha az izmok, inak, szalagok nem tartják feszesen az ízületeket, az ízületre nagy teher nehezedik, az izmok merevvé válnak, a gerinc meggörbül. Ennek hatására a porcok hamarabb károsodnak, az ízületek kopása felgyorsul. HOGYAN ENYHÍTSÜK az ízületi, izom- és ínfájdalmat? FIGYELMEZTETŐ A MEREVSÉG ÉS A DUZZANAT Izommerevség jelentkezhet nehéz fizikai munka, például kerti munka vagy sportolás után. Gyakori probléma a tarkó- és vállmerevség, valamint a fájdalom akkor, ha nem ülünk jól, ha munka közben helytelenül tartjuk a fejünket, ami viszont a stresszel függhet össze. A kisebb sérülések, ficamok, húzódások és ütések is duzzanatot, merevséget és fájdalmat okozhatnak. TABLETTA NÉLKÜL IS LEHET? Duzzanat esetén a hideg borogatáson kívül lokális ké szítményeket is használhatunk, amelyek a fájdalom helyén hatnak, és nem terhelik ■ meg a szervezetet úgy, mint a gyógyszerek, amelyek közül többnek so káros mellékhatása van. A korszerű technológiának köszönhetően a gyógyszertárakban különféle krémeket, géleket vagy tapaszokat lehet vásárolni. A gyógytapasz nagy előnye, hogy a hatóanyag fokozatosan 6, 12 vagy 24 óra alatt szívódik fel. Nagy előny ez azoknak, akiknek nincs lehetőségük arra, hogy napközben ismételten különféle krémet vagy gélt használjanak. A modern technológia biztosítja a hatóanyagok állandó szintjét és folyamatos hatását. Leggyorsabban akkor hat, ha először gélt alkalmazunk, majd felszívódása után ragasztjuk fel a tapaszt. MILYEN ANYAGOKAT TARTALMAZHAT ATAPASZ? A tapasz többféle hatóanyagot tartalmazhat, és ebből erednek használatának bizonyos korlátái. Ha hagyományos fájdalomcsillapító van benne, ami az úgynevezett nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek csoportjába tartozik, mint amilyen például a diklofenak, legfeljebb 3-7 napig használható, ezután már konzultálni kell az orvossal. Nem javallott azoknak, akik például vese-, máj-, szívbetegségben, gyomorfekélyben, bélgyulladásban vagy asztmában szenvednek. Az sem ajánlott, hogy ugyanarra a helyre ragasszuk fel, de arra is ügyelni kell, hogy az érintett bőrfelületet ne érje nap. Ezzel szemben a növényi kivonatokat, például ördögkarmot, tömjénfát, Pycnogenol®-t, eukaliptuszt vagy árnikát tartalmazó tapasz ugyanarra a felületre ismételten használható mindaddig, amíg nem enyhül a fájdalom. Nem akadályozza sem a kerti munkát, sem a sportot, s. zuhanyozni és napozni is lehet vele. Hatása klinikailag bizonyított, s a hagyományos gyógyszerek hatásának felel meg. Segíthet fájdalom, duzzanat, gyulladás és izommerevség esetén. LEGFONTOSABB A SZEMÉLYES TAPASZTALAT A természetes hatóanyagot tartalmazó tapasszal sok embernek vannak tapasztalatai, például a sportolónak, akinek az Achillesina és a térde fájt, a fiúnak, akinek az iskolai stressz miatti váll- és tarkómerevség okozott fejfájást, és az idősebb, Parkinson-kórban szenvedő férfinak, akit derékfájás gyötört. Fontos, hogy az egészségi panaszokat aktívan és komplex módon orvosoljuk. Ha a fájdalom hoszszabb ideig tart, orvoshoz kell fordulni. A CIKKET AZ EDUKAFARM SZAKSZERKESZTŐSÉG KÉSZÍTETTE Mozgásszervi és ízületi fájdalmakra Mozgásszervi fájdalom kezelése fokozatos hatóanyag-kibocsátással COMPLEX Gyógyászati segédeszköz ( € Leni COMPLEXTM tapasz: ördögkarommal Pycnogenollal® / eukaliptusszal a JB • Enyhíti a mozgásszervi és ízületi fájdalmakat. • A benne levő természetes anyagok fokozatosan szívódnak fel. • A tapasz eredeti formája olyan növényi kivonatokat tartalmaz, mint az ördögkarom a Pycnogenol és az eukaliptusz. m Tájékoztató szolgálat: inPHARM s.r.o., tel.: +421 2 44 630 402, e-mail: inpharm@inpharm.sk , www.inpharm.sk Pri bolestech pohybového aparátu (svalű a kloubú) Pri bolestlach TAPASZ Egészség EXTRA 2020. május DP200237
