Új Szó, 2018. október (71. évfolyam, 225-250. szám)
2018-10-22 / 243. szám
12EZ-AZ EGESZSEG ■ 2018. OKTOBER 22. www.ujszo.com Sztárok életmódja Legyőzte a rákot Balzsay Károly 2014 februárjában szembesült azzal, hogy rák támadta meg a szervezetét. Az egykori nagy középsúlyú profi világbajnok ökölvívó, aki 25 győzelmet aratott (ebből 18 KO), kétszer szenvedett vereséget, dönteden mérkőzést nem játszott, legyőzte a kórt. A kitűnő sportoló 2013-ban befejezte pályafutását, de utána sem unatkozott. Egy napon csomókat fedezett fel a füle mögött, a lágyékában, a hóna alatt, de úgy gondolta, majd ha több ideje lesz, elmegy a dokihoz. Aztán belázasodott, három hétig rohamai voltak. Közben eljutott az orvoshoz, aki előbb mononukleózisra gyanakodott, ami be is igazolódott, csakhogy ennél nagyobb baj is kiderült: nyirokmirigyrák. Bár nagy volt a baj, megnyugodott, hogy felmerült benne, hogy valahol hibázott, de mindjárt el is felejtette. A professzor, aki kezelte, lépésről lépésre elmagyarázta neki, mit kell tennie, hogy meggyógyuljon. Gyorsan javultak is az eredményei, a kezelések után csak 4-5 napig volt rosszul, ilyenkor otthon kellett maradnia. De furcsa mód nem ekkor volt a mélyponton, pedig nem mozoghatott, étvágya ugyan volt, 86 kilóra hízott, ráadásul kihullott a haja, hanem akkor, amikor megtudta, hogy a EGY HÉT A SZEPASSZONNYAL A reggeli készülődés rémálma végre tudja, mi van, a felesége viszont majd elájult, mikor megtudta a hírt. O viszont egyenesen megkérdezte az orvostól, hogy „akkor mi a megoldás”. Az orvos elmondta, s hozzáfűzte azt is, hogy „jó lenne minél előbb elkezdeni”. A volt sportoló rögtön bele is akart vágni, hogy mihamarabb túlessen rajta. Kapott két kezelést a László Kórházban, s minden tünete megszűnt. Azt gondolta, hogy már meg is gyógyult. Persze, ez nem volt olyan egyszerű. Voltak közben zűrök, de valamenynyin sikerült túljutnia. Nem foglalkozott soha a miérttel, ugyan második CT-lelete is negatív. Erről egy másodvélemény is meggyőzte: leleteit elküldték Bostonba egy specialistához, és a világ másik végéről is ugyanazt az eredményt kapta. Valószínűleg ekkor tudatosította, hogy milyen beteg volt. S ez jó volt arra az elhatározásra, hogy ezután ne úgy éljen, mint eddig, mert ha kellett, ha nem, mindig rohant. Átrendezte az életét, s már nem strapálja magát, bár 2016 szeptemberétől nemcsak gyerekeket edz, hanem a magyar férfi ökölvívó-válogatott szövetségi kapitánya is. (urbán) Egyes családokban, ha szabad így fogalmazni, pokoliak a reggelek. Az a negyven perc, ami a gyerekek felkelése és elindulása között eltelik, kibírhatatlan is tud lenni. Amikor az ember lánya késve és szétszórtan elindul az iskola felé, azonnal látható: a reggeli készülődés bonyolult és átláthatatlan feladatrendszer egy iskolás számára. H ogyan lehetne ezt megkönnyíteni? Szakértők szerint nagyon fontos a probléma megfelelő kezelése. Az a legfontosabb, hogy megtaláljuk azt az információs csatornát, amit be tud fogadni a gyermekünk. Ha ez megvan, csak akkor tudjuk kezelni a helyzetet. Bizonyos esetekben sokat segíthet, ha lépésenként leírjuk gyermekünknek a reggeli teendőket. Fésülködés, sminkelés, reggeli, a macskát megetetni - a szokásos dolgok. Ebben a formában ádáthatóbb a reggeli kapkodás, nem rémálom: csak ki kell pipálni minden pontot indulás előtt. (Persze