Új Szó, 2019. május (72. évfolyam, 101-125. szám)
2019-05-30 / 124. szám
www.ujszo.com | 2019. május 30. ISKOLA UTCA 115 Képességfejlesztő gyakorlatok A koncentráció* képesség fejlesztése Hányszor történt már meg veled, hogy ültél az asztalnál, próbáltál valamilyen feladatra koncentrálni, de az agyad folyton elkalandozott? Mindannyiunk számára ismerős, frusztráló érzés ez, olyan, ami tényleg képes aláásni az ember teljesítményét. A koncentráció rengeteg időt és energiát igényel. Szerencsére ez a képesség sokféleképpen fejleszthető, de ahhoz, hogy igazán sikeresen tudj egy dologra fó kuszálni, rendszeresen edzeni kell az elmédet. A módszerek közt van sok, ami elmélyülést igényel, és van sok pofonegyszerű, bárhol elvégezhető gyakorlat is. Ilyen például az alábbi: mények között, képes leszel az utcán vagy utazás közben is gyakorolni. A kommunikációs képesség fejlesztése Néhány embernek veleszületett adottsága, hogy jól kommunikál, ám a legtöbbünknek kihívás a kommunikációs képesség fejlesztése, melyre időt és energiát kell fordítani. íme 3 tipp: * Gondolkodj, mielőtt megszólalsz! -Tervezd meg előre a bemutatódat vagy a feleleted. Még ha nem is tudod pontról pontra a mondandódat, fontos, hogy legalább nagy vonalakban tisztában legyél azzal, amiről beszélni akarsz. A hétköznapi beszélgetések során is gondold át, miről és hogyan szeretnél beszélni, így kevésbé fogod elfelejteni a fontosabb részeket. Járulékos haszon, hogy ha tudod, miről akarsz beszélni, akkor lényegesen kevesebb „ööö, hát, izé, ühm” fogja elhagyni a szádat, ami emeli a beszéded színvonalát. TANULJUNK AZ ÚJ A A • is a képesség? h Tömören úgy fogaiig I mazhatnánk meg, m ■ I hogy a képesség m T ■ I minden olyan tudásfajta, amely valamilyen aktivitást lehetővé tesz birtoklója számára. A képességek felosztása A képességeket 3 csoportba soroljuk: A munka világához kapcsolódé alapkészségek, készségek Az alábbi hét alapképesség jobbára minden munkatevékenység ellátásához szükséges, legfeljebb különböző szinten (alap-, közép- vagy magas). • Általános tanulási képesség, készség • Nyelvi kifejezőképesség, készség • Számolási képesség, készség • Térbeli tájékozódó képesség, készség • Szem-kéz koordináció • Kézügyesség • Ujjügyesség Szakmai képességek, készségek, viszonyulások (attitűd) A képességek olyan csoportja, amely egy-egy szakmacsoport vagy foglalkozás sikeres betöltéséhez szükséges vagy ajánlatos. Egy-egy különleges érzék, nem mindenkinél meglevő képesség vagy egy képesség átlag feletti birtoklása vagy átlag feletti szintje feltétlenül fontos némelyik foglalkozás választásához. Például muzikalitás - a zongorahangolónak, hangszerkészítőnek; műszaki érzék a rádió- és televíziószerelőnek, fejlesztő mérnöknek. További példák arra, hogy melyek lehetnek szakmai képességek és készségek: • Alak- és formaérzék: képzőművész, iparművész, fazekas, ötvös számára • Megfigyelőképesség: rendőr - nyomozó, atomerőművi gépkezelő számára • Empátiakészség: orvos, pszichológus, életmód-tanácsadó számára • Gyermekszeretet: óvónő, pedagógus, gyermekfelügyelő, gyermekorvos számára • íz- és szagérzék: szakács, cukrász, borász számára Kulcsképességek Ez a szakmák feletti képességek csoportja, amely szinte minden foglalkozás betöltéséhez szükséges, de fajtáinak különböző mértékben kell meglenniük. Fejlesztésük révén olyan készségek alakulnak ki, amelyek a kompetens munkavégzést eredményezik. Néhány példa: • Információ-felvétel és -feldolgozás képessége • Problémaérzékenység és problémamegoldás • Együttműködés • Kreativitás • Önálló munkavégzés • Szervezési készség • Vezetési készség Napjaink elvárásai Nem árt tisztában lenni azzal, hogy napjainkban a munkaerőpiacon ahhoz, hogy valaki munkát találjon, nem elég a versenyképes szaktudás, hanem legalább olyan fontosak a pályázó személyes tulajdonságai, amelyet a szaknyelvben „soft skillnek” hívnak. Melyek is ezek? I Jé kommunikációs készség Sokan hajlamosak üres ■ közhelyként és evidenciaként kezelni a „jó kommunikációs készséget”. Ennek ellenére az egyik legfontosabb képesség a munkahelyen. Enélkül nem lehet csapatban dolgozni, az ügyfeleket kezelni, üzletet hozni. A jó kommunikációs készség nem csupán jó beszédkészséget jelent, hanem például a másikra odafigyelést, az aktív hallgatást is. És nemcsak szóban, hanem írásban is meg kell lennie. 