Új Szó, 2019. december (72. évfolyam, 280-302. szám)
2019-12-09 / 286. szám
12EZ-AZ EGESZSEG ■ 2019. DECEMBER 9. www.ujszo.com Allergia a hidegre Ha mosolyog, a világ visszamosolyog rá Erre több mint két évtized elteltével döbbent rá Ábrahám Edit. A Barátok közt Berényi Klaudiája túl van a magánéleti válságon, élete új szakaszba lépett. Igaz, nem ment magától, pszichológus segített feldolgozni az elmúlt 23 évet. Nyugodtan éli mindennapjait. Élvezi a nagymamaság minden percét, szabadidejében angolul tanul, táncol és sportol. Klaudia és Edit magánéletének van egy közös pontja is: tragédiák, szerelmi csalódások és megannyi nehézség ellenére mindketten talpra tudtak állni. Edit 16 évig volt a sorozatban, ami rengeteg szövegtanulással, feszített tempóval járt, s ez valahol megmutatkozik. Ráadásul szerencsétlenül alakultak a dolgok: a szakmai fáradtságot, lévén, hogy a színházban sem volt minden ideális, mély magánéleti válság követte. Érezte, hogy a szervezete nem bírja a hajszát, a stábot öt esztendeje kérte, hogy pihentessék egy ideig. Akkor persze nem tudta, mennyi időre lesz szüksége. Soha nem gondolta volna, hogy túl az ötvenen kezd új életet... Amikor kiírták a sorozatból, azt hitte, vége. Aztán kipihente magát, más fontossági sorrendet állított fel. Eszébe jutott, hogy az ezredfordulón igen jót tett neki egy agykontroll-tanfolyam, ezért a válás után újra megismételte. Hisz abban, hogy minden a fejben dől el. Ha-pozitívan gondolkodik, a világ nem mutat csúnya képet. Ha mosolyog, a világ is visszamosolyog rá. Örül, hogy újra a csapathoz tartozik. Amíg távol volt, egyre jobban hiányzott neki a szerep. Szívesen megy a stúdióba, örül a kollégáknak, s azok is örülnek neki. Lassan minden a helyére kerül. Nemrég a Barátok közt két sztárjával életmódfelmérésen vett részt, s megtudhatta, milyen az egészségi állapota és erőnléte, és az eredmények alapján életmódtervet is kapott. Ezzel nemcsak saját magának tett jót, az embereket is figyelmezteti a rendszeres szűrések fontosságára, arra, hogy az életmóddal maguk is befolyásolhatják egészségi állapotukat. (urban) A megelőzést tavasszal kell kezdeni Ha önnek télen száraz, piros, viszket a bőre, sőt néha meg is duzzad, esetleg légzési nehézségei vannak, valószínűleg a hidegre allergiás. Nőknél gyakrabban fordul elő, mint férfiaknál, s akkor jelentkezik, amikor a hőmérő fagypont alatti hőmérsékletet mutat. Kritikus a 0 C-fok körüli hőmérséklet. Érzékenyebbek már a plusz 5-10 fokra is érzékenyen reagálhatnak. Azokat fenyegeti a legnagyobb veszély, akik gyakran és hosszú ideig tartózkodnak hidegben, fagyban, például a futók. Ha fázik és kivörösödik a bőre, ez az érzékenység jele. Az enyhe kivörösödés normális, mert ilyenkor a bőr vérellátása megnő. Allergia esetén a bőr viszketni kezd, kiütések is megjelenhetnek, főleg az arcon, a kézen és a nyakon, vagyis olyan helyen, amit nem véd semmi. Ha túl erősek a tünetek, keresse fel az orvost. Más betegség is lehet a háttérben, például a pajzsmirigy vagy a nyirokrendszer betegsége. Házi teszt Otthon is elvégezheti a tesztet, amivel meggyőződhet róla, hogy nincs-e hidegallergiája. Elég, ha egy kocka jeget a tenyerébe vesz. Ha bizonyos idő