van olyan gyerek is, akit ez egyáltalán nem érdekel, csak csinálják meg a reggelijét, mire fölkel.) Legyünk egy kicsit rugalmasak. Egyes szülők azt gondolják, hogy a vérre menő viták (például arról, hogy mikor kell felkelni) a reggeli műn szerves részei. Pedig nem. Bizonyos esetekben sokat segíthet, ha lépésenként leírjuk gyermekünknek a reggeli teendőket. Fontos a bizalom: ha a gyerek úgy érzi, számítanak az ő érdekei is, lehet vele egyezkedni. Azt pedig egy idő után maga is el fogja dönteni, hogy mi a fontosabb: egy perccel tovább legyen az ágyban, vagy inkább öltözzön változatosan. A reggeli kapkodás sokszor előző este kezdődik. Az, hogy előre elképzeljük, mi fog történni, sokat segít. A kritikusabb pontok átbeszélésével („készítsd ki a ruhád” és „találd ki, mit reggelizel”) a gyerek úgy érezhetí, nem csúsznak ki az események a kezéből. Ne feledjük bárhogy is zajlik a reggeli készülődés, az egy modellt jelent a gyermekünk számára: amit lámák, azt fogják ők is tenni a saját gyermekeikkel. Ezért nagyon fontos, hogy szülőként megfelelő viselkedésmintákat mutassunk: alkalmazkodjunk gyermekünk szempontjaihoz. Ez a legfontosabb lépés, hogy jó problémakezelőkké váljunk. (informed) Október 8. - a Hold a Szűz jegyében van Használjon több fűszert, ezek serkentik az emésztést, segítik a vértisztítást és a nyál- és belső elválasztású mirigyek működését (rozmaring, kakukkfű, turbolya, baraboly, zeller, tárkony...). Menjen fodrászhoz, a frizura hosszabb ideig megmarad. Október 9-10. - a Hold a Mérleg jegyében van A Mérleg a vesére, a vértisztításra és a testnedvek egyensúlyára hat. Ügyeljen az elegendő folyadékfogyasztásra. Ha újholdkor böjtöl, próbálja ki a szőlődiétát. A szőlő káliummal látja szerveket, a húgyhólyagot, a végbelet és a szexualitást befolyásolja. Reggelizzen rendszeresen. Ha székrekedése van, készítsen kását hántolatlan rizsből, ízesítse fahéjjal, mézzel, datolyával vagy mazsolával. Zöldségek közül a gyökérzöldség, brokkoli, cukkini és a paradicsom héja gazdagok rostban. Főzés közben használjon borókabogyót, amely elpusztítja a kórokozókat a húgyutakban. Párolással készítse az ételt - megmarad az illata és tápanyaga. Végezzen gyógymasszázst a köldök körül. Október 13-14. - a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas a combokra, a keresztcsontra és a mozgékonyságra hat. Alkalmas az idő a meleg fürdőre, a szaunára és a masszázsra. A mozgás nagyobb megelégedettséghez vezet, enyhíti a depressziót, a szorongást, javítja az emlékezetet. Feküdjön hanyatt, és hajlítsa be a térdeit. Kilégzéssel lassan fordítsa a térdeit az egyik oldalra, belégzéssel húzza vissza, majd végezze el a másik oldalra is. Ellazul a derék- és a csípőízület. Az étrendjébe vegye fel a niacint és a D-vitamint tartalmazó halakat, ami segít hasznosítani a kalciumot. (www.krasnapani.cz ) el a testet, vízhajtó hatása van, tisztítja a vesét és a húgyutakat, hatásos a fáradtság és az idegesség ellen. A C-vitaminon kívül B-vitaminokat, E- és F-vitamint, folsavat és bőrt tartalmaz, amely a vérben fenntartja az optimális ösztrogénszintet, ezzel segíti a csontritkulást. A rostok serkentik a bélmozgást és eltávolítják a salakanyagokat a szervezetből. A Skorpió a nemi és kiválasztó Október 11-12. - a Hold a Skorpió jegyében van A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
