Új Szó, 2018. január (71. évfolyam, 1-25. szám)
2018-01-29 / 23. szám
www.ujszo.com EGESZSEG ■ 2018. JANUAR 29. GYÓGYHÍREK 11 Sztárok életmódja Már elfogadja önmagát Édesanyja annak idején nagyon sokat megtakarított azzal, hogy főzött: Náray Erikáéknál reggel is meleg étel volt az asztalon. Amíg a színésznő édesanyja élt, besegített a gyerekeinek is, hogy eszerint tegyék a dolgukat. A mama halála után Erika túlsúlyos lett, és időbe telt, amíg lelkileg rendezte ezt a helyzetet. Létező jelenség vagy személyiségzavar • • tünete: Jessie 30 éves, munkájával elégedett, boldog házasságban él. Ám titokban gyakran „egyéjszakás” szexpartnereket keres. Képtelen kiűzni a fejéből a véletlen találkozások izgalmát. Jf Nyolcvan százalékát azoknak, akik magukról azt állítják, hogy szexfiiggöek, férfiak teszik ki E felsőfokú végzettségű nőnek meggyőződése, hogy 14 éves kora óta szexfuggő. Szabados szexuális viselkedése következtében férjét nemi betegséggel fertőzte meg. „Tudom, hogy kockázatos a szexuális viselkedésem, amit csak nagyon nehezen tudok kordában tartani” - idézte őt a new.com.au portál. Állandóan szexre vágyik, s ez zavarja kényelmét, a családdal, a barátokkal, jelenlegi és korábbi partnereivel való kapcsolatait. „Nagyon sokszor szégyenlem magam, de egyszerűen nem mdok magamon uralkodni” - ismerte be. Ez a fiatal nő, akit antidepresszánsokkal szorongás ellen kezelnek, azt állítja: „sejtelme sincs”, mit tehetne szexéhsége ellen. A kutatók véleménye még mindig megoszlik, nem egységes annak tekintetében, hogy valóban személyiségzavar-e a szexfüggőség, és ha igen, hogyan leheme pontosan diagnosztizálni és kezelni. Szexfiiggőségről beszélnek a híres, hűdenségen kapott emberek, sőt néhányan azok közül is, akiket szexuális zaklatással vádolnak. Nem csoda hát, hogy kétségek merülnek fel arról, hogy létezik-e valóban szexfíiggőségnek nevezett állapot. Ezt a kérdést kutatni rendkívül nehéz, mert gondot jelent egy egész nap folyamán az agy működését figyelemmel kísérni. Michael Walton, az ausztrál,Új-Angliai Egyetem tudósa szerint ,Jkis számú szexfuggő embercsoport” valóban létezhet. Walton és néhány pszichológus, például a torontói függőség és lelki egészség központjának szakemberei feltételezik, hogy tényleges szexfüggőségben a népesség 3-6 százaléka szenvedhet. A legtöbb ember esetében nagyon bonyolult tényezők játszanak szerepet. Amikor Jordan 15 éves volt, naponta ötvenszer végzett önkielégítést. Ez akár a serdülők álmának is tűnhet, ám a fiatalembernek stresszt és kényszert jelentett, depressziós lett, bűntudatot érzett, és tanulmányi eredményei meg sem közelítették kortársaiét. A ma 19 éves fiatalember, aki súlyos depresszió ellen szed gyógyszert, azt mondja, hogy 13 éves kora óta szexfuggő. Két évvel később odáig fejűit a helyzet, hogy naponta 14 órát pomófilmek nézésével és önkielégítéssel töltött. ,A pornó olyan, mint a kokain” - mondja. „Függő vagyok, és nem tudom, mitévő legyek” - tette hozzá. Michael Walton tudományos mun kássága során több mint 1500 embert vizsgált meg. Tapasztalatai alapján állítja: kétségtelen, hogy vannak emberek, akik nem tudják kordában tartani szexuális vágyaikat, s ez nagy érzelmi feszültséget jelent számukra. Nemi aktivitásaik között azonban lehemek különbségek. Néha az erős tünetekkel rendelkező ember jobban tudja kezelni a helyzetet mint az, akinek ugyan enyhébbek a tünetei, ám nehezebben tudja őket elfogadni. A szakember szerint a szexfüggőség lényege nem az, hogy az ember nemileg mennyire aktív, hanem az, hogy túlzott „szexétvágya” okoz-e neki szorongást. „Sok ember küzd lelki zavarokkal, s ezeknek hiperszexualitás lehet az egyik tünete - mondta Walton, s hozzátette: - Elenyésző azok száma, akiknél csak pusztán hiperszexualitásról beszélhetünk.” A hiperszexualitás bipoláris zavarral, neurológiai betegséggel — mint amilyen a Parkinson-kór -, drog- vagy alkoholfüggőséggel kapcsolatos személyiségzavarral határos tünet, sok esetben pedig néhány vényköteles gyógyszer mellékhatása. Nyolcvan százalékát azoknak, akik magukról azt állítják, hogy szexfüggők, férfiak teszik ki. Érdekes, hogy többségüknek alacsony az önbizalma vagy azt állítják, hogy gyerekkorukban szexuálisan zaklatták őket. Michael Walton szerint