elteltével a fent említett tünetek valamelyikét tapasztalja, valószínű, hogy allergiás a hidegre. Hat tipp • A hosszú időre szóló megelőzés alapja az edzés, amit már tavasszal, de legkésőbb nyáron el kell kezdeni és folyamatosan végezni kell. • Ha nincs kéznél allergia elleni orvosság, jobb, ha nem vakarja a viszkető bőrt, s megvárja, amíg a tünetek elmúlnak. • Használjon jó minőségű téli krémet vagy úgynevezett cold krémet, ami megnyugtatja és megakadályozza a bőr kivörösödését. • Ha reggelente futni szokott, valószínűleg nem kerülheti el a nagy fagyot. Tanácsunk: fusson ebédidőben vagy délután. • A tünetek megjelenésének helyét kesztyűvel, sapkával, homlokpánttal védje. • Ha lehet, kerülje a hidegből a melegbe való gyors átmenetet, és fordítva. (zdr.-k) EGY HÉT A SZEPASSZONNYAL December 9-10. - a Hold a Bika jegyében van A Bika a nyakat, a mandulát, a szaglást, az ízlelést, a tarkót és a vállat befolyásolja. Gargarizáljon, ezzel megelőzheti a megfázást. Ha náthás, próbálja ki a jógi hidroterápiát: langyos sós vizet szívjon fel az orrlyukával, hajtsa hátra a fejét, majd fújja ki az orrát. Ezután a másik orrlyukával is végezze el a műveletet. Készítsen gyömbérteát: kb. 2 cm gyökeret reszeljen le vagy aprítson fel, forró vízzel öntse le és édesítse mézzel. Lazítsa el a tarkóját - kulcsolja össze a kezét a nyakán, majd néhányszor nyomja a fejét a mellkas felé. Ezekben a napokban viseljen sálat. December 11-12. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek a tüdőt, a légcsövet, a légzést, a kart és a kezet befolyásolja. A mély, helyes légzés regenerálja a szervezetet. Az egyik kéz hüvelykujjával masszírozza meg a másik kéz tenyerét, az ujjhegyeket a felmelegedésig dörzsölje - „felébreszti” vele a szervezet öngyógyító képességeit. Ha teliholdkor böjtöl, próbálja ki az ananásznapot. Az \ ananász egyebek mellett biotint, B12- és E-vitamint, valamint 16-féle ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz. A bromelin enzim lebontja a ^ rehérjét és megsemmisíti a belekben a parazitákat. December 13-15. - a Hold a Rák jegyében van A Rák a gyomrot, a nyombelet, a mellkast, a tejmirigyeket és az emésztést befolyásolja. A nyombél a vékonybél kezdeti része, ami a gyomorhoz kötődik Ide torkoll az epevezeték és a hasnyálmirigy. Zavara abban nyilvánul meg, hogy a gyomorsav visszafolyik a nyelőcsőbe és „ég a gyomrunk”. Segít, ha rendszeresen kis adag ételt fogyasztunk. Jót tesz az emésztésnek az étkezési szóda és az úgynevezett keserű anyagokat tartalmazó gyógynövények, mint például az ezerjófű, a máriatövis vagy a gyermekláncfű levele. Ha a nyombél nem működik jól, a májat ellepik a káros anyagok. Készítsen friss céklalevet, az aminosavak, ásványi anyagok, a vas, a réz, a kálium, a magnézium és a festékanyagok forrása. Az erekre hatnak, és az egész szervezetet harmonizálják. A májat alaposan megtisztítja a friss sárgarépalé egy kanál jó minőségű olívaolajjal és fél citrom levével kiegészítve. Három héten keresztül minden reggel igya ezt az italt. Mellét hideg vízzel mossa, feszes lesz, és az esetleges elváltozásokat könnyebben észre lehet venni. (www.krasnapani.cz ) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
