Új Szó, 2020. február (73. évfolyam, 26-50. szám)
2020-02-03 / 27. szám
12 GYÓGYHÍREK Egészség ■ 2020. február 3. www.ujszo.com Pánikbetegként • az életéért harcolt Tamás Rita 1996-ban lett pánikbeteg, egy hónapig feküdt kórházban. Az ismert sportújságíró a nagymamája mellett lakott, ő hívta a mentőt. Ritának iszonyatosan vert a szíve, remegtek a végtagjai, elszorult a torka, kiszáradt a szája - azt hitték, hogy infarktusa van. A mentősök azt mondták a telefonba, hogy nem jönnek, mert biztosan nincs infarktusa, ahhoz túl fiatal. Rita borzasztóan dühös lett, kikapta nagymamája kezéből a kagylót, s nyomdafestéket nem tűrő módon teremtette le a vonal másik végén lévő hölgyet. Aztán jöttek... Egy fiatal orvos azonnal felismerte a helyzetet, és bevitte a János Kórházba. Amikor viszszatért a munkahelyére, kollégái is észrevették a változást, ők ösztönözték, hogy saját példájából okulva próbáljon segíteni másoknak is. Honlapot indított, a nyilvánosság elé állt. A pánik ugyanis sok betegséggel jár együtt. Rita nemcsak az életét kapta vissza, hanem rengeteget fejlődött, sokkal erősebb lett. Egyénenként változik, hogy ki mikor és hogyan éli meg a rohamot, hogy érzi magát. Azt tapasztalta, hogy egy embernél akár 8-10 tünet is kombinálódhat. Legjellemzőbb a magas pulzusszám, a légszomj, a torok beszűkülése. Ez halálfélelmet vált ki, s bár teljesen irreális, akkor mégis reálisnak tűnik. A pánikbeteg minden egyes roham alkalmával az életéért küzd. A pánik beszűkítette az életét, több mint húsz évig nem ült repülőre, nem mert új helyekre menni, a gyógyszere mindig nála volt. Rita tíz évi kínlódás után határozta el, hogy saját kezébe veszi a sorsát, elkezd sportolni és fejleszti magát. Egy idő után azt tapasztalta, hogy ha nagy feladat vár,rá, félre tudja tenni a betegséget, pedig elképesztő helyzetekkel kellett megbirkóznia. Épp ekkor tanulta meg, hogy mihelyt a feladatokra összpontosít, kifogja a pánik vitorlájából a szelet. Főleg a sport segített neki, ami tünet közeli állapotot idéz elő: fölszökik a pulzusa, izzad stb. Megerősödött a teste, s ezáltal a lelke is - azóta tudja irányítani a pánikot felismerve, hogy a sport nemcsak a mozgásról szól. Egyszer csak visszakerültek életébe a régi hobbik, színházba, múzeumba jár, kilépett az ingerszegény környezetből, visszakapta az életkedvét. S azóta alig volt rohama. (urbán) Valóban megőszülhetünk tőle A tudósok bebizonyították, hogy az erős stressz meggyorsíthatja az őszülési folyamatot. Egy embernek átlagosan 100 000 hajhagymája van, amelyekben hajfestéket termelő melanociták vannak. Ya Csien Hsu, a Harvard Egyetem biológusa szerint a stressz hatására az emberi test olyan hormonokat termel, amelyek visszafordíthatatlanul tönkreteszik a pigmentsejteket. n ...felcsillanta remény, hogy meg tudjuk majd fékezni vagy le is tudjuk állítani az idő előtti öszülést. ,.Amikor az erős stressz aktiválja a szimpatikus idegrendszert, a hormonok károsítják a hajfesték regenerálódásáért felelős őssejteket. Ha a tartalékok kimerülnek, őszülni kezdünk” - magyarázta a szakember. A Nature folyóirat honlapján közzétett tanulmány azt is hangsúlyozza, hogy a stressz hatására az akarattal befolyásolhatatlan szimpatikus idegrendszer noradrenalin hormont küld a hajhagymákba. Ez a hirtelen folyamat az őssejtek pusztulásához vezet. Amikor a hajhagyma új hajszálat termel, már nincs elég sejtje a pigmentált hajszál képződéséhez. A szakemberek általában úgy vélekednek, hogy az öregedés felgyorsulásának fő tényezője a stressz. Az újabb kutatásoknak köszönhetően felcsillant a remény, hogy meg tudjuk majd fékezni vagy le is tudjuk állítani az idő előtti őszülést. A tudósok bíznak benne, hogy az ilyen ismeret arra is rá tudna világítani, hogy milyen más sejtek pusztulnak még el az öregedési folyamatban. Ennek alapján remélhetőleg olyan új eljárások is születnek majd, amelyek megmutatják, hogyan lehetne az öregedéssel kapcsolatos problémákat enyhíteni. Az ősz hajat leggyakrabban a korral hozzák összefüggésbe, amire a több tapasztalat és a bölcsesség jellemző. Az új kutatás azt is bizonyította, hogy az erős stressz az immunrendszer számára fontos őssejteket is károsítja. Ezért fordul elő elég gyakran, hogy hoszszabb ideig tartó stressz után megbetegszünk. EGY HÉT A SZEPASSZONNYAL Február 3. - a Hold a Bika jegyében van Gargarizáljon és tartsa tisztán a szájüregét. Torokfájáskor és szájüregi gyulladáskor segít a zsályafőzet. Olívaolajon lassan pirítsa meg a fokhagymát, amíg meg nem puhul, s tegye kenyérre. Pakolást ne csak az arcára, hanem a nyakára és a dekoltázsra is tegyen. Február 4-5. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek a tüdőt, a hörgőket, a lélegzést, a kart és a kezet befolyásolja. Légzéskor a szervezet oxigénnel töltődik fel, ezzel tisztul és regenerálódik. Néhányszor tudatosan lélegezzen mélyen be, majd lassan lélegezzen ki - a kilégzés kétszer olyan hosszú legyen, mint a belégzés. A hagyományos kínai orvoslás szerint hajnali 3 és 5 óra között a tüdő teljes erővel dolgozik. A dohányosok jól ismerik a reggeli köhögést és a váladék felköhögését. Ha mindig ugyanabban az időben ébred fel és köhög, gondolkodjon el, hogy minden rendben van-e a tüdejével. Népi bölcsesség felköhögésre: egy darab nyers hagymát vegyen a szájába, és mély( lélegezzen. A Rák a gyomrot, a patkóbelet, a mellkast, a tej mirigyeket és az emésztést befolyásolja. A hagyományos kínai gyógyászat szerint februárban az epét kell erősíteni. Az epe 23 óra és éjfél után 1 óra között dolgozik a legintenzívebben. Az egészséget a zöldségben találja meg: a sárgarépa és a cikória növeli az epetermelődést, a zeller és a retek tisztítja a májat és segíti a sárgaság kezelését, a póréhagyma regenerálja a májsejteket. Házi recept Február 8-9. - a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán a szívet és a vérkeringést befolyásolja. A napot egy pohár friss citruslével kezdje - megelőzi az infarktust és a cukorbetegséget. Szerezzen magának örömet: vegyen fel valami színeset, azonnal vidámabb lesz. Ha böjtölni készül, a test megtisztulására összpontosítson, ne a diétára. A gyümölcs-, zöldség- vagy rizsnap segít a testnek abban, hogy felhalmozza a káros anyagokat és a felesleges zsírokat, és azokat eltávolítsa a szervezetből. (www.krasnapani.cz ) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
