Új Szó, 2018. október (71. évfolyam, 225-250. szám)
2018-10-26 / 247. szám
A HÓNAP TÉMÁJA UJSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM C oco Chanel, a híres francia divattervező mondta: „Húszévesen olyan az arcod, amilyennek a természet teremtette, harmincévesen olyan, amilyenre az élet formálta, de ötvenévesen olyan, amilyet megérdemelsz." Mi is történik a bőr érése során? A fő bűnös a regeneráció: kb. 20-25 éves korunk után ugyanis ez az a funkció, ami szépen lelassul. A bőr lassabban regenerálódik, tehát kevesebb kollagén és elasztin képződik a bőrünkben. A kevesebb kollagén kevesebb vizet tud megkötni, tehát a bőr nemcsak szilárdságát és rugalmasságát, hanem víztartalmát is veszíti. Ennek a látható jele, hogy a bőrünk már nem tud mi tenni a gravitáció ellen: ahol vékonyabb a bőr, mint a szemkörnyék, ott redőtvet és ráncok alakulnak ki, ahol pedig vastagabb és zsírdúsabb, ott megereszkedik. Mit tehetünk azért, hogy a bőrünk a lehető legtovább fiatalosnak tűnjön? A titok nyitja, hogy ki-ki megtalálja a bőrtípusának megfelelő termékeket és kezeléseket. Minden bőrnek más az igénye, attól függően, hogy száraz, fakó és ráncos. Előfordulhat, hogy bőrünk két, esetleg három típus kombinációja - ilyenkor a készítményeket is variálni kell. Ha figyelünk bőrünk jelzéseire, jól érezhetjük magunkat a bőrünkben. FAKÓ, SÁPADT BŐR • Amit látunk: A bőr szürkés, tónusa egyenetlen • Miért történik? 30 éves kor után lelassul a bőrt feszesen tartó kollagén termelődése és a sejtek anyagcseréje. A felhám megvastagodik, az elhalt hámsejtek a bőrfelszínre kerülnek, így a bőr dun/ábbá válik, és már a fényt sem veri vissza egyenletesen. Ráadásul megjelennek a hajszálérproblémák és a nap káros hatásának foltos nyomai, amelyek még érdesebbnek mutatják a bőrt. • Megelőzés: Mozogjunk, mert így oxigént juttatunk a szervezetbe, ami jót tesz a bőr színének és tónusának. Használjunk magas faktorszámú napozót az elszíneződött foltok megelőzésére. És kíméljük meg a szervezetünket az alkoholtól, a túl fűszeres ételektől és dohányfüsttől. • Hatásos hatóanyagok: Alfa-hidroxi-savak (AHA), szalicilsav. Ezek irritáció nélkül hámlasztják a bőrt, felszínét megújítják, ismét egyenletessé, hibátlanná teszik. • Bőrgyógyászati és kozmetikai kezelések: A mikrodermabrázió és más felületi hámlasztó eljárások eltüntetik az elhalt hámsejteket, a receptre kapható retinoidalapú krémek pedig csökkentik a finom ráncokat. A szintén receptre kapható hidraquinon-tartalmú krémek elhalványítják a nap okozta barna foltokat. • Kívül is, belül is: Együnk minél több piros gyümölcsöt! A bogyósok, például a cseresznye és a kékszőlő javítják a sejtek oxigénellátását, így a bőr szebbé, hibátlanabbá válik tőlük. PETYHÜDTEBB, MEGERESZKEDETT BŐR • Amit látunk: A bőr kezdi elveszteni rugalmasságát, az arc körvonalai már nem olyan feszesek, mint korábban. • Miért történik? A bőrben lévő fibroblasztsejtek, amelyek kollagént és elasztint termelnek, az évek során abbahagyják a munkát. A bőr elveszti feszességét, zsír- és vízhiányossá válik. • Megelőzés: Ha nem akarunk ráncos nyakkal járni, ügyeljünk arra, hogy a súlyunk ne ingadozzon szélsőségesen. A kor előrehaladtával a bőr regenerálódása nem tudja követni a kilók gyors változásait. • Hatékony hatóanyagok: A retinolok, vagyis az A-vitamin-származékok serken-SZÁRAZ, HÁMLŐ BŐR •Amit látunk: A bőr kiszárad, néha hámlik, és szinte állandóan húzódik. A szárazságtól még feltűnőbbé válnak a