Új Szó, 2018. december (71. évfolyam, 275-297. szám)
2018-12-17 / 288. szám
12 EZ-AZ EGESZSEG ■ 2018. DECEMBER 17. www.ujszo.com KÉT HET A SZEPASSZONNYAL December 17-18. - a Hold a Kos jegyében van A Kos a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre hat. A magnézium vagy a B-vitaminok, főleg aBl,aB3ésa Bő-vitamin hiánya lehet az oka a rossz alvásnak. Magnéziumot a gyümölcsökben, zöldségekben, a teljes kiőrlésű termékekben és ásványvizekben találunk. Majdnem az összes B-vitamint (kivéve B12-t) tartalmazza a szőlő. Az ájurvéda tanácsa: aludjon a jobb oldalán fejjel észak felé. Örüljön az életnek. Mondja: „Napról napra minden tekintetben egyre jobban érzem magam.” December 19-20. - a Hold a Bika jegyében van A Bika a nyakat, a mandulát, a szaglást, az ízlelést, a tarkót és a vállat befolyásolja. Kímélje a hangszálait, gargarizáljon és igyon eleget. Ne felejtsen el kendőt vagy sálat tenni a fejére. Igyon teát mézzel és citrommal, egyen fokhagymás pirítóst. Házi gyógyszer megfázás ellen: három napon keresztül naponta háromszor egyen 1 evőkanál mézet 14 teáskanálnyi fahéjjal. A hagy ma is segít: reszelje le és keverje össze mézzel. Egyen naponta többször egy evőkanállal. Bőrápoláskor ne hagyja ki a nyakat és a dekoltázst. December 21-22. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a karra és a kézre hat. Húzza ki magát, és lélegezzen teli tüdőből. A lélegzés az életet jelenti. Ököllel ütögesse meg a karját a külső oldalon felfele, a belső oldalon vissza. Megelőzésként igyon bodzavirágteát. Ha teliholdkor böjtöl, próbálja ki a grépfrútos napot. A grépfrút egyebek mellett naringin nevű flavonoidot tartalmaz, amely erősíti az érfalat, az erek rugalmasságát és áteresztő képességét. December 23. - a Hold a Rák jegyében van A Rák a gyomorra, a nyombélre, a mellkasra, a tejmirigyre és az emésztésre hat. A máj erősítésére kiváló a rozmaringos méz. A méregtelenítés érdekében minden étkezés után egyen meg egy evőkanál morzsolt bogáncsmagot. December 24. - a Hold a Rák jegyében van A karácsony a szeretet, a nyugalom, az összetartozás ünnepe, de tagadhatadanul az étkezés ünnepe is. Ne idegesítse magát fölöslegesen, igyon zöld teát! Gyomorégéskor segít az étkezési szóda vagy az almaié. December 25-26. - a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán a szívet és a vérkeringést befolyásolja. Pótolja a C-vitamint, legjobb a friss narancslé. Napi egy alma bevált módszer arra, hogy megőrizzük egészségünket. Az almában található polifenolok, vagyis antioxidánsok a szénhidrátok felszívódását szabályozzák, így csökken a vércukorszint és erősödik az immunrendszer. A mozgás, a megfelelő súly fenntartása és a dohányzás kerülése - ez a legjobb, amit szívéért és ereiért tehet - szeressük magunkat. Vágja le a haját, erősebb és egészségesebb lesz. December 27-28. - a Hold a Szűz jegyében van A Szűz a hasnyálmirigyre, a vékony- és vastagbélre, az emésztésre hat. Reggelente igyon meg egy pohár meleg vizet a szervezet megtisztulása érdekében. Aktiválja a hasizmait, húzza be a hasát. Az ellazult hasizom a roszszul működő belek, a rossz testtartás és a rossz táplálkozás következménye. Próbálja ki a savanyított tejtermékeket, az élő tejkultúrát, amely Lactobacillus acidophilust tartalmaz. Étkezés után egy pillanatra tegye a kezét a hasára - szeressük magunkat. Menjen fodrászhoz, a frizura hosszabb ideig megmarad. December 29-30. - a Hold a Mérleg jegyében van A Mérleg a vesére, a vértisztításra és a testnedvek egyensúlyára hat. Ahhoz, hogy a vese jól működjön, tisztítsa a vért és tartsa meg a sav-bázis egyensúlyt (hogy megakadályozza a túlsavasodást a szervezetben), ehhez elegendő folyadékra van szüksége. A veseproblémák a vitalitás általános csökkenésében, ízületi, térd- és fülfájdalomban mutatkoznak. meg. Igyon legalább 1,5-21 folyadékot naponta, hogy elég híg legyen a vizelete. így megakadályozza a baktériumok elszaporodását és vesekő kialakulását. (www.krasnapani ) äz EGÉSZSÉG ólvaséitiak! Az alábbiakban bemutatott termékeket 10 olvasónk nyerheti meg. Mindössze annyit kell tenni, hogy a lenti szelvényt postai levelezőlapra felragasztva elküldik szerkesztőségünk címére. Székrekedése és emésztési zavarai vannak? Akkor jó, ha az ünnepekre kellőképpen felkészül. A megfelelő gyógynövénykombináció helyreállítja a belek működését. Próbálja ki a Herbex Pravidelné vyprázdnovanie teakombinációt, amely az emésztőnedvek termelődését serkentő inulint, lent, mentát és édesköményt tartalmaz. Szabaduljon meg a kellemetlenségektől! Elég, ha naponta kétszer fogyaszt ilyen teát. Minden gyógyszertárban kapható. 