Új Szó, 2018. július (71. évfolyam, 151-175. szám)
2018-07-30 / 174. szám
Mit együnk nyáron, és mit ne? 11. oldal 2018. július 30., hétfő, 25. évfolyam, 30. szám A fertőzések 80 százalékának a piszkos kéz az oka Ez az Egészségügyi Világszervezet (WHO) véleménye, s hozzáteszi, hogy a kézmosást mind a laikusok, mind a szakemberek lebecsülik. Gondoljunk csak arra, hogy az A típusú májgyulladás, az influenza, a különféle légúti betegségek vírusai, továbbá a rotavirus, az enterovirus vagy a szalmonella a mindennap használt tárgyakon tapadnak meg, s ott szaporodni is képesek. Megtalálhatók továbbá a pénzen, a bankjegyeken, a kilincsen, a bevásárlókosár fogantyúján, a csengő, a felvonó nyomógombján, a csaptelepen, a számítógép klaviatúráján és az egéren is. n Ha körmünk nincs ugyanolyan magasságon ujjhegyünkkel, minden kézmosásnál használjunk körömkeßt is... Víz és szappan Bár a víz és a szappan a kézmosás legegyszerűbb eszköze, egy felmérés szerint a férfiak fele egyáltalán nem használja. Hazatéréskor, ételkészítés előtt és után, étkezés előtt, tüsszentéskor, orrfújáskor, köhögéskor, sebkezelés előtt és után, valamint akkor mindig kezet kell mosni, ha állatot simogattunk, ha levittük a szemetet. A háztartás tisztaság tartásához is elég a víz és a szokásos tisztítószer. Ha nincs heveny fertőzés, nem szükséges a vécét állandóan agresszív szerrel tisztítani. Ezzel ugyanis a nagyon ellenálló, veszélyes baktériumok szaporodását váltjuk ki. A speciális szerekkel végzett fertőtlenítés, aminek hatására még a legellenállóbb baktériumok is elpusztulnak, jó megoldás lehet azokon a vidékeken, ahol nehéz vízhez jutni. A fertőzések külön csoportját alkotják azok, amelyeket a beteg egészségügyi intézményben szerzett, vagy a családtag a kórházból való hazatérés után, esetleg akkor kapott meg, amikor beteg hozzátartozóját látogatta meg a kórházban. Ilyenkor a szappan és a víz nem elég, erősebb fertőtlenítőszereket kell használni, hogy mind a beteget, mind a személyzetet védje. Az ilyen készítmények használatának viszont az a következménye, hogy bizonyos baktériumtörzsek ellenállókká válnak. A kézmosás szabályai • Nedvesítsük be a kezünket • Kenjük be folyékony szappannal • Dörgöljük át alaposan a kezeinket, a kézfejet és a tenyeret, az ujjközöket, valamint a csuklókat is, amíg a szappan nem kezd habzani. A művelet a WHO ajánlása szerint legalább 30 másodpercig tartson. • Öblítsük le kezünket langyos, folyó víz alatt • Lehetőleg ismételjük meg a műveletet, kutatásuk szerint ugyanis az első kézmosás alkalmával a kórokozók csak egy részétől szabadulhatunk meg • A helyes kézmosás része a szárítás, amihez mindig tiszta, száraz törülközőt használjunk Mikor mossunk kezet? • Rögtön azután, hogy hazaértünk • Főzés előtt és közben is - főleg nyers zöldségek, gyümölcsök, húsok érintése után • Étkezések előtt • Babák etetése előtt • A csecsemő pelenkacseréje után • Orrfújás, köhögés, tüsszentés után • Járművek igénybevétele után • Beteg ismerősök látogatása vagy tudvalévőén beteg személyek tárgyainak megérintését követően • WC használata után - férfiaknál különösen fontos, hogy előtte is mossanak kezet, hiszen direkt kontaktus révén átvihetik a kórokozókat az intim testrészre • Szemét kidobását követően • Kontaktlencse kivétele/berakása előtt • Fogmosást megelőzően A legtöbb ember a legveszélyesebbnek a vécéfedőt tartja, de a valóság az, hegy a számítógép egere sokkal szennyezettebb. Ami a baktériumok előfordulását illeti, a mosogatószivacs vagy -rongy egyenesen katasztrófa. Talán kevesen tudják, hogy a fertőzés sokkal könnyebben terjed egy egyszerű kézfogással, mint csókolózással, és persze kockázatos a tüsszentés és az orrfújás is. Mindennek ellenére sokan vannak, akik rosszul vagy egyáltalán nem mosnak kezet még vécéhasználat után sem, pedig ilyenkor kétszer annyi kórokozó van a kézen, mint vécéhasználat előtt. » Fontos tudatosítani, hogy bizonyos esetekben, például, amikor kórházba megyünk beteget látogatni, a kezónket előtte és utána fertőtleníteni is kell, mert ott sok a beteg ember és a rezisztens mikroorganizmustörzs. A fertőtlenítéssel az ember nemcsak magát, hanem hozzátartozóit is védi. Ne feledjük: arcunk, valamint testnyílásaink — orr, száj, szem, végbél, intim testrészek - érintése előtt mindig alkalmazzuk a helyes kézmosás szabályait. Ha körmünk nincs ugyanolyan magasságban ujj begyünkkel, minden kézmosásnál használjunk körömkefét is, így biztosak lehetünk abban, hogy alaposan eltávolítjuk az esetleges kórokozókat. (ki) „fúfmindazobgn a csodálatos begefési íebetőségeben, amájégta modefn ofvosías njújt, a CegméCjfebatóbbgjógjufás mindig bensőséges emberi baflcsoíatobbóffabad. ” ^Rgbin Toungson a
