Új Szó, 2016. május (69. évfolyam, 101-126. szám)
2016-05-30 / 125. szám, hétfő
14 EZ—AZ — HIRDETÉS EGESZSEG ■ 2016. MÁJUS 30. www.ujszo.com Sztárok életmódja „Önmagunkban kell hinni” Torres Dani pörgős, életvidám srácnak tartja magát, de az ő életében is voltak lelki mélypontok, vagy ahogy az énekes, dalszerző fogalmaz, gödrök, érzelmi döntések, amikor ő is padlón érezte magát, s fel kellett tápászkodnia. Az egyik ilyen, s talán a legnehezebb, az volt, amikor az édesanyja rákban megbetegedett. A félig ecuadori, félig magyar származású 33 éves fiú olyan szituációval szembesült, amire, bár racionális ember, nem tudott megoldást. A szülei példája volt az, amiből rengeteget okult. A Megasztár 2. szériájának legkarakteresebb egyénisége a szüleivel Ecuadorban volt, amikor az édesanyja megbetegedett. Akkor úgy határoztak a szülők, hogy Magyarországra költöznek, hogy az édesanyja itthon kezeltethesse magát. „Hozott egy óriási döntést - mesélte nemrégiben Dani -, hogy nem hajlandó elengedni az életét, mert van egy kisfia, akit föl akar nevelni. Anyu teljes életmód-változtatással felállt, és a mai napig tökéletes egészségnek örvend. Ezek olyan dolgok, amiket vagy megért az ember, és felhasználja arra, hogy a jövőben tanulhasson belőