Új Szó, 2017. október (70. évfolyam, 226-251. szám)
2017-10-23 / 244. szám, hétfő
12 EZ-ÁZ EGESZSEG ■ 2017. OKTOBER 23. www.ujszo.com Sztárok életmódja Verebély volt a szaktanácsadója Gyerekkorában megszokta, hogy figyeljen a betegségre. Amikor megbetegedett, Csonka Andrást a háziorvosa azzal intézte el, hogy közönséges influenza. A betegség ráment a gyomára, egyre súlyosabbak voltak a tünetek, s három nap elteltével sem múltak el. Elvitték egy másik orvoshoz, aki azonnal megállapította, hogy máj- és lépnagyobbodása van. Szerencsére időben felfedezte, s megmenekült a súlyosabb következményektől. Talán ez az ijedelem okozta, hogy egész életében hi- pochonder. Az ismert színész a legnagyobb kánikulában sem iszik hideg vizet, de fagylaltot eszik- Bármit olvas bárhol, rögtön magára veszi, s azonnal szalad az orvoshoz, mert nagyon fél attól, hogy jön a hétvége, s akkor nincs rendelés. Nem tud várni, s mindjárt reggel küld az orvosának SMS-t, hogy indul, mert a tüneteket azonnal meg kell beszélnie vele. Állítja, hogy ebben nincs semmi rossz, csak arról van szó, hogy figyel magára. Ha valami olyat érez, ami a természetestől eltér, rögtön azzal foglalkozik, legyen felvétel, előadás közben, hogy mikor jut el az orvoshoz. Három szakorvos van mindig kéznél, ha mindháromnál járt, akkor egy napig nyugodt, de másnap kezdődik minden élőről. A főiskola után Verebély Iván „rendelője” mellett öltözött a színházban, s szaktanácsokért idősebb kollégájához fordult, ez biztonságot adott neki. Imádta szertartásait, amivel egy életformát alakított ki. A telefonjában manapság rengeteg orvos telefonszáma megtalálható. A háziorvosának a rendelője szerencsére az utcáról nyílik, így amint letépi a sorszámot, kimegy az utcára, mert beteg emberek között nem mer várakozni. Azzal is gondban van, ha elmegy jógázni, s mellette valaki végigköhögi a gyakorlatot: ilyenkor majd megfullad, nem mer levegőt venni, hogy meg ne betegedjen. Zavarja a kollégák mártíromsága is, ha a kollégák betegen játszanak. „Ne jöjjenek, maradjanak otthon!” - erősködik. Mindig van nála gyógyszer, vitaminok hangszálakra, orrnedvesítő spray, torokfájásra szopogatópasztilla. A kollégák röhögnek rajta, de ha szükségük van rá, nekik is jól jön. (urbán) ¥1»A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mierka Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1 Készítsük fel lábunkat télre Amikor eltesszük a nyári cipőt és a szandált télire, azt hisszük, most már kevesebbet kell foglalkoznunk a lábunkkal, hiszen úgysem látja senki. Az igazság azonban az, hogy a láb alaposabb gondozásra szorul télen, mint nyáron. A vastag zokniban és zárt cipőben erősebben izzad a láb, és így fokozódik a gombásodás veszélye, ráadásul télen hamarabb kiszárad. A lábgombásodásról Az elhalt szöveteken élősködő lábgombák egyaránt megjelenhetnek az ujjak között és a lábkörmökön. Lábgombát általában a nyilvános öltözőkben való mezídáb járástól kaphatunk, a gomba aztán a nedves zokniban vagy gumicsizmában tenyészik tovább. Előfordulhat, hogy a téli cipőben átvészeli a nyarat, és következő télen ismét megfertőzi a lábat. Az emberek sajnos nem mindig veszik azonnal észre, hogy gombás fertőzést kaptak. Nemcsak a. lábujjak közötti berepedezések vagy hólyagocskák formájában jelenhet meg a gomba, hanem a sarkakon száraz, pikkelyes bőr formájában, illetve a talpon és a lábfej oldalain mint apró hólyagok. A láb bőrének gombás fertőzése néha kiterjedhet a lábkörmökré is, vagy a körömgombásodás kezdődhet úgy is, ha a köröm beszakad vagy megsérül. Ez a lábköröm sárgás vagy barnás elszíneződésével jár, a köröm többnyire eltorzul, megvastagszik. Segíthet a köröm benövésének elkerülésében, ha egyenesen vágjuk le a lábkörmünket, és nem hordunk hegyes orrú cipőt. A gombafertőzést számos gyógyszerrel lehet kezelni, de ha a körömgombásodás különösen makacs, orvosnak kell eltávolítani a körmöt. A gombafertőzésnél