Új Szó, 2018. október (71. évfolyam, 225-250. szám)
2018-10-04 / 228. szám
WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM ■ VASARNAP@VASARNAP.COM ■ WWW.VASARNAP.COM Interjú - Beköszönő 1 Hogyan jellemez• né három szóval önmagát? Empatikus, türelmetlen, alázatos. 2 Miből áll egy • átlagos napja? Mindig a hajnalt szerettem. Nincs ébresztőórám, már ötkor fenn vagyok. Mig a fiam és a párom felkel, addig én naplót írok. (1988-ban kezdtem. Az 30 év.) kávé, tea, zuhany és olvasok, majd elkészítem a fiamat iskolába. Minden reggel felhívom az apukámat. Ha próbám van, akkor oda tartok, majd drámapedagógiát tanítani egy magániskolába, aztán irány a focipálya, ahol a fiam 6. éve keményen edz szinte mindennap. (Kapus, már Nyugat-Szlovákia válogatott kapusa is, nagyon szép eredményekkel.) Az este már a fiamé, a páromé...és egy jó könyvé, ha nincs előadásom. 3 Mivel tölti sza• badidejét legszívesebben? Olvasással, írással, várak, kastélyok látogatásával, a természetben nagy sétával, a barátaimmal egy kávé mellett, vagy a Dunaparton. 4 Ha lehetősége • lenne, hova költözne és miért épp oda? Ha lehetséges lenne, hazaköltöznék a szülőfalumba, Ragyolcra, hogy közel lehessek az apukámhoz, a gyerekkori barátaimhoz, a hegyeimhez... ahonnan 18 évesen eljöttem. 5 Mit jelent önnek • az egészséges életmód? A fiam és az apukám a példaképem. A fiam hat 10KÉRDÉS Molnár Xénia SZÍNMŰVÉSZNŐNEK éve rendszeresen sportol, apukám meg jobban néz ki 68 évesen, mint 50 évesen. 30 kilót fogyott a rendszeres gyaloglással és étrendváltoztatással. Minél többet kinn a szabadban olyan emberekkel, akiket barátoknak hívok nagy B-vel. Egy jó beszélgetés álarcok nélkül, őszintén - balzsam a léleknek. Balesetek (a hátgerincem sérült) miatt sajnos nem sportolhatok úgy, ahogy szeretnék, de egy kedvenc útvonalam van: a Holt Vág és a Duna-part. Jó 3 óra intenzív gyaloglás után édes a pihenés. A konditermet nem nekem találták ki. Ami a táplálkozást illeti, egyáltalán nem csinálok belőle tragédiát, hogy nem vagyok nádszálvékony. Nem vagyok hajlandó sanyargatni a testemet azért, mert nem Rubens korában élünk. 6 Az alternatív vagy • a hagyományos gyógymódban hisz? Gyógyszerei lenes vagyok! Tanultam reflexológiát, értek hozzá, és inkább nyomom a pontot a lábamon, a kezemen, a fülemen kezelés céljából, mint hogy bevegyek egy tablettát. Nagyon szeretem a gyógyteákat. Apukám igazi „bájitalokat", immunerősítőket tud készíteni megfázásra, alvásra... Ellestem tőle néhány dolgot. Természetes antibiotikum a fokhagyma, a gyömbér, az almaecet-kúra. Lúgosításra a citromos víz az, ami az én szervezetemnek nagyon hasznos. Mária Treben Fűben-fában orvosság című könyve sokszor, sokat segített. 7 Mivel oldja • legeredményesebben a stresszt, és hogyan töltődik fel? A szombat az ÉN IDŐM. Telefon, csengő kikapcsolva, és csak magammal vagyok. Naplóírás, életrajzok olvasása. A mai napig nagyon szeretem böngészni a történelmet, nézni a régi magyar filmeket. Ez az, ami leköt... 8 Volt olyan • élménye, amely megváltoztatta életszemléletét? Élmény... fájdalmas és szép is van sok..., de most a legközelebbi: édesanyám hirtelen halála a nyár elején. Nemcsak nagyszerű anya volt, hanem tanítóm és barátom is. Még jobban tudatosult bennem, hogy megszületünk, meghalunk, s a köztes időt nevezzük életnek. Semmit nem viszünk magunkkal, csak a szeretetet, az élményeket, azt, amit tanultunk... Ebben a testben, itt és most, hölgyeim és uraim... 9 Szokott fogadal• mat tenni? Ha igen, legutóbb mit fogadott meg? Szoktam fogadalmat tenni, amit vagy betartok, vagy nem, mint mindenki más. Legutóbb megfogadtam, hogy megfogadom azokat a tanácsokat, amelyeket másoknak osztogatok... Mit üzen 1 v »azEgészség Extra olvasóinak? „Csak az élet az, ami hamar elszalad, amit szeretve tettünk benne, az örökre megmarad... Szeretettel elkészíteni egy finom, egészséges ételt, meleg gyógyteát, szeretettel hallgatni, meghallgatni hozzátartozóinkat, szeretettel bánni a természettel, az állatokkal... ezzel a Föld nevű bolygóval, ahová látogatóba jöttünk egy időre." Életfilozófiám: Sose bánd a múltat. Inkább öleld magadhoz, mint egy tanítót, hisz az. Fontos, bogy a múltnak csak látogatót, ne állandó lakói legyünk. S ez vonatkozik a jövőre is... Csak a most van. Fz nem azt jelenti, hogy ne legyenek céljaink... Minden ember az életünkben egy bizonyos céllal érkezik. Egyesek kihasználnak, megbántanak, de lesznek olyanok, akik a legjobbat fogják kihozni belőlem. Mindegy, mi a kérdés, a válasz a szeretet... „Csak megbotlottam a fűben, s ez lett a vége” - panaszkodott ismerősöm, amikor begipszelt karjára pillantottam. Megkérdeztem tőle, véletlenül nincs-e csontritkulása, de ő vehemensen tiltakozott. Nem volt kedvem vitatkozni vele. Közben átvillant az agyamon, hogy mintha róla mintázták volna a betegségre hajlamos nőket: túl az 50-en, karcsú, törékeny alkat, vékony csontozat, kissé görbe gerinc. Aztán néhány hónap múlva mégiscsak bevallotta, hogy nem is „véletlen” volt az a törés. Története egyáltalán nem ritka, a világon ugyanis három másodpercenként történik olyan csonttörés, aminek az oszteoporózis az oka. S ha már egyszer előfordult, 50 százalék az esélye annak, hogy megismétlődik. Szlovákiában 230 ezerre tehető a betegek száma, de ennél jóval többen is lehetnek, hiszen nem mindenki tudja, hogy bizonyos kor után joga van a csontsűrűségmérésre, így hát nincs elképzelése sem arról, hogy milyen állapotban vannak a csontjai. Kezdetben semmilyen jel sem utal a betegségre, így sokszor egy-egy banális baleset hívja fel rá a figyelmet. A csont és az izom közel áll egymáshoz, mondhatnánk: édestestvérek, közös vonásuk, hogy mindkettő lételeme a mozgás. Nélküle „éheznek” a csontok, nem kapnak elegendő tápanyagot, törékennyé válnak. Ám nem mindegy, hogy mit és mennyit sportolunk. Magazinunkban részletesebben is szó lesz róla, bogy a lassú, kitartó és rendszeres, úgynevezett aerób mozgás a fogyást kifejezetten segíti, de mint kiderült, a csonttömeg leépülését viszont felgyorsítja. Legjobb hát, ha maradunk az arany IrATAmi tnn 1 Taiabér Tamás feltétele |