3 olvasónk nyerheti meg Tehotenstvo v obrazoch ,A gyerek egy csoda. A legjobb befektetés, amit az ember élete során tehet" - írja a Tehotenstvo v obrazoch című könyvében dr. Michal Hoián neves prenatális kardiológus, a kiadvány egyik társszerzője. A terhesség rendkívüli és felejthetetlen időszak a nő életében. A hasznos tudnivalók mellett a könyv egyedülálló képi dokumentációt és ultrahangos kivizsgálásokról készült felvételeket is tartalmaz, amelyek pontosan rögzítik a magzat egyes fejlődési szakaszait. A kismama figyelemmel kísérheti, hogyan fejlődik a baba, milyen kivizsgálások várnak rá, és mit kell tudnia a szülés előtt és után. Kivételes könyv a nő életének kivételes szakaszáról. 3 olvasónk nyerheti meg A francia üriage kozmetikai márka alapja a francia Alpok szívében, Grenoble közelében feltörő termálvíz, amely ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag, tiszta víz. Tartósítószert és illatanyagot nem tartalmaz. Ez a márka Szlovákiában csak a dr.Max gyógyszertárakban kapható. A száraz és ekcémára hajlamos bőr ápolására fejlesztették ki a Xémose termékcsaládot, amely megnyugtatja, hidratálja a bőrt, enyhíti a viszketést, legyen szó arckrémről, testápolóról, tisztítóolajról és viszketést enyhítő balzsamról. Kisgyerekek is használhatják. 1 olvasónk nyerheti meg Gyönyörű, selymes bőrre vágyik, de úgy érzi, csaknem lehetetlen elérnie? A hajvégek töredezése, a hajhullás vagy a hajszálak elvékonyodása nagyon sok nő életét keseríti meg. Ajándékozzon szeretteinek Revitalon Forte készítményt, amely a növényi kivonatok, vitaminok, ásványi anyagok és fontos aminosavak egyedülálló kiegyensúlyozott kombinációját tartalmazza. Minden termékhez 100 százalékos pamutturbán jár. 3 olvasónk nyerheti meg A szelvényt postai levelezőlapra ragassza fel, és küldje el szerkesztőségünk címére. Akkor is részt vehet a játékban, ha az egeszsegmagazin@ujszo.com e-mail címre - EGY SORBAN - elküldi a következő adatokat: jelige-név-postai cím. Beküldési határidő: december 10. „A DUEL-PRESS, s.r.o. az érvényben lévő jogszabályoknak megfelelően dolgozza fel a személyes adatokat. Bővebb információért látogasson el a https://ujszo.com/linkek-0 weboldalra." Sztárok életmódja Az ájurvéda csodája Nagyon megrémült Katka Knechtovánál a nőgyógyászati kivizsgálás méhpolipot és -cisztát mutatott ki. Az orvos műtétet javasolt A népszerű énekesnő elvégeztette az operáció előtt szükséges vizsgálatokat de a kórházban elmondta, hogy előtte még szeretne elutazni Sri Lankára, mert régebben ájurvédás gyógykúrát tervezett be, amit eredetileg tisztítókúrának szánt Az énekesnő két hetet töltött ott, lényegében a világtól elszigetelve. Ezt ő akarta így. Nyugalmat, csendet akart maga körül, s azt, hogy megtisztuljon a feje, mert a SuperStar tehetségkutató verseny zsűrijében töltött hetek, hónapok, főleg a bulvárlapokban megjelent támadások alaposan megviselték, nem csak lelkileg. Úgy gondolta, jót tesz neki, ha egy kicsit a testét is kényezteti, így erőt gyűjt az előtte álló műtéthez. így is történt: egy ájurvédában jártas diplomás orvos rögtön elvégezte az állapotfelmérést, alaposan kikérdezte és megvizsgálta — a nyelv- és pulzusdiagnosztika elengedheteden része volt a vizsgálatnak. Ennek alapján megállapította a testtípust, és meghatározta a kezelések menetét: az alkalmazandó tisztítókúrát, a masszázst, az étrendet, a mozgásterápiát, meghatározta a pihenések és gyakorlatok optimális arányát, felírta a gyógyulást leginkább szolgáló olajakat. Az énekesnő hazatérve bevonult a kórházba, s óriási volt az öröme, amikor a műtétet megelőző vizsgálat után az orvos csodálkozva közölte vele, hogy nincs lelet. Maga sem hitte, hogy a polip és a ciszta eltűnt. „Ha nem velem történik mindez, el sem hiszem” - mondta pár nappal később Katka Knechtová. Megtanult hinni benne, mert mint mondja, az ájurvéda gyógykúráknak széles az eszköztára, s a mai stresszes világban, ráadásul egy olyan szakmában, mint az övé, az ember soha nem tudhatja, mikor lesz rá újra szüksége, (urbán) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
