Új Szó, 2019. március (72. évfolyam, 51-76. szám)
2019-03-28 / 74. szám
Aktuális TAVASZI FELFRISSÜLÉS a wellness-szállodákban Tanácsok kezdő szaunázóknak Beköszöntött a tavasz, így ez jó alkalom arra, hogy egy kellemes wellnesspihenéssel feltöltődjünk, kipihenjük a téli hónapok stresszét, fáradalmait. Cikkünkkel most abban kívánunk segíteni olvasóinknak, hogy könnyebben el tudják dönteni, hova menjenek pihenni, milyen szempontok alapján döntsenek. MIKOR UTAZZUNK? Ha tavaszi pihenést szervezünk, akkor az egyik legfontosabb, hogy eldöntsük, hova és mikor szeretnénk utazni. A „hova?" kérdésre a legjobb válasz, hogy mindenki az igényeinek és a pénztárcájának megfelelő szállodába, városba utazzon - választhat a lapunkban található remek ajánlatok közül. A másik fontosabb kérdés, hogy mikor utazzunk. Ebben azért nem árt óvatosnak lenni - általánosságban elmondható, hogy ha hétköznap utazik, akkor kicsit olcsóbban megúszsza, és kisebb lesz a vendégsereg is a szállodában, ám aki a hétvégét preferálja (például mert nem akar sok szabadságot kivenni), annak számítania kell arra, hogy a vendégszám is magasabb lesz, és a péntek-vasárnap időszakban a tarifa is drágább. A nagy ünnepeknél ez hatványozottan igaz. MILYEN SZÁLLODÁT VÁLASSZUNK? Ma már hatalmas a kínálat a wellness-szállodákból, legyen szó három-, négy- vagy ötcsillagos hotelekről. Érdemes megnézni az aktuális akciókat, csomagajánlatokat, hogy ez is megkönnyítse a döntést. Ha családdal, gyerekekkel utazik, akkor érdemes olyan szállodát választani, ami gyermekbarát, sok olyan szolgáltatása van, amely kifejezetten a gyerekeknek szól, így amíg a szülők pihennek, addig a kinem épített wellnessrészeleget, hanem közvetlenül a helyi fürdőbe, kínál átjárást, sokszor egy fedett folyosón, hogy kényelmes legyen). Ez is fontos szempont, hiszen ha már pihenni, feltöltődni szeretnénk, akkor fontos a gazdag szauna- és medence-kínálat. Vannak hotelek, ahol olyan medence is van, amelyet helyi termálvízzel töltenek fel - nincs is jobb, mint úszkálni a kellemesen forró gyógyvízben. SZAUNÁK, SZAUNAFELÖNTÉSEK A wellnessrészlegek egyik fontos eleme a szauna - a jobb hotelekben legalább 5-10 szauna közül választhatunk, aktuális hangulatunknak megfelelőek izzadhatunk száraz, finn szaunában, infraszaunában, gőzben, törökfürdőben, bioszaunában, aromakabinban, pihenhetünk tepidáriumban, sókamrában, és még folytathatnánk a sort. Számos hotel szervez úgynevezett szaunafelöntéseket, ezeket a programokat nem szabad Vannak kötelező szabályok. Aki életében először szaunázik, ne legyen túl merész, nem kell azonnal a legforróbb kabint választania vagy a legmagasabb padra ülnie. Azt is érdemes eldönteni, ülve vagy fekve szeretné átadni magát a melegnek. Az átlagos testhőmérséklet a szaunában rövid idő alatt 37 fokról 39 fokra, vagy akár magasabbra emelkedik, az egész testen megjelennek az izzadságcseppek. Ezt el kell tudni viselni (később még élvezni is lebet), ideális esetben 8-12 percig. Csak a forró és a hideg hatások váltakozása hozza létre az igazi szaunaeffektust, az izzadás önmagában nem elegendő. A szaunában eltöltött körök után - optimálisan három kört ajánlott szünetekkel végigcsinálni - feltétlenül muszáj egy kis időt pihenéssel tölteni, hogy a szervezetnek legyen ideje regenerálódni. esik a többi gyerekkel játszanak, szórakoznak. Vannak hotelek, ahol egy egész vízi park áll a gyerekek és az adrenalint kedvelők részére. Ha valaki pont ellenkezőleg, nem szeretné, ha a pihenését gyerekricsaj zavarná, akkor érdemes olyan hotelt választani, amely elsősorban a felnőtteknek kínál kikapcsolódást (a legtöbb szaunába egyébként sem engednek be 12-14 év alattiakat). Természetesen olyan hotelek is vannak, amelyek e két kategóriát ötvözik - általában gondosan elválasztva a csendes részt (a pihenőknek), és a zajosabb, családi részt. WELLNESSRÉSZLEG Nem mindegy, hogy egy adott hotelnek milyen wellnessrészlege van, vagy egyáltalán van-e ilyen szolgáltatása (némely szálloda Ha azonban csak ennél rövidebb ideig bírja a forróságot, nem ajánlatos erőltetnie, lépjen ki nyugodtan a kabinból. Ekkor következik a vacogás, amikor érdemes a jó keringés érdekében pár lépést tenni a bűvös levegőn. Ezután jöhet el a hideg zuhany ideje, ami még azon bátraknak is kötelező, akik később a hideg vizű medencében is elmerülnek. 2 Utazás EXTRA 2019- Március SZERKESZTŐSÉG: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Utazás Extra, P.O.BOX 222,830 00 Bratislava 3. E-MAIL: utazas@ujszo.com
