Új Szó, 2017. március (70. évfolyam, 50-76. szám)
2017-03-20 / 66. szám, hétfő
14 EZ-AZ Egészség 2017. MÁRCIUS 20. www.ujszo.com Tudta? Kevesebb a szex... A kutatók azt állítják, hogy ennek az az oka, hogy a szociális média, a számítógépes játékok és pornó hozzáférhetőbbé vált, s más, „kellemes lehetőségéé’ nyújt az embereknek a szórakozásra. A mai fiatalokról azt tartják, hogy promiszkuitás tekintetében jobbak, mint nagyszüleit Egy tény tagadhatatlan: kevesebbet szexeinek, mint nagyszüleik az ő korukban. Hogy miért? A válasz egyszerű: mert túl sok időt töltenek a facebookon és pomónézés- sel - írja a The Sun. Míg 2000- 2004-ben évente ádagosan 62-szer szeretkeztek a fiatalok, addig 2010-2014-ben már csak 54-szer. „A mindenhol elérhető szórakozás és a szociális média lehetőségei az elmúlt évtizedben a kellemes időtöltés egyik lehetőségévé degradálta a szeretkezést. A pornó hozzáférhetősége is lehetőséget nyújt arra, hogyan elégítsék ki lelkileg magukat partner nélkül” - mondta Jean Tweng professzor, aki San Diegóban az állami egyetemen vezette a tanulmányt. A tanulmányból az is kiderült, hogy a házasságban élő mai fiatalok 2010-2016-ban egy év alatt ádagosan 51-szer éltek nemi életet. Tizenhatszor kevesebbszer, mint valamikor szüleik és nagyszüleik. Egyre több fiatal él partner nélkül. Bár az online ismerkedések egyre népszerűbbek akárcsak „az egyéjszakás szex”, évente csak 33-szor élnek nemi életet. A tudósok kiderítették, hogy a teljes munkaviszonyban dolgozók gyakrabban szeretkeznek, mint azok, akik kevesebb ólát dolgoznak vagy munkanélküliek. (ú) EGY HET Ä SZEPASSZONNYAL Március 20. - a Hold a Nyilas jegyében van Mozogjon - erősíti az egészséget. Ha egész nap ül a munkahelyén, szerezzen be egy kis lábtartót (elég pl. egy erős doboz) az asztal alá, ezzel javítja a vérkeringést, lazítja a vádlit. Este pedig polcolja fel a lábát. Március 21-22. - a Hold a Bak jegyében van A Bak a csontokra, a térdre, a testtartásra és a mozgásra hat. Hajó állapotban akarja tartani a csontjait, ügyeljen a kalciumbevitelre. A tejtermékeken kívül a szójabab, a tofii, a lazac, a szardínia, a földimogyoró, a napraforgómag, a bab, a brokkoli stb. tartalmaz kalciumot. Ha töredezik a körme, masszírozza meg mindennap meleg olívaolajjal. A körömágyat finoman tolja vissza, de ne vágja le a bőrt. Alkalmas az idő az arcápolásra, a köröm- vágásra és a szőrtelenítésre. Március 23-25. - a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő a vádlira, a sípcsontra, a bokára, a sarokra és a visszerekre hat. Ha hajlamos a visszerekre, megelőzésként kenje be a lábát pl. körömvirágkrémmel, vagy hordjon kompressziós harisnyát, és pihenéskor pockolja fel a lábát. Igyon vadgesztenyevirág-teát (naponta 1 csészével). A mozgászszegény életmód a hátfájásokon kívül a vese megbetegedéséhez és idő előtti halálhoz is vezethet. Óránként álljon fel, és két percig I sétáljon a szobában. Óvja az egészségét! Kezdje el a húsvéti takarítást. Szellőztessen, mossa meg az üvegeket, tegyen rendet a szekrényekben, rakja el a téli ruhát (nem esik bele a moly). Március 26. - a Hold a Halak jegyében van A Halak a talpra, a járásra és a nyirokrendszerre hat. Ha egészséges, szaunázzon vagy sportoljon. Ha megizzad, ezzel erősíti immunrendszerét és serkenti az anyagcserét. (www.krasnapani.cz) A nappali bőrápolás mellen a napfény és a környezet káros hatásaival szembeni hatékony védelem szól. Mi a célja akkor az éjszaki krémezésnek, és mit kell tartalmaznia egy éjszakai bőrápoló kozmetikumnak? Miért fontos az éjszakai bőrápolás? A bőrrel való nappali törődés természetesnek tűnik, az éjszakai ápolás azonban már nem olyan egyértelmű. Pedig ha a „szépítő alvás” fogalmát ismerjük, csak egy lépés megérteni az alvás alatti bőrápolás lényegét és fontosságát is. Mi történik éjjel a bőrrel? A bőr regenerálódásának is van egy speciális ritmusa. A minket védő kültakaró éjjel újjáépül, ezért éjszaka fogékonyabb arra, hogy a különféle hatóanyagokat befogadja, hatékonyabban raktározza. Éjszaka nemcsak mi, hanem a bőrünk is pihen, hiszen nincs kitéve a nap sugarainak, nem kell állandó készenlétben lennie a káros behatásokkal szemben. Az éjszakai bőrápolás során a különféle bőrápolási termékek azt „használják ki”, hogy éjjel a bőr vérkeringése felerősödik, felgyorsul az anyagcsere és az