Új Szó, 2017. november (70. évfolyam, 252-275. szám)
2017-11-27 / 272. szám, hétfő
www.ujszo.com egészség ■ 2017. november 27. EZ-AZ 11 Cumizás: mi szól mellette és mi ellene Örök vitatéma a szülők közt, hogy kapjon-e a baba cumit vagy sem. A válasz azért nem könnyű, mert általában vagy csak az elszánt hívők, vagy csak az ellenzők véleményét lehet hallani. ÉRVEK Az a néhány pillanatnyi béke, amit akkor tapasztalunk, amikor az éktelenül síró csecsemő végre elhallgat, nem az egyetlen előnye a cumizásnak. Az alábbiak is mellette szólnak: Véd a bölcsőhaláltól A gyermekorvosok amerikai akadémiája azt ajánlja a szülőknek, hogy a baba első évében elalváshoz használjanak cumit, mert úgy tűnik, megvédi a kicsiket a hirtelen csecsemőhaláltól (bölcsőhalál). Jó, ha a baba azzal alszik el, de ha már elaludt, ne tegyük vissza a szájába. Megnyugtatja a babát A csecsemő pedig rájön arra, hogyan tudja magát megnyugtatni, a cumi vigasztalást nyújt, ha sír, mert például fáj a hasa. Kielégíti a szopóreflexet Vannak babák, akiknek több szopásra van szükségük, mint amennyit valójában szopni képesek, akár mellből, akár üvegből. Könnyebb leszoktatni róla a babát, mint az ujjáról Ha arra kerül a sor, könnyebb elhagyni a cumizást, mint az ujjszopást. ELLENÉRVEK Nem szükséges mindenáron kerülni a cumi használatát, azonban az alábbiakra nem árt figyelni: • Egy vizsgálat szerint a cumi használata növeli a középfülgyulladás esélyét. Ennek oka nem tisztázott, talán a középfül és a garat közti légnyomás változása okozhatja. • Ha túl korán adjuk a babának a cumit, előfordulhat, hogy a szopni éppen csak tanuló újszülöttnek gondja lesz a mellbimbóval. Egy hónapos kor előtt ezért ne adjunk a babának cumit. • Előfordulhat, hogy a szülők akkor is cumit adnak a babának, amikor ennie kellene. (informed) » Néhány tipp a leszoktatáshoz • A cumi használatának egyik legfontosabb eleme, hogy tudni kell abbahagyni. Ez általában másfél éves kor körül a legjobb. • Készítsük fel a babát arra, hogy lassan el kell hagynia a cumit. Eleinte csak korlátozzuk a cumi használatát. Éjszakára ne adjuk oda neki, csak az elalváshoz. • Használjuk ki, hogy a kicsi érdeklődése egy idő után általában magától is csökken a cumi iránt. Van, aki levág a cumi hegyéből egy kicsit, és azt mondja, hogy most már veszélyes, nem lehet használni. • Soha ne zsinóron akasszuk a kicsi nyakába a cumit. • Legyen a cumi műanyag része szélesebb, mint a baba szája, és legyen rajta nyílás a levegőnek. • Ne használja több gyerek ugyanazt a cumit, és ne úgy tisztítsuk, hogy bevesszük a szánkba, hanem mossuk le szappanos vízzel, de legalábbis öblítsük le, ha a földre esett. Sztárok életmódja Egy ajtót nyitott ki A napi rohanó élet zavaraira megoldást talált Sáfár Mónika. A meditáció, amely segíti az agysejtek fejlődését, jó hatással van a koncentrációs készségre. A színésznő egy könyvvásáron fedezte fel az erről szóló könyvet, de első olvasásra nem nagyon értette, félretette. Ügy hitte, ahhoz, hogy elsajátítsa a módszert, hogy meditálni tudjon, külön tanfolyamot kell elvégeznie. Később is próbálkozott, míg végre eljutott olyan helyre, ahol végre elmagyarázták, mit és hogyan kell tennie, feloldódott, s rájött, úgy jó, ahogy ő csinálja. A meditáció ajtó volt, amit Isten két éve kinyitott neki, és így egy keserves helyzetből sikerült kievickélnie. Furcsa volt eleinte, mert akkor már 49 éves volt, és sok mindenre akkor