ki kellene dolgozni e probléma diagnosztizálásának pontos kritériumait, amelyek sem nem pejoratívak, sem nem elítélőek. A kérdéssel foglalkozó szakemberek véleménye abban megegyezik: itt az ideje, hogy a hiperszexualitást legalább „pszichoszexuális behaviorális problémaként” ismerjék el. (CTK-ki) Fél éve jógázni kezdett, és odafigyel arra, hogy mit eszik. Ennek köszönheti a fogyást, no meg főleg annak, hogy az elején szakemberektől kért és kapott tanácsot, segítséget. A diéta alatt 10 kilót fogyott, ami nem kevés, ő mégsem látta magát csinosnak. Rájött, hogy az öltözködésére is oda kell figyelnie, s jobb, ha kompromiszszumokat köt e téren is. Tudatosította, hogy néhány pluszkilóval is jól érezheti magát, bár ez eltartott egy ideig. Eleinte kikapcsolta a tévét, ha meglátta magát a képernyőn, aztán fokozatosan elfogadta, hogy ő sohasem lesz Twiggy. Persze, nem könnyű megbékélni a gondolattal, hogy nem azt látja viszont, amit akar. Rájött árrá is: nem mindig jó, ha az ember elhatározza, hogy életmódot vált, egészségesebben étkezik, más alapanyagokhoz nyúl. A drasztikus változtatásokat nem mindig tudjuk hosszabb távon a mindennapok részévé tenni. Fia azt, amit korábban megszoktunk, hirtelen kerüljük, szinte elvonási tünetet válthat ki, és nyomot hagyhat közérzetünkön. A művésznő tanácsa, hogy mindent fokozatosan tegyünk. Szerinte nem az a lényeg, hegy hány kiló zöldség van a hűtőben, főleg, ha nem tudjuk, honnan származik, mert az több kárt okozhat, mint hasznot. Aztán vannak olyan „bűnös” dolgok, amelyeket jó, ha nem tart otthon, például csokoládét, kekszet, mert ha ott lenne a szekrényben, a lánya, Kamilla nem állná meg, hogy be ne falja az egészet. Ha nagyon megkívánja, bemegy a boltba, s hetente egyszer olyasmit vesz neki, ami igazán jó minőségű. A fagyi viszont tiltólistán van. Szerencséjére lánya szereti a zöldséget, s erről az a véleménye, hogy nem mindig a gyerekek hibásak abban, hogy fanyalognak a zöldségen. Ha valóban zöldségízük lenne, sok gyerek elfogyasztaná... (urban) EGY HÉT A SZEPASSZONNYAL Január 29-30. - a Hold a Rák jegyében van A Rák a gyomorra, a nyombélre, a mellkasra, a tejmirigyre és az emésztésre hat. Reggel mossa le a mellét hideg vízzel, a rendszeres zuhanyozás hatására szebb formájú lesz, és közben az esetleges elváltozást is hamar észreveszi. Gyakorlat a mellkas izmainak megmozgatására: tegye össze a tenyereit és minél erősebben nyomja őket össze. Az ájurvéda szerint a nap főétkezése 11 és 13 óra között legyen, amikor az emésztés a legerősebb. Fontos, hogy nyugodtan együnk, élvezzük az ételt, és alaposan rágjunk meg minden falatot. Az alapos rágás közben sokkal kevesebb ételt fogyasztunk el, mert jóval hamarabb érezzük a jóllakottság érzését. Jan. 31. - febr. 1. - a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán a szívet és a vérkeringést befolyásolja. Élvezze reggelente a friss narancslevet, amely a C-vitaminon kívül meg flavonoidokat is tártál máz, amelyek csökkentik a szívroham és az agyvérzés kockázatát. A böjt nem éhezés, hanem az összes állati eredetű termék kihagyása az étrendből. A test megtisztul, az emésztőrendszer pihen. A legjobbat akkor teszi, ha egyfajta élelmiszert eszik elegendő folyadék bevitelével. Vágja le a haját, erősebb és egészségesebb lesz. Február 2-3. - a Hold a Szűz jegyében van A Szűz a hasnyálmirigyre, a vékony- és vastagbélre, az emésztésre hat. Reggelente igyon egy pohár meleg vizet. Indiában minden étkezéshez joghurtot tálalnak. A friss fermentált joghurt rendszeres fogyasztását az ájurvéda probiotikum forrásaként ajánlja, amely helyreállítja a bélflórát, pl. antibiotikumszedés után, ráadásul pozitívan hat az immunrendszerre. Most menjen fodrászhoz, a frizura tovább tart. Február 4. - a Hold a Mérleg jegyében van A Mérleg a vesére, a vértisztításra és a testnedvek egyensúlyára hat. A vesének szüksége van a melegre és az elegendő folyadékra. Kerüljük el a megfázást. Igyunk sok csipkebogyóból, málnalevélből vagy hársfavirágból készült teát, valamint zöld teát. (www.krasnapani.cz ) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-maii: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: shutterstock, képarchívum; Levélcím: Egészség, Bajkalská 19/B, 82101, Bratislava
