Új Szó, 2016. augusztus (69. évfolyam, 178-203. szám)
2016-08-04 / 181. szám, csütörtök
161 Gyógyhírek 2016. augusztus EGÉSZSÉGMAGAZIN www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com Hogyan őrizzük meg nyugalmunkat a stresszes szeptemberben? A SZABADSÁG UTÁNI HIRTELEN NAPIRENDVÁLTOZÁS, A KORAI KELÉS, A GYEREKEK FELKÉSZÍTÉSE AZ ISKOLÁBA VAGY AZ ÓVODÁBA, A SOK MUNKA - LEGINKÁBB EZEK AZOK A TÉNYEZŐK, AMELYEK SZEPTEMBERBEN OLYAN NAGY NYOMÁSSAL NEHEZEDNEK RÁNK. P róbáljunk tenni azért, hogy ez a hónap ne csak az iskolakezdést jelentse, hanem az önmagunkhoz való visszatérést is. Egyedülálló lehetőséget kínál egy új rendszert kialakítására. Gondolkodjunk el az egészség alappilléreiről: az alvásról, a rendszeres mozgásról, az egészséges étkezésről és a stressz oldásáról. HIRDETÉS fr Jamieson Multi Jamieson NATURAL BOURCEB Jamieson NATURAL SOURCKS Selenium 50 meg WITH Omega pOriu CQMPttli JSsfPr * ^ ^^ lOO^COMPLETEi jamSMior« Jonieson .|j Jamieson I ». t • ■ i» _ Jamieson Ovnega-3 [ _____ I ririH — — —” nt-ox; EXTRA STRENGTH ^ Krill JamTeson 60 Antioxidant fór the More omega absorption------^Viasyto-swallow softgels \ i Jamieson Omega-3 . JTŽU. Zinc_ Železo ! Luiän-, Bilberry t -' opr.i n t>: iťl x’iry Amikor a minőség dönt A legjobb minőségű természetes eredetű tápanyagok - antioxidánsok, szelén, omega-3 telítetlen zsírsavak, C- és E-vitaminok, cink, vas, lutein, fekete áfonya: • növelik a szervezet ellenálló képességét • elősegítik a szövetek jobb vérellátását, erősítik a hajszálereket • lassítják a retina degeneratív elváltozásainak és a szürke hályognak a kialakulását • serkentik a memóriát • kedvezően hatnak a szívre és a kardiovaszkuláris rendszerre • védenek az erős napsugárzástól A Jamieson táplálékkiegészítők standard eljárással készülnek, 360 minőségellenőrző tesztet végeznek velük, ezek szavatolják, hogy a hatóanyagok maximális hatást fognak kifejteni, és a szervezet fel tudja őket használni. A Jamieson vitaminok nem tartalmaznak tartósítószereket és festékanyagokat. Cukorbetegek is szedhetik! www.jamieson.sk Keresse a gyógyszertárakban! Jamieson' NATURAL SOURCES Since 1922 www.facebook.com/JamiesonVitaminy l Behozza és forgalmazza: INTERPHARM Slovakia, a.s. ALUDJUNK ELEGET Fontos, hogy hozzávetőlegesen ugyanabban az időben feküdjünk le és keljünk fel. A tanulmányok azt mutatják, hogy már a 90 perces eltérés is csökkenti energiánkat, emeli testsúlyunkat - függetlenül attól, hogy diétázunk és rendszeresen mozgunk-e. NE FELEDKEZZÜNK MEG A MOZGÁSRÓL! A mozgás javítja az agy vérellátását, és ezzel fokozza teljesítményét. A tétlenség ártalmas a szervezetnek, mert a test vérellátása csökken, az erek elmeszesednek, a betegségek aktivizálódnak, az izmok elemyednek, az ízületekben lerakódások képződnek. Igyekezzünk rendszeresen mozogni, és korunkhoz mérten sportolni. LEHETŐLEG NE TAKARÉKOSKODJUNK! Táplálkozzunk egészségesen. Étrendünk kevés növényi eredetű zsiradékot, cukrot és fehér lisztből készült terméket tartalmazzon, viszont legyen benne sok teljes kiőrlésű termék, zöldség, gyümölcs, hal. A gépkocsinktól sem várjuk el, hogy a legolcsóbb üzemanyaggal is jól menjen, így a szervezetünk sem működhet alacsonyabb minőségű tápanyaggal egészségesebben és vitáli- sabban. ERŐSÍTSÜK SZÍVÜNKET, EMLÉKEZETÜNKET, IMMUNRENDSZERÜNKET Idegrendszerünket, szívünket, emlékezetünket, immunrendszerünket támogassuk a telítetlen zsírsavak és a D3-vitamín rendszeres fogyasztásával. Gazdag forrása a lazac, a tonhal, a hering, a laposhal, a halmáj, a hidegen sajtolt olaj, a vérből és tojássárgájából készült termékek, a tej és a tejtermékek, a magvak. Ha nem kedveljük a halat, fogyaszthatjuk a Jamieson társaság omega3 olajat tartalmazó tiszta termékét. A gyerekeknek a citrom ízű halolaj vagy az eper, banán, narancs, őszibarack, zöld alma ízű Omega3 Gummies rágótabletta ajánlott. A planktonnal táplálkozó halakból vagy planktonból készítik az Omega RED Super Krill terméket. A D3-vitamin hiánya, ami rohanó életmódunk és a napsugártól való félelmünk következménye, kitűnően enyhíthető a Jamieson természetes D3-vitamin- készítményével. Speciális szabadalmaztatott technológiával Új-Zéland napfényes legelőin nevelt juhok gyapjából nyert lanolinból gyártják. A D3-vitamin megfelelő szintjéhez naponta 1000 IU egységnyi vitamin szükséges, de ha nagy a hiány, akkor ennél több is kell. A gyerekeknek a napi 400 IU ajánlott, legjobb cseppek és szopogató tabletta formájában. LAZÍTÁSSAL ÉS B-VITAMINOKKAL A STRESSZ ELLEN! A kikapcsolódás és a masz- százs semlegesíti az idegességet, a belső feszültséget, az ingerlékenységet, energiát ad és növeli a teljesítményt. A stressz leküzdésében fontos szerepet játszanak a B-vitaminok, amelyek a gabonacsírában, a dióban, a szójában, a banánban, a sörélesztőben, a tojás- sárgájában, a marha- és disznóhúsban, a belsőségekben, a tejben és a tejtermékekben találhatók. (PR-KI) MP160419