döbbent rá. Huszonöt évig volt fényérzékeny, azóta mindent viselhet, ami bizsu, nem kap kiütést. Ez mellékes hozadéka volt a folyamatnak, a fő, hogy stabilabb lett, sokkal jobban érzi magát a bőrében. Ez volt számára az a megoldás, ami megmutatta neki, mit kell tennie, hogy megoldja a problémáit. A meditációnak egyéb pozitív ho- zadékai is voltak számára: nem kellett szaladgálnia minden után, a dolgok mentek hozzá - akár munkáról, akár bizonyos élethelyzetről volt szó, ami pedig nagyszerű visszajelzés volt. Sokkal rendezettebb lett az élete, bár már nem tervezte a dolgokat, hagyta történni őket. Ezáltal fölösleges stresszhelyzetektől menekült meg, szabadabban éli az életét. A világi élet dolgait is megengedhetjük magunknak, véli a művésznő, de figyelni kell, hogy egyensúlyban tartsuk őket. Nem szankcionálja magát, mert az mindjárt belső feszültséget okozna neki. Mindent szívesen kipróbál, s ha az beépíthető az életébe, akkor alkalmazza, folytatja. Tudatában van: az ő rendszere abban rejlik, hogy teljesen szabálytalan az élete, de úgy érzi, egyszer minden elindul jó irányba, s az összes mozaikkocka a helyére kerül. (urbán) EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL November 27-28. - a Hold a Halak jegyében van A Halak a talpra, a járásra és a nyirokrendszerre hat. Készítsen lábfurdőt, masszírozza meg a talpát. A nők a bal lábbal kezdenek, a férfiak a jobbal. Körkörös mozdulatokkal mindkét irányba dörzsölje a bokáját, az Achilles-ínt, az lábujjakat, a lábfejet és a talpat. A masszázs az isiász és a görcs gyógyításában segít. Ezekben a napokban minden sokkal intenzívebben hat, az alkohol, a kávé, a cigaretta és a gyógyszer is. Ne mossa és ne vágja le most a haját, hullani és korpásodni fog. Egyen zellert bármilyen formámaz, 80 százalékát gyümölcs- és szőlőcukor alkotja. Ezekben a napokban hordjon sálat, ne üljön huzatban. Lassan forgassa a fejét jobbra-balra, fel-le- felé, ezzel ellazítja a nyakát és a tarkóját. Ápolja magát: masszírozza meg a nyakát és a dekoltázsát, használjon krémet. Finoman ütögesse a bőrbe a kérmet a mellétől az áliáig. Gargarizáljon. December 3. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a karra és a kézre hat. Igyon sok teát, megfázáskor tegyen bele citromot és mézet. (www.krasnapani.cz) A Kos a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre hat. Tegyen valamit önmagáért: ölelje meg képzeletbeli gyerekkori önmagát ezekkel a szavakkal: „szeretlek és mindig gondoskodni fogok rólad”. Tanulja meg fejleszteni az intuícióját, vizualizációval támogatni a szervezet öngyógyító folyamatait. Meditáljon. Ha fáj az állA Bika a nyakat, a mandulát, a szaglást, az ízlelést, a tarkót és a vállat befolyásolja. Próbálja meg nem túlterhelni ezeket a testrészeket, és igyon eleget. Egyen mézet. 181 különböző növényi savat és ásványi sót tártaiban, vízhajtó hatása van, megakadályozza a víz visszatartását a szervezetben, és ezzel segíti kiválasztani a mérgeket a testből. November 29-30. - a Hold a Kos jegyében van kapocs-ízülete, rágás közben fáj a feje vagy álmában csikorgatja a fogát, látogassa meg fogorvost, és győződjön meg arról, hogy egyenesek a fogai. Ha nem, a fogorvos ki tudja egyenesíteni, és ezzel megóvja önt a későbbi artritisztől. December 1-2. - a Hold a Bika jegyében van A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mierka Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