oxigén-felhasználás, ami együtt jár a vízfelhasználás növekedésével is. Nappal nedvesítsük és védjük, éjjel regeneráljuk! Szakemberek úgy tartják, hogy 25-30 éves kor körül eljön az idő, amikor a kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a külsődleges kozmetikumok is segítségünkre lehetnek, hogy a bőrben levő sejtek megújulási folyamatait serkentsük. A nappali ápolók mellett különleges szerep jut az éjszakai krémeknek is, melyek a nappal használt könnyű állagú, gyorsan felszívódó krémekkel szemben nehezebb textúrájú kozmetikumok, és gazdagabban is tartalmazzák a szükséges hatóanyagokat. A nappali krémektől az éjszakai ápolók nemcsak hatásmechanizmusukban különböznek, hanem összetételükben is: szemléletes példa erre, hogy az éjszakai arckrémekben például nincsenek az éjjeli ápolás során amúgy is felesleges UV-szűrők. Akkor mit tartalmaznak leggyakrabban az éjszakai krémek? EgyeW ... a túl vastag krémréteg a bőr természetes légzését akadályozhatja. bek mellett hialuronsavat, dexpanthenolt, Q10-koenzimet, A-, C- és E-vitamint, peptideket, aminosavakat, AHA gyümölcssavakat, panthenolt, antioxidánso- kat, kollagéneket, urzolsavat. Ezek helyreállítják a bőr teltségét, csökkentik a ráncokat, javítják a bőrsejtek regenerációját, fokozzák a bőr saját kollagéntermelését, a bőrt kisimítják és puhábbá, üdébbé teszik alvás közben. Mielőtt felkenjük... Ha arcbőrünket a bőrtípusunknak megfelelően megtisztítottuk, minden esetben hagyjuk megszáradni, mielőtt az éjszakai krémet is felvisszük. Krémezéskor kerüljük ki a szem környékét, nehogy irritáció lépjen fel, és az arc közepéről indulva egyenletesen oszlassuk el a krémet. Könnyedén masszírozzuk be, ahelyett, hogy bedörzsölnénk! Ami 10-15 perc alatt nem szívódott fel, óvatosan töröljük le, hiszen a túl vastag krémréteg a bőr természetes légzését akadályozhatja. S bár az éjszakai bőrápolás során elsősorban az arcbőr ápolása kerül középpontba, a testünkön levő bőrtakaró egészére is érdemes figyelmet fordítani lefekvés előtt! (hazipatika) Sztárok életmódja Jókedvet akar maga körül Szinte hihetetlen, hogy Tordai Teri 76 éves. S bár a színésznők erőszeretettel tagadják le korukat, ez nem az ő műfaja. A Jászai Mari-díjas érdemes és kiváló művész vállalja a korát. S tele van optimizmussal, elégedett ember. Ezt nem mindenki mondhatja el magáról. Mi a művésznő jó hangulatának alapja? Talán a boldogság. Örül annak, amit az élettől kapott, annak, hogy olyan pályát választott, ami örömöt jelent, s annak, amit színészként elért. A bejárt útra minden hibájával együtt boldogan tekint vissza. Neki ez nagy ajándék. Tordai Teri nem akar megkeseredett öregasszony lenni, a családi példák elriasztják ettől. Számos dologra ügyel, amiket fontosnak tan a mindennapokban. Közben van mire építenie, támaszkodnia A család és - még nyugdíjasán is - a munka szolgáltatja neki az energiát. És a barátai: Béres Ilona, Halász Jutka, no meg a mozgás. Az idős korra jellemző lustaságot nem ismeri, ez ellen tudatosan küzd. A barátnőivel rendszeresen összejön, ilyenkor nemcsak azt beszélik meg, kivel mi történt, hanem gyakran tesznek nagy erdei sétákat is. Ilyenkor Janó kutyája vigyáz a hölgyekre. Ha pedig nyugalomra vágyik, templomba megy, és lelki beszélgetést folytat elhunyt szeretteivel. Ami az étkezést illeti, soha nem tartott szigorú diétákat, e téren nincsenek különösebb rigolyái, ami petsze nem jelenti azt, hogy összevissza enne mindent. Szerencséjére az egészségével nincsenek nagyobb gondjai, de hogy ne is legyenek, ezt nemcsak mozgással és jókedvvel igyekszik megőrizni, hanem ahhoz is ragaszkodik, hogy meleg ebédet egyen, viszont vacsorára már nem tud meleget enni, mert nem kívánja. A színésznőt arra sem kell soha külön figyelmeztetni, hogy eleget igyon: erre ő nagyon is ügyel, az autójában is állandóan van szénsavmentes ásványvíz. Tordai Teri abban is különbözik számos megkeseredett nyugdíjastól, hogy ő élvezi ezt az állapotot. Lehet, hogy ebben közrejátszik az is, hogy még mindig sokat dolgozhat? Szabadidejében sem unatkozik, mert a lánya, Horváth Lili színésznő három unokát adott neki, s ezek mindig gondoskodnak arról, hogy a nagyit szórakoztassák A nagyi meg örül annak, hogy így van... (urbán) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mierka Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
