Új Szó, 2017. szeptember (70. évfolyam, 202-225. szám)
2017-09-04 / 203. szám, hétfő
www.ujszo.com Egészség ■ 2017. szeptember 4. GYÓGYHÍREK 11 Lehetséges, hogy rbeteg A diabétesznek rendkívül súlyos szövődményei is lehemek: a szív- és érrendszeri problémáktól a veseelégtelenségen keresztül az idegkárosodásokig. A szövődményeknek olyan visszafordíthatadan következményei is lehemek, mint az amputáció vagy a látás elveszítése. Éppen ezért rendkívül fontos a cukorbetegség időben történő felfedezése és megfelelő kezelése. Nagyon gyakori, hogy a betegséget csak rutinszerű vérvizsgálat során fedezik fel. Bizonyos jelek azonban utalhatnak a cukorbetegségre is, éppen ezért érdemes ezekre figyelni, és minél gyorsabban forduljunk orvoshoz! Állandóan szomjas, és folyton vécére jár? A cukorbetegség egyik korai jele a gyakori, fokozott mennyiségű vizeletürítés. A vesék feladata a glükóz „visszaszűrése” a véráramba, de ha túl sok a glükóz, akkor a vesék erre nem képesek, és a felesleg a vizeletbe kerül. A glükóz távozásával a szervezetünkből folyadék is távozik, ez pedig enyhébb mértékű dehidratáltság- gal is együtt járhat. Ennek következménye a fokozott szomjúság is - ugyanakkor, ha a megnövekedett vércukor- szint áll a szomjúság hátterében, akkor azt a folyadékbevitel nem képes kielégíteni. Érdemes felkeresni az orvosunkat, ha sokat járunk vécére, éjjel is többször felkelünk emiatt, illetve ha állandóan szomjasak vagyunk. Folyton éhes? Az állandó éhségérzet vagy a hirtelen jelentkező, nehezen kielégíthető farkaséhség is lehet a cukor- betegség tünete, mint ahogyan az is, ha rendszeresen túlesszük magunkat. Bár elég táplálék jut a szervezetünkbe, a sejtjeink mégA Il-es típusú cukorbetegségnek sok esetben évekig nincsenek tünetei, vagy éppen annyira enyhék és általánosak, hogy nem is nagyon veszünk róluk tudomást. Mikor gyanakodhatunk cukorbetegségre? n sem képesek azt „hasznosítani”, vagy annak ellenére érzékelheti úgy a testünk, hogy nem biztosítunk a számára elegendő energiát (vagyis glükózt), hogy valójában túl sok is van belőle. Erre pedig tulajdonképpen egyetlen lehetséges választ adhat a szervezetünk: újra megjelenik az éhségérzet, hogy a szükséges energiát mégis ságukat, és a normálisnál szűkebbé válhatnak. Ennek egyik következménye, hogy kevesebb oxigénben, tápanyagokban gazdag vér jut el a sejtekig - így azokra a területekre is, melyek megsérültek. A sebek, sérülések emiatt sokkal lassabban és nehezebben gyógyulnak, különösen a végtagokon, a kézen vagy a lábfeNagyon gyakori, hogy a betegséget csak rutinszerű vérvizsgálat során fedezik fel Fáradékony és gyenge? A cukorbetegség következményeként a sejtekhez nem jut sem elegendő tápanyag, sem oxigén, az energiát biztosító glükózból is hiányt szenvedhetnek (annak ellenére, hogy a vér glükózszintje magas), így akkor is fáradtnak, kimerültnek, gyengének érezhetjük magunkat, ha eleget alszunk és igyekszünk egészségesen táplálkozni. Bizseregnek a kezei, viszket a bőre? juk. sül elégíti ki ezt az éhségérzetet. Nehezen gyógyulnak a sebei? A magas vércukorszint hatására a vérerek elveszíthetik a rugalmasAz is előfordulhat, hogy a sebek elfertőződnek, feké- lyessé válnak. A cukorbetegek egyébként is hajlamosabbak lehetnek a fertőző betegségekre, egyebek mellett azért, mert az immun- rendszerük is le van gyengülve. A végtagokban érezhető bizsergés vagy éppen a kezek, ujjak, lábfej és lábujjak zsibbadása is utalhat cukorbetegségre. Ez a korábban már említett romló vérkeringésre, illetve az ennek következményeként megjelenő idegkárosodásokra vezethető vissza. Ezek tünetek lehetnek viszonylag enyhék, „csak” bosszantóak, de olyan erőteljesek is, hogy azok a mindennapi tevékenységeinket vagy éppen az éjszakai pihenésünket is befolyásolhatják. A keringési zavarok a bőrre is hatással lehetnek, így az szárazzá, viszketővé válhat. A különböző, a bőrünket érintő fertőzések, például a gombásodás is gyakoribb lehet, ami csak tovább fokozhatja a viszketést. (egeszsegkalauz) Amikor az érfalat erősíteni kell... Az érfal belső rétegből, az endotelből, a középső réteget képező sima izomzatból és a legbelső rugalmas rétegből áll. Ha az érfal törékeny vagy nem megfelelő a tónusa, az ér köny- nyen elpattanhat vagy kitágulhat, esetleg kitüremkedés keletkezhet. Oda kell arra figyelni, ha tágult, úgynevezett seprűerek, visszértágulat, aranyér, véraláfútások képződnek, vagy vérzik az orrunk. Ha gyakran vérzik az orrunk és véraláfútások képződnek bőrünkön, fel kell keresni az orvost, hogy zárja ki a vérbe- tegséget vagy a túlzott vérzékenység egyéb okát. Ha kiderül, hogy az érfalak nem elég rugalmasak, törékenyek, ennek C-vitamin- és bioflavonoid-hiány lehet az oka. Ahhoz, hogy a C-vitamin megfelelően hasson, bioflavo- noidokra van szükség. Részt vesznek közösen a kollagén képződésében. Ha táplálékkiegészítőt vásárolunk, fontos, hogy tartalmazzon csipkebogyó-kivonatot vagy egyenesen bioflavonoidokat (például a rutint vagy P-vitamint). Fontos, hogy ezeket az anyagokat az élelemből szerezzük be. C-vitamint a citrusfélék, a leveles zöldségek tartalmaznak, például a kelkáposzta, a káposzta, a csipkebogyó, a homoktövis, a csírák. Nagyon sok C-vitamin semmisül meg hőkezeléssel és blansírozással. Főzéssel például minden öt percben 10 százalékkal, aszalással 50 százalékkal csökken a C-vitamin mennyisége. Kíméletesebb a párolás. A C-vitamin szobahőmérsékleten egy hónap alatt teljesen tönkremegy, beleértve a dzsúszokat is. Legjobb a C-vitamin-for- rást lefagyasztani vagy megakadályozni oxidációját. A rutin vagy P-vitamin forrása a hajdina, a citrusfélék fehér héja, az erdei gyümölcsök, az almahéj, a torma, a meggy, a szilva. Hőkezeléssel szintén csökken a mennyisége. Az erek rugalmasságának javításához és a kapillárisok törékenységének megakadályozásához járulnak hozzá a proantokianidok, amelyek az áfonyában, a vörös áfonyában és a szőlőmagolajban találhatók. (dokt.-k)