igen nagy az újrafertőzés veszélye, különösen, ha a cipőt nem tartjuk karban. A gombafertőzésnél mikroszkopi» Jó tanácsok kus méretű bőr- és körömdarabok kerülnek a zokniba és a cipőbe. Az emberek lábat és zoknit szoktak ugyan mosni, de a cipőjüket nem. A kiszáradás veszélyei A hidegebb hónapokban a bőr könnyebben kiszárad és berepedezik. Naponta egy-két alkalommal hidratálni kell a lábat, különösen a sarkakat és a láb oldalsó részét. Bár a nagy hidegben jólesne a meleg fürdő, ez nem ajánlatos, mert ettől csak még jobban kiszárad a láb. A fürdő után szárazra kell törölni a lábat, és hidratáló krémmel bekenni. A körmöket és a lábujjak közét viszont nem szabad erősen bekrémezni, mert ez melegágya lehet a gombáknak. Az elhalt bőr eltávolítására a habkő vagy reszelő alkalmas. Hetente tegyünk a lábvízbe babaolajat vagy hidratáló testápolót, áztassuk a lábunkat, majd dörzsöljük le finoman, utána ismételten kenjük be hidratálóval. Ezt az eljárást különösen azok alkalmazzák, akiknek a sarkuk hajlamos a berepedezésre. Ha ez súlyos formát ölt, kenjük be vazelinnel vagy kakaóvajjal, majd aludjunk zokniban. Ha a berepedt bőr vérzik is, használjunk antibakteriális kenőcsöt és ragtapaszt, nehogy felülfertőződjék. A bőr berepedezését a rossz lábbeli is elősegíti. Cipőt a nap végén ajánlatos vásárolni, amikor kicsit megdagadt a láb, és ügyeljünk arra, hogy a mutatóujjunk így is beférjen a cipő sarkába. Az emberek azt hiszik, hogy ugyanolyan méretű cipőt hordhatnak 16 és 60 éves korukban, de ez nem igaz. (InforMed) • Naponta cseréljünk zoknit • Tartsuk tisztán és szárazon a lábunkat • 100 százalékos pamutzoknit viseljünk • Szórjunk a cipőnkbe és a zokninkba lábhintőport • Ne forró, hanem csak langyos vében áztassuk a lábunkat • Ne melegítsük hőforrás (nyílt tűz) közelében, használjunk lábmelegítőt • Ha szövetkárosodás gyanúja merül fel, azonnal forduljunk orvoshoz EGY HET A SZEPASSZONNYAL Október 23-24. a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas a combokra, a kereszt- csontra és a mozgékonyságra hat. Ha egészséges, menjen szaunába. A szauna erősíti az immunrendszert, pozitív hatással van a hangulatra és az alvás minőségére. A rendszeres mozgás növeli a fizikai állóképességet, nem beszélve a „boldogsághor- monról”, amely sportolás közben is termelődik, és segít a stressz és a depresszió ellen. Álljon terpeszállásba, és hajlítsa be a térdét. A súlyát helyezze az egyik lábára, a másik lábát nyújtsa ki, közben a lábfejét feszítse felfelé, így csak a sarok éri a földet. Aztán a másik lábával ismételje meg. Október 25-27. - a Hold a Bak jegyében van A Bak a csontokra, a térdre, a testtartásra és a mozgásra hat. A bőr a világból érkező mérgező anyagoktól védi a szervezetünket, és 28 naponta cserélődik. Az egészséges bőrnek enyhe savas pH-ja van. kb. 5,5. Védje a bőrét az UV- sugárzás és a környezet egyéb káros hatásai ellen. Használjon minőségi termékeket, a legjobb a természetes - küzdjön a bőr öregedése ellen. A bőrt a C-vi- tamin tartja egészségesen (részt vesz a kollagén termelésében) és az E-vi- tamin is, amely a sejtmembránban található (citrusok, sötét zöldségek, eper, paradicsom, növényi olajak, diófélék és magvak). Mozogjon. Népi tanács a reumára: a fájdalmas területet kenje be félbevágott nyers krumplival. Október 28-29. - a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő a vádlira, a sípcsontra, a bokára, a sarokra és a visszerek- re hat. Reggel még az ágyban masszírozza meg a lábfejét, a bokát és a vádlit a szív irányában. A csontritkulás megelőzéseként egyen magvakat. A tökmag vasat, magnéziumot és cinket tartalmaz, a szezámmag kálciumot és E-vitamint, a napraforgó ezeken felül linolsavat is. A telíteden zsírsavak csökkentik a koleszterinszintet. Aki figyeli a teliholdat és az újholdat, még a negyedben is böjtölhet, és követheti az egész holdciklust, eszerint folytatva a böjtöt. (www.krasnapani.cz)
