Új Szó, 2017. november (70. évfolyam, 252-275. szám)
2017-11-24 / 270. szám, péntek
22 IZVILAG ■ 2017. NOVEMBER 24. www.ujszo.com 8 gyógytea, amit minden héten érdemes fogyasztani Akár a jó közérzet megteremtése, akár a kisebb- nagyobb egészségi panaszok orvoslása vagy az immunrendszer erősítése a cél, érdemes minél gyakrabban fogyasztani egy-két csésze gyógyteát. www.arkadgyor.hu ‘ ' • MEGHITTSÉG MAGIC CHRISTMAS SERVICE ÁRKÁD MPl 70040 Citromfű A népi gyógyászat számtalan betegségre használja: rossz közérzet, idegesség, gyomor- és bélpanaszok, epe- vagy májbántalmak, szívpanaszok ellen, a menstruáció alatt, megfázás esetén egyaránt segít. Illóolaja emellett baktérium-, vírus- és gombaölő hatású. Adagolása: Ha nyugtalanság, depresszió, alvászavarok ellen szeretnénk használni, akkor 250 ml forró vízbe tegyünk 1 mk szárított citromfulevelet, majd 5 perc után szűrjük le. Naponta 2-3 csészényit fogyasszunk belőle egy héten át. Csalán A legismertebb tulajdonsága természetes vízhajtó hatása: segít eltávolítani a szervezetből a felesleges folyadékot. Serkenti a máj- és a veseműködést, kitisztítja a szervezetből a méreganyagokat. A vese- és a hólyagkőképződésre hajlamosaknak érdemes rendszeresen fogyasztaniuk, mert segítségével még idejében kiválasztódik a homok. A népszerű gyógynövény elősegíti a vizeleti savak távozását, ezért a köszvény és az ízületi gyulladások kialakulásának remek ellenszere. Adagolása: Forraljunk fel 250 ml vizet, és öntsük 1 púpozott tk szárított csalánlevélre. Hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le. Reggel éhgyomorra fogyasszuk, és ne édesítsük semmivel. Hársfa A növény antibakteriális hatású flavonoidokat, nyálkaanyago- kat, cseranyagot és illóolajat tartalmaz. A hársvirágot tartják a meghűléses betegségek kezelésére legalkalmasabb gyógynövénynek. Különösen nátha esetén hatékony a teája, az ezzel való inhalálás, valamint a fokozatosan emelkedő hőfokú lábfurdő alkalmazása. Adagolása: Forrázzunk le 200- 300 ml forró vízzel 2 tk szárított hársfavirágot, majd 10 perc elteltével szűrjük le. Ha lázasak vagyunk, az izzadás fokozása céljából jó melegen fogyasszuk, majd takarózzunk be. Napi 2-3 csészével igyunk belőle, 3-4 napon keresztül. Zöld tea Antioxidánsai révén óvja a sejteket, azaz segít fiatalon tartani a szervezetet. Emellett a fogyásban is segít, mert javítja az anyagcserét. Adagolása: Forraljunk fel 200 ml vizet, hagyjuk kb. 70 fokosra hűlni, majd öntsük 1 tk teafüre. 2-4 perc után szűrjük le. Edesítés nélkül fogyasszuk. Gyömbér A túlhajszoltság, fáradtság remek ellenszere. Természetes megoldást nyújt rengeteg emésztési gondra, immunerősítő hatású, a megfázást és a köhögést is gyógyítja. Adagolása: Öntsünk le 250 ml meleg vízzel 1 tk reszelt gyömbért, hagyjuk ázni 10 percig, majd szűrjük le. Naponta 2-3 csészével igyunk meg belőle. Zsálya Torokbajokra kitűnő gyógyszer, illóolajai gyulladáscsökkentő, baktériumölő és fertődenítő hatásúak. Adagolása: Szórjunk 1-2 tk szárított zsályalevelet 250 ml forró vízbe, hagyjuk 10 percig állni, végül szűrjük le. Csipkebogyó A téli időszak egyik legnépszerűbb gyógynövénye, rendkívül gazdag az immunrendszert erősítő vitaminokban, enyhíti a felsőlégúti tüneteket. A belőle készült tea kellemes ízű és frissítő, gyerekeknek is kitűnő választás lehet. Adagolása: Forrázás helyett áztassuk be a bogyót, mert C-vitamin-tartalma 50 fok körüli hőmérsékleten már jelentősen csökken. Áztassunk 250 ml hideg vízben 2-3 g szárított csipkebogyóhúst 12 órán át. Szűrjük le, és csak langyosra melegítsük fogyasztás előtt. Kamilla Univerzális gyógynövény: a kamillás gőzölés a köhögés és a nátha bevált ellenszere, de teaként fogyasztva enyhíti a gyomorpanaszokat, a rosszullétet, a hányingert és a bélgyulladás tüneteit is. Adagolása: Forrázzunk le 250 ml forrásban lévő vízzel 1 csapott ek szárított kamillavirágzatot. Hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le, és azonnal igyuk meg. (mindmegette, ú) A mellékletet szerkeszti: Lakatos Krisztina (ízvilág - 02/59233 427). Az ízvilágban használt képek forrás Levélcím: ÚJ SZÓ, Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1, e-mail: izvilag@ujszo.com