finom HOGYAN ÖREGSZIK A BŐRÜNK, és mit tehetünk ellene? Sajnos minden múlandó... Azt, hogy öregszünk, el kell fogadnunk ahhoz, hogy kiegyensúlyozottak legyünk és lelki békét nyerjünk. Ám a külső jeleivel nem kell feltétlenül együtt élnünk. tik a kollagénképződést. A C-vitamin a szabad gyökök egyik legfőbb ellensége, a peptidek erősítik a bőrsejteket és ösztönzően hatnak a kollagéntermelésre. • Bőrgyógyászati és kozmetikai kezelések: Ma a modellage-maszk, ez a speciális, gipszből készült maszk az egyik leghatékonyabb „beavatkozás". A kezelés során a gipsz - amely alá különböző hatóanyagokat visz fel a kozmetikus, akár egy-egy területre koncentráltan is - folyamatosan felmelegszik, majd megköt. A meleg hatására kitágulnak a pórusok, így a ránctalanító, rugalmasító vagy épp hidratáló hatóanyagok mélyre hatolnak a bőrbe. A kezelést érdemes havonta elvégeztetni. • Kívül-belül: A C-vitamin-tabletta szedése fokozhatja a kollagéntermelést, és védelmet nyújt a ráncokat okozó szabad gyökök ellen. Édes meglepetés, hogy napi egy kocka étcsokoládé is hatékonyan serkenti a kollagéntermelést. APRÓ RÁNCOK A BŐRÖN • Amit látunk: Megjelentek az első, finom gyűrődések a szem környékén, valamint a mimikái ráncok a homlokon és a két szemöldök között. • Miért történik? A ráncokat a bőr alsóbb rétegében végbemenő elváltozások okozzák - ez a korral jár. Csökken a kollagén- és az elasztintermelés, és a bőrfeltöltő hialuronsavból is kevesebb képződik. A szemkörnyéken jelennek meg először az apró ráncok, hiszen it nincsenek zsírsejtek, kevesebb a kollagénrost. • Megelőzés: Használjunk mindennap fényvédős krémet, ala pozót, sminket. Lehetőleg kerüljük a dohányfüstöt, a füstköddel szennyezett levegőt. Viseljünk napszemüveget, és már 20 éves kortól használjunk szemkörnyékápolót. • Hatékony hatóanyagok: Az antioxidánsok (zöld tea, szőlőmagkivonat) és a koenzim Q10 segítenek megelőzni a ráncok kialakulását, a retinoidok pedig a már meglévő ráncokat tüntetik el. • Bőngyógyászati és kozmetikai kezelések: ráncok. • Miért történik? A bőr faggyútermelése 30 év felett jelentősen csökken. A nem megfelelő kozmetikumok, a piszkos városi levegő és a hideg is hozzájárulnak az arcbőr védőrétegének károsodásához. • Megelőzés: Jobb kerülni a arctonikot, a szélsőségesen zsírszegény diétákat és a túlzott nátriumbevitelt. Napi másfél-két liter folyadék (ásványvíz, gyümölcslé, koffeinmentes tea formájában) viszont kifejezetten ajánlott. • Hatékony hatóanyagok: Glicerin, koleszterol, kéramid és hialuronsav. Az ezeket tartartalmazó arckrémektől puhább lesz az arc, a bőr lényegesen jobban megköti a nedvességet. • Bőrgyógyászati is kozmetikai kezelések: A legjobb rendszeresen felkeresni a kozmetikust, aki speciális regenerálókezeléseket fog ajánlani, ráadásul profi anyagokat juttat a bőr mélyebb rétegeibe is. • Kívül-belül: Fogyasszunk tengeri halakat (lazac, tonhal), az ezekben lévő többszörösen telítetlen zsírsavak ugyanis meghatározó szerepet játszanak a bőr szarurétegének fittségében. Az sem baj, ha szeretjük a zabpelyhet és a zabkását, mert a bennük lévő szilika puhítja a bőrt. Szintén fontosak a bőr számára a B-vitaminok, különösen a B5-vitamin. (evamagazin) A mélyhámlasztás és a mikrodermabrázió látványosan csökkenti a ráncok mélységét és szinte kivasalja az arcot. • Kívül-belül: Az olajos magvakban és a tengeri halakban lévő telítetlen zsírsavak megújítják a bőrsejteket. NŐI SZEMMEL 2018. október HIRDETÉS b DP 180651
