Új Szó, 2019. november (72. évfolyam, 255-279. szám)
2019-11-07 / 259. szám
I Tanácsadó I WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM ■ VASARNAP0VASARNAP.COM ■ WWW.VASARNAP.COM A GYÓGYSZERÉSZ VÁLASZOL A cukorbeteg életmódját gyökeresen meg kell változtatni JELIGE: Tea és vitamin. „Időskoromra sajnos cukorbeteg lettem. A gyógyszereimet természetesen szedem, és a cukorbevitelre is igyekszem figyelni. Milyen teákat, illetve vitaminokat fogyasszak?” Szakértőnk Dr. Hrubá Orsolya gyógyszerész Az időskorban megjelenő 2. típusú cukorbetegséget gyógyszerrel kezeli az orvos. Emellett rendkívül sokat javulhat az egészségi állapot, ha a páciens együttműködik. Diétáznia, rendszeresen mozognia, illetve változtatnia kell életmódján. Az egyszerű cukrok (szénhidrátok) helyett összetett szénhidrátokat, több rostos ételt (zöldségek, gyümölcsök) ajánlott fogyasztani. Emellett legalább naponta 30 perc gyors sétát, úszást vagy kerékpározást is be kell iktatni a napirendbe. A napi folyadékpótlás is nagyon fontos. A víz mellett gyógytea fogyasztása is ajánlott. A természetben több olyan gyógynövényvan, amelyek befolyásolják az anyagcsere-folyamatokat. Az italt készíthetjük egyfajta növényből vagy teakeverékből. A gyermekláncfű gyökerének magas inulintartalma szabályozza a cukoranyagcserét, segít szinten tartani a vércukrot, emellett emésztésserkentő hatása is van. Teaként, salátaként, szirup formájában fogyasztható. A fahéj csökkenti a vércukorszintet és javítja az inzulinérzékenységet, ugyanakkor a koleszterinszintet is csökkenti. Tabletta formájában is kapható. A görögszénamag nagy előnye, hogy késlelteti a cukor felszívódását, így csökkenti a vércukorszintet és az inzulinnal szembeni rezisztenciát. A diabétesz okozta szövődmények kivédése tekintetében is hatásosnak bizonyult. A cukorbetegek étrendjének nagyon fontos része a nyomelemek pótlása. Vizeletürítéskor ők több cinket és magnéziumot veszítenek, mint a nem cukorbetegek. Ezért hasznos, ha egy egyszerű vérvétel során legalább évente egy-két alkalommal megmérik a vér cinkszintjét is. Ha hiány mutatkozik, pótolni kell a cinket, s a vércukor szabályozásán túl ez pozitívan hathat a vérzsírok szintjére is. Magnéziumtartalmú étrend-kiegészítőket szintén érdemes néha fogyasztani tabletta vagy pezsgőtabletta formában. Napjainkban a pattanásos bőr nem csak a sedülőkor zavaró tényezője. Rengeteg nő küzd ezzel a bőrproblémával, még akkor is, ha pubertáskorában szép, tiszta bőre volt. Ha folyton jelen vannak, illetve állandóan visszatérnek a pattanások, a szervezetben lejátszódó kóros folyamatra is utalhatnak. A felnőttkori aknéra jellemző, hogy gyakran az úgynevezett T-vonal helyett inkább a száj körül és az állcsont felett jelennek meg, és mélyebbek, nehezen lehet őket kinyomni, és pigmentációval gyógyulnak. Kialakulásában genetikai, hormonális- és környezeti hatások játszanak szerepet. Az akné a faggyúmirigyek és a szőrtüszők, az úgynevezett pilosebaceous egység működési zavarából adódó, krónikus betegség. A faggyúmirigyeknek hormonreceptoraik vannak, s a hozzájuk kapcsolódó férfi nemi hormonok hatására fokozódó faggyútermelődés serkenti a Propinobacterium acnes nevű baktérium szaporodását, ez pedig pattanást vált ki. Bizonyos egyének genetikai hajlama miatt a hormonreceptorok a hormonális hatásokra az átlagosnál érzékenyebben reagálnak. Gyakran előfordul, hogy a nőknél főként a menstruáció előtt jelennek meg, illetve rosszabbodik az aknék állapota. Okát a hormonokban kell keresni: ebben az időszakban a csökkenő ösztrogén- és progeszteronszint mellett viszonylag magas a tesztoszteronszint. Ha a kezelésre nem reagáló tünetek mellett túlzott szőrnövekedés, férfiakra jellemző hajritkulás, rendszertelen vagy kimaradó menstruációs ciklus jelentkezik, hyperandrogenizmus (férfihormon-túlsúly), inzulinrezisztencia, esetleg policisztás petefészek szindróma állhat a háttérben. Ilyenkor vérvizsgálattal érdemes feltérképeztetni hormonális profilunkat, illetve ajánlatos a nőgyógyászati kivizsgálás is. Ha a hormonális ok kizárt, nem árt fül-orr-gégészeti, nőgyógyászati és fogorvosi vizsgálattal gócok után 10 EXTRA 2019. November ..................................... A BŐRGYÓGYÁSZ VÁLASZOL Pattanások felnőttkorban Szakértőnk Dr. Faragó Méry Hajnalka bőrgyógyász JELIGE: Enikő. „32 éves vagyok, és néhány éve küzdők a pattanások ellen, eredménytelenül. Főleg az arcom alsó részét vannak. Gondolom, az én koromban ez nem természetes dolog. Tanácsát szeretném kérni!” JÁTÉK Hasonlóan az emberhez, a háziállat mozgásszervei is fokozatosan elhasználódnak, megelőzésképpen jó ízületkímélő táplálékkiegészítőt adni neki. A legtöbb tabletta formájában kerül forgalomba, aminek lenyelése problémát jelenthet. Próbálja ki a kollagéntartalmú Artivit szirupot. Egyszerűen az ételhez kell keverni. Az Artivit szirup táplálja az ízületeket, csökkenti a gyulladást, síkosít és enyhíti a fájdalmat. Megelőzi a panaszokat, és az ízületi betegségek kezelésének megfelelő kiegészítője, ízületi műtét vagy baleset után is ajánlott. 3 olvasónk nyerheti meg. A szelvényt postai levelezőlapra ragassza fel, és küldje el szerkesztőségünk címére. Akkor is részt vehet a játékban, ha az egeszsegmagazinf^ujszo.com e mail címre - EGY SORBAN - elküldi a következő adatokat: jelige-név-postai cím. Beküldési határidő: november 15. „A DUEL-PRESS, s.r.o. az érvényben lévő jogszabályoknak megfelelően dolgozza fel a személyes adatokat. Bővebb inlormációért látogasson el a https://ujszo.com/gdpr weboldalra.” kutatni, mert a szervezetben tünetet nem okozó, lappangó gyulladás is meghúzódhat a felnőttkori pattanások hátterében. A közhiedelemmel ellentétben bebizonyosodott, hogy a bőrtüneteket az ételek nem valódi allergiás mechanizmussal okozzák, tehát nincs szükség ételallergia irányában kivizsgálást végezni. Viszont bizonyos ételek valóban kiválthatják a pattanásokat, ilyen például a tej, a csokoládé, a kakaó, az olajos magvak. Bőrgyógyászati kivizsgálás részben a diagnózis megállapítása és egyéb bőrbetegségektől - rosacea, periorális dermatitisz - való elkülönítése, illetve a háttérbetegségek tisztázása miatt szükséges. <c Z: i i-J <T
