Új Szó, 2018. április (71. évfolyam, 76-99. szám)
2018-04-26 / 96. szám
^ Wellness különböző testrészek hideg és meleg vízsugárral történő leöntései, borogatások, lemosások, aromafürdők, gyógynövényfőzetes pakolások. A meleg vízben az erek ellazulnak, megnyugszik a szív, javul az emésztés, a hidegtől összehúzódnak a bőr erei, a vér a belső szervek felé terelődik, emelkedik a vérnyomás, és javul a szervezet oxigénellátása. Egyik legismertebb fajtája a gyógykezelésnek a taposófürdő, amikor a hideg vízben köveken kell lépkedni, majd következik a meleg vizes medence, és ezt kell ismételni. Jó hatással van a keringésre, és erősíti a tartóizmokat, rendszeres használata javítja az anyagcsere-folyamatokat, hatására a salakanyagok gyorsabban távoznak, ezáltal erősíti az immunrendszert, továbbá segít megelőzni a gyulladások kialakulását SÚLYFÜRDŐ Akiknek fáj a hátuk, azoknak a súlyfürdő nyújthat AVÍZENERGETIZÁL, GYÓGYÍT, SZÉPÍT, SEGÍTSÉGÉVEL MÉG A KILÓK IS KÖNYIMYEBBEIM OLVADNAK, NAPJAINKBAN A VÍZ SOKOLDALÚSÁGÁT FELHASZNÁLÓ KÜLÖNFÉLE WELLNESSKEZELÉSEK EGYRE NAGYOBB NÉPSZERŰSÉGNEK ÖRVENDENEK. (Fotók: Shutterstock) segítséget. A test hossztengelyével megegyező irányú nyújtás már Hippokratész idején is használt technika volt. A beteg a nyakánál vagy a hónaljánál felfüggesztve olyan mély vízben lóg, hogy a lába nem éri a medence alját, a víz hőmérséklete semleges, azaz 35°C körüli. A páciens derekára vagy bokájára súlyokat erősítenek, amelyeknek az a céljuk, hogy a csigolyákat egymástól széthúzzák. AQUAFITNESZ Akik inkább sportolnának a vízben, azoknak ajánljuk az aquafitneszt, azaz a vízi aerobikot. Nemcsak átmozgatja a testet, hanem növeli az állóképességet is, nem véletlen, hogy egy katona fejlesztette ki az 1800- as évek végén. Háborús sérülései miatt az orvosok lemondtak róla, ezért úgy gondolta, kihasználja a víz gyógyító hatását, ellenállását és felhajtóerejét. Alkotott egy olyan övét, amely fenntartja a vízen, és így végezte az edzéseket, hamarosan pedig meg is gyógyult. Legtöbbször zene kíséretében végzik, így igazi a móka. Izomláz sem lép fel utána, nem terheli a gerincet és az ízületeket. VÍZI TORNA Inkább gyógytornának minősül a vízi torna, amit főleg sérülések utáni rehabilitációként alkalmaznak, vagy gerincbántalmakban szenvedőknek, ízületi kopással küszködőknek ajánlják. Meleg vízben végzik orvosi ellenőrzés mellett. Nem kell tudni úszni, és az életkor is teljesen mindegy. A vízi torna teljes mértékben kíméli az ízületeket, a gerincoszlopot és a test egész támasztórendszerét, miközben komoly erőfeszítésre készteti az izmokat, (termalfurdo.hu) Utazás EXTRA 2018. ÁPRILIS 7 HIRDETÉS ■ DPI80335
