Új Szó, 2019. március (72. évfolyam, 51-76. szám)
2019-03-07 / 56. szám
WWW.UJSZO.COM ■ UJSZOt®UJSZO.COM ■ VASARNAP(®VASARNAP.COM ■ WWW.VASARIMAP.COM Gyógyhírek támadását sem képes kivédeni. Elsősorban a gyerekek és a szeniorok vannak veszélyben, de azok is, akik nagy testi megterhelésnek, lelki feszültségnek és stressznek vannak kitéve, mert ilyen helyzetben a testre nagy teher hárul, ellenálló képessége pedig csökken. Ám ez ellen is tehetünk valamit - táplálkozzon változatosan, ügyeljen a helyes folyadékpótlásra, alvásra, Hogyan küzdjünk meg a tavaszi fáradtsággal? A hamarosan beköszönő tavasznak is megvan a maga árnyoldala. Ilyenkor gyakran vagyunk fáradtak, kimerültek, rossz a hangulatunk, gyenge az immunrendszerünk. ok egyszerű: a napfényhiányos tél, valamint az influenzajárvány után szervezetünk kimerült. Ehhez azonban még más tényezők is társulnak: táplálkozásunk ilyenkor nem túl vitamindús, és a többi évszakhoz képest kevesebbet sportolunk. Erőnlétünk és természetes ellenálló képességünk romlik, és a gyenge immunitással bíró szervezet még a kis betegség az elegendő mozgásra, és bízzon a természetes enzimek erejében. MOZGÁS A hideg és a változékony időjárás gyakran veszi el az ember kedvét attól, hogy a szabadban tartózkodjon, ezért télen többet lustálkodunk. Ám a mozgás nemcsak a lelki nyugalmunkra, hanem az immunrendszerünkre is hat. Tehát semmi kibeszélés: kezdjen legalább rendszeresen sétálni. A gyaloglás ugyanis nagyszerű mozgásforma, hatása meglepő: a test feszessé válik, a csontok és a szív erősödik, energiával tölti fel a testet, és ha gyorsabb tempót diktál, akkor még a fogyást is segíti. A mozgásnak és a több endorfinnak köszönhetően azonnal egy fokkal vidámabb lesz az élet. VITAMINNAL TELI ÉLELEM Az a változatos étkezés hatásos, amiben sok vitamin és ásványi anyag van. Tavasszal fogyasszon friss tavaszi zöldséget: retket, újhagymát, metélőhagymát, zsázsát, amit az ablakpárkányon is nevelhet, továbbá mungo-, lencse- és csicseriborsó-csírát. Igyon friss gyümölcs- és zöldséglevet, citromos vizet és zöld teát. BEVÁLT RECEPT Ebben az időszakban az alvást se becsülje le. Óriási segítő és nagy varázsló. Garantáltan energiát ad és segít a regenerálódásban. Az ellenálló képességet és az általános védekezést más nagyon fontos anyagok is befolyásolják, mégpedig az enzimek. Az emberi test számos biokémiai folyamatában vesznek részt, és néhány nagymértékben hat az immunitás működésére. Tavasz előtt, amikor immunrendszerünk legyengült, nem biztos, hogy elegendő van szervezetünkben, megéri hát enzimatikus gyógyszer formájában fogyasztani (legismertebb a Wobenzym). Komplex hatásának köszönhetően az enzimek nemcsak az immunrendszert erősítik, hanem megkönnyítik a betegség lefolyását, lerövidítik a kezelés hosszát, és megakadályozzák a betegség megismétlődését. Az említett ajánlások megfelelő kombinálása segít abban, hogy immunrendszerünk úgy működjön, ahogy kell, mi pedig lehetőleg súlyos betegségek nélkül vészeljük át a télből a tavaszba való átmenetet. (p-k) ipmunrendszertlei llehTtséqesiMissmértétTésifeiqvofsítiaiaireqenerácii Imesen olvassa el a imnuinr.endszerünket lYjóafzefíönneKtisjseqítheij ilMMRDP Wobanzyrc Ili, védőmechanizmusunk ugyanis gptezdeni az enzimek szedését, ugyanis Spt; mivei megakadályozza a betegség Gyermekek kezeléséről mindig konzultáljon orvoséval. MUCOS Pharma CZ, s.t.0., Uhíínéveská 448,252 43 Prühonice. MUDr. Richard Zachar, Kamenná 46,966 22 Lutila, konzultáció telefonon: 0911 723 175 Egészség extra 2019. március 11 HIRDETÉS ■ DP190186
