Új Szó, 2019. szeptember (72. évfolyam, 203-227. szám)

2019-09-02 / 203. szám

www.ujszo.com Egészség 2019. SZEPTEMBER 2. EZ-AZ 11 alzheimer-kóros A CSALÁDBAN 5. Hogy egyszerűbb legyen AZ ÖLTÖZKÖDÉS Az Alzheimer-kórban szenvedő beteg számára az öltözködés is nehézséget je­lenthet. Nemcsak az esetleg ügyetlenebb mozdulatok miatt, hanem azért is, mert az időjárásnak megfelelő öltözék kiválasztása és az egyes ruhadarabok felvételének sorrendje is problémát jelenthet számára. Milyen cipő alkalmas a betegnek? fűzős cipő tépőzáras cipő Kovács Anita, Pásztó Baráth Mária, Jányok Mit kell tennie? Küldje el SMS-ben a 6663-as számra a kvízkérdés helyes válaszénak betűjét. A beküldés módja: EG(szóköz)válasz betűje(szóköz)a beküldő neve és címe. A visszaigazoló SMS ára 0,50 € áfával. Az SMS-eket 2019. szeptember 6-ig fogadjuk. A játék résztvevője beleegyezik, hogy a DUEL-PRESS KFT. a személyes adatokat postai/elektronikus kom­munikációs célokra használja fel. A DUEL-PRESS KFT. az érvényben lévő jogszabályoknak megfelelően dol­gozza fel a személyes adatokat Bővebb információért látogasson el a https://ujszo.com/gdpr weboldalra. Jövő heti számunkból megtudhatják, hogy ki nyerte meg ezt a könyvet: íme néhány ötlet, amely az öltözködést mindkettőjük számára megkönnyíti: ► Széles nyakú, elől gombolós vagy gomb nélküli (gomb he­lyett inkább cipzáras) ruhá­kat válasszunk. ► A meglévő ruhákat célszerű tépőzárral ellátni, hogy köny­­nyebb legyen azokat össze­fogni. ► A bebújós vagy tépőzáras ci­pőket egyszerűbb felvenni, mint a bonyolult fűzős cipő­ket. ► Gumitalpú cipőt válasszunk, mert az nem csúszik, ezért biztonságosabb. ► A szekrényében ezeket a praktikus ruhadarabokat tartsuk elől, mert elképzelhe­tő, hogy szívesebben venné fel régebbi, nehezebben használható darabjait, és eb­ből vita kerekedhet. ► Tegyünk öntapadós címkéket a fiókokra, amelyeken feltün­tetjük a benne lévő ruhafélék nevét vagy képét. ► Abban a sorrendben helyez­zük ki a ruhákat, ahogy azo­kat fel kell venni, vagy egye­sével adjuk oda a betegnek. ► Ha a beteg hajlamos az elkó­­borlásra, az utcán viselt ru­hadarabokat (kabát, kalap) tartsuk nem látható helyen, mert ezek elmenetelre kész­tethetik. ► Előfordulhat, hogy a beteg vizelet-, illetve széklettartási problémával is küzd. Erről mindenképpen tájékoztassuk a kezelőorvost! A problémá­ból fakadó kellemetlenségek csökkentésére használjunk speciális lepedőt, alsóneműt vagy betétet. Nappal néhány óránként emlékeztessük a vécéhasználatra, este lefek­vés előtt pedig mindenkép­pen küldjük őt a toalettre. A széklettartási problémák oka lehet a székrekedés, illetve hashajtók használata, de a nehezebb mozgás, vetkőzés, a székelési-vizelési inger gyengébb érzékelése is köz­rejátszat e tünetek kialakulá­séban. Forrás: A Szlovák Alzheimer Társaság Könnyebb vele élni című tájékoztatója. JOVO HETEN: Hogyan segíthetjük a beteg tisztálkodását? _________________ A motorozás számára szerelem és függőség A zenész Marián Cekovsky humoristának sem utolsó. Kivéve, amikor valami nagyon kedvét szegi. Ilyenkor általában na­gyon komoly dologról van szó. Például balesetről, ami tavaly nem először fordult elő vele. Gyermekkora óta imádja a két­kerekű járműveket. Ceky, aki Homonnán született, később pedig a családjával Kassá­ra költözött, már alapiskolásként tudott motorozni, de a szülei megtiltották, hogy jogosítvány nélkül vezessen. Mint általában a serdülők, fütyült a tiltásokra, s 15 évesen, amikor a nővére, az ismert zeneszerző Eubica Cekovská felhívta, hogy rosszul érzi magát, kötelességének