2 Pontosság, megbízhatóság Ez is evidensnek tűnhet, hi■ szén melyik munkaadó szavaz bizalmat egy állandóan késő, megbízhatatlanul dolgozó munkatársnak? 3 Asszertivitás Nehéz magyar megfelelőt ■ találni, talán a rámenősség áll hozzá legközelebb. Olyan munkatársat takar, aki nem agresszív, ám nem is passzív, hanem célorientált. Nem várja a feladatokat, hanem elébe megy a munkának, ötletei, tanácsai vannak, keresi a kihívásokat. 4 Rugalmasság A rugalmassághoz tartozik ■ az, hogy nyitottak legyünk egy másik terület kitanulására (akár a cég külföldi telephelyén), igény szerint túlórára vagy utazásra. Pályakezdőknél különösen fontos ez a képesség. 5 Tanulási képesség Kevés olyan munkahely akad, ■ ahol az iskolapadban szerzett tudás teljes mértékben elegendő a munkavégzéshez. Sok munkaadó dönt SZÓVAL! olyan pályázók mellett, akinek ugyan nincs még meg a szükséges képzettsége, de motivált, van benne fejlődési potenciál, és gyorsan tanul. 6 A munka iránti alázat Szeressük azt, amit csiná■ lünk, és csak igényes munkát adjunk ki a kezünk közül. Aki ilyen hozzáállással dolgozik, tekintélyt szerez kollégái körében, vállalkozóként pedig nagyobb eséllyel kap megbízásokat. Az ilyen munkavállaló nem munkaidőben, hanem projektekben gondolkodik. * Számolj vissza - Keress egy olyan zugot, ahol nem zavar senki, és egyszerűen számolj vissza egyesével 100-tól 0-ig. Ha több időd van, akkor emeld a kezdő számot három-, négyvagy ötszázra. Miután megcsináltad párszor a gyakorlatot nyugodt körül♦ Hallgass aktívan - Vagyis tényleg figyelj oda, mit mond a másik. A hallgatás az eredményes kommunikációnak sokszor legalább olyan fontos eleme, mint a beszéd. Ha belevágsz a másik szavába, akkor nemcsak rossz bizonyítványt állítasz ki a stílusodról, hanem fontos információkról is lemaradhatsz. * Történetek - Mesélj sztorikat. Az emberek imádnak történeteket olvasni, hallgatni vagy nézni. Elég csak belegondolnod, mennyien olvasnak személyes biogokat, vagy néznek valamilyen valóságshowt. Fordítsd ezt a természetes kíváncsiságot a javadra, és építs be egy-két személyes történetet a mondandódba. Tanuljunk az új sző -val! A Tanuljunk az Új Szóval tájékoztató kiadvány felső tagozatos diákoknak készült a Trexima munkaerőpiac-kutató társaság támogatásával, országszerte 600 magyar tanuló olvassa, május 23-ától június 20-áig. A pályaválasztás, a továbbtanulás, a munkalehetőségek és a munkaerőpiac témáját dolgozzuk fel. Reméljük, amellett, hogy a munkafüzetet haszonnal forgatjátok, napilapunkat is megkedvelitek, mely rengeteg hasznos információt, szórakoztató olvasmányt kínál nektek, az öt tematikus oldal anyagával pedig gyarapíthatjátok tudásotokat. A következő tematikus oldal június 6-án jelenik meg. Démoszthenész, aki nem adta fel Pályaválasztáskor akkor sem kell lemondanunk az álmainkról, elképzeléseinkről, ha eleinte nehézségekbe ütközünk, hiszen az adottságokat, készségeket céltudatos hozzáállással, akarattal, szorgalommal fejleszteni is lehet. Ismeritek Démoszthenész történetét? Gyermekkorában beszédhibákkal küzdött, kiejtése artikulálatlan volt és dadogott. Démoszthenész azonban nem adta fel. Kíméletlen önfegyelemmel csiszolta beszédkészségét: szájába kavicsokat vett, közben pedig beszédszövegeket szavalt. így lett korának leghíresebb szónoka. Démoszthenész II. Philipposz makedón király és Nagy Sándor ellenfele volt. Az elsők között ismerte fel Makedónia hatalmának félelmetes növekedését. Az egykor dadogó kisfiú szenvedélyes beszédeinek nagy szerepe volt abban, hogy Athén szembeszállt Makedóniával. 10. Együttműködő: A csapatban dolgozás képességét is jelenti. A munka modern világában már nem magányos farkasok dolgoznak, hanem projekt alapon szerveződő csapatok valósítanak meg elképzeléseket. Ebben a saját munka elvégzése mellett az is fontos, hogy megtanuljunk figyelni a másikra, egymást kisegíteni, saját érdekeinket a csapatérdek alá helyezni. (Forrás: taninfo, europass, eljokosabban) Összeállította: Mislay Edit T R E M A PEOPLE . PROFESSION . PROSPERITY DP 190327
