Új Szó, 2018. december (71. évfolyam, 275-297. szám)
2018-12-06 / 279. szám
Mozaik WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO<®UJSZO.COM ■ VASARNAP(®VASARNAP.COM ■ WWW.VASARNAP.COM A só elengedhetetlen szervezetünk számára. A benne lévő nátrium segít abban, bogy az idegimpulzusokat továbbítsa és összehúzza az izomrostokat. A káliummal együtt kiegyensúlyozza a szervezet vízháztartását. Am csak kevés sóra van szükségünk - naponta kevesebbre mint egy teáskanálnyi só tizede. Egy átlagos amerikai ember 20-szor többet fogyaszt, s nem jobb a helyzet nálunk sem. Az Omron vállalat C102 ^ vRr ^ Total készüléke kombi> \ nálja az inhalálás és az® ^§5 ^ egyedülálló orrspray előß- y*f nyeit. «SSärrspray gyorsan és '*** egészségesen teszi szabaddá az eldugult orrot. Fontos, hogy az orr tiszta és baktériummentes legyen. A kezelés mindössze 30 másodpercig tart: fiziológiai oldat segítségével szabadabbá teszi az orrot, mint a gyógyszer. Az inhalátor allergia és légzési zavar, az alsó és felső légutak betegsége esetén is hasznos, mert csökkenti az orrban a gyulladást. Egy olvasónk nyerheti meg is erős ízt adhatnak az ételnek. Ha serpenyőben sütjük vagy pörköljük az élelmiszert, érdekes ízű lesz tőle. A dinsztelés sok zöldség, továbbá a bal és csirke természetes ízét emeli ki. Ha párolással készíti az ételt, citromlével emelje ki az / r, izet. ■Ne kenyérből, hanem más forrásból jusson teljes kiőrlésű gabonához. Még a teljes kiőrlésű kenyér is, ami egészségesebb, mint a fehér, sok nátriumot tartalmazhat. A kenyérbe nemcsak az ízéért tesznek sót, hanem azért is, bogy a tészta megfelelően keljen meg. Ezt a sót meg lehet spórolni. Például reggelire pirítós helyett készítsen zabot, tönkölyt vagy más nem oldódó magvat friss vagy aszalt gyümölccsel. Idényélelmiszert vásároljon, legjobb, ismert termelőtől venni. A természetes ízű friss nyersanyaghoz kevesebb sót kell használni. Forrás: Harvard Medical School A szervezet általában megtud szabadulni a nátriumfeleslegtől, de sok embernél a többletnek az a következménye, hogy a szervezet visszatartja a vizet, vagyis több folyadék halad az ereken keresztül, ami viszont megemelheti a vérnyomást. A legtöbb sóhoz a félkészáruból és feldolgozott élelmiszerekből jutunk. A legnagyobb bűnös a füstölt és szárított hús, a tartósított dzsúsz, a tartósított és instant leves, a pizza, valamint a mártások és a fűszerek. Megéri alternatívát keresni. ÜKtl I IUUVUI l\V-l V-Jl II. ■ Használjon fűszert és más ízfokozó anyagokat! Kedvenc ételeinek ízét fűszerrel, szárított és friss gyógynövénnyel, fokhagymával, gyömbérrel, citrusfélékkel, ecettel és borral ízesítse. ■ A diót és a magvakat az egészséges zsírok forrásaként használja. A pörkölt dió és avokádó, az olíva, a repce, a szója és más olajak só nélkül Mivel a gyerekek immunrendszere még nem teljesen alakult ki, sokkal több tényező befolyásolja, mint a felnőttét: ez lehet antibiotikum, szélsőségesen steril környezet, légkondicionáló és egészségtelen életmód. A friss levegőn kívül segíthet a The Simpsons zselé, ami vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi kivonatokat tartalmaz. Hatféle ízben kerül forgalomba. Minden csomagolásban meglepetés vár a gyerekekre, mégpedig egy intelligens és szóra koztató gyurma, ami fejleszti a kreativitást és a finommotorikát. Három olvasónk nyerheti meg Az Annabelle minerals szemhéjfesték könnyen kezelhető, rendkívül intenzív színű és tartós. Hipoallergén, így azok a hölgyek is használhatják, akiknek érzékeny a bőrük, vagy kontaktlencsét viselnek. Aki ezt a szemhéjfestéket használja, titokzatos és vonzó lesz a pillantása. Karácsonyi ajándéknak is megfelel. Három olvasónk nyerheti meg Az Avon kozmetikai társaság három olvasónknak Imari Celebration Edition nevű illatos szettet ajánlott fel. Egy olvasónk nyerheti meg Annabelle Minerals Egészség EXTRA 2018. December Csökkentse a sófogyasztást!