érezte, hogy érte menjen és hazavigye. Természetesen motorkerékpáron. Útközben azonban súlyos balese­tet szenvedett, eltört a medence­­csontja és a bordája. Olyan sú­lyos állapotban volt, hogy a kli­nikai halálból hozták vissza az orvosok. Három hónapig nyom­ta az ágyat, volt ideje gondolkod­ni. A történtek ellenére sem mon­dott le a motorozásról. Állítja, hogy nem lehet, mert ez szerelem és szinte függőség, s bár tudja, hogy egy újabb balesetnek fatális következménye lehet, mégis újra „nyeregbe” ül. Tavaly ismét ka­rambolozott, de nem az ő hibájá­ból. Ahogy közösségi oldalán írta, az összes védőszentje mellette állt, megütötte a könyökét, de nem történt semmi komolyabb baja, bár történhetett volna... Családjának és rajongóinak is megígérte, hogy ezentúl jobban vigyáz magára. Előtte még az életmódján is változtatott. A konditerem ugyan nem jött be neki, néhány hónap elteltével nem volt türelme, de főleg ideje arra, hogy rendszeresen eljárjon, másképp meg nincs értelme. Hogy valamit mégis tegyen, nehogy tovább hízzon, változta­tott a táplálkozásán - mesélte nemrégiben egy szórakoztató műsorban. Hozzátette ugyan, hogy a zöldség nemigen volt ínyére, de kitartott, s a maga ki­találta drasztikus módszerrel még az édességeknek is ellen tu­dott állni. (urbán) EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL máz, a szezámmag meszet és E-vita­­mint, a napraforgómag pedig linolsavat. Telíteden zsírsavai csökkentik a kolesz­terinszintet. A lábnak jót tesz a napi zu­hanyzás - váltogassa a hideg és a meleg vizet, három percig meleg, egy percig hideg vizet engedjen a lábára. Szeptember 8. - a Hold a Bak jegyében van A Bak a csontokra, a térdre, a testtartás­ra, a mozgásra és a bőrre hat. Ügyeljen a helyes testtartásra. Mozogjon. A moz­gáshiány egyebek mellett növeli a szív­­betegségek, a túlsúly és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. (www.krasnapani.ct ) Szeptember 2. - a Hold a Mérleg jegyében van Ha dagad a bokája, igyon naponta há­romszor petrezselyemgyökér-főzetet vagy friss citromos vizet. Egyen sárgaré­pát, póréhagymát, uborkát vagy hagy­mát, vízható hatásuk van. Használjon hidegen sajtolt lenolajat, jót tesz a szív­nek, az ereknek, az epének, a beleknek és a bőrnek. Szeptember 3-5. - a Hold a Skorpió jegyében van A Skorpió a nemi és a kiválasztószerveket, a húgyhólyagot, a végbelet és a szexualitást befolyásolja A reggeli a sikeres nap alapja - ne menjen el otthonról éhesen és le­hangoltam Egyen szezámmagot, több fehérje van benne, mint a húsban, ráadásul sokkal jobb minőségű. Ez a természet egyik csodálatos étele. Lencse, bab, borsó, hajdina, csicseri­borsó, zabpehely, barna rizs és teljes kiőrlésű péksütemény - valamennyi rostban gazdag. A rost a növények emésztheteden része, ami segíti a bélmozgást. Az ételek víztartalmának köszön­tőén megduzzad, megnő a térfoga­ta, meggyorsítja az ürítést és megaka­dályozza a székrekedést. A vízzel magá­ba szívja és kihajtja a szervezetből a káros anyagokat, ami jót tesz a bél nyálkahár­tyájának, megakadályozza a vastag­bélrák kialakulását. Húzza be a ha­sát, kedvezően hat a bélmozgásra A krónikus székrekedést a pety­hüdt hasfal okozhatja Szeptember 6-7. - a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas a mozgékonyságra hat. Az izmokat és az ízülete­ket a meleg fürdő, a szauna és a masszázs lazítja el. A láb vérke­ringésének jót tesz, ha otthon időnként lábujjhegyen jár. Egyen magvakat, megelőzik a csontritkulást. A tökmag vasat és magnéziumot tártál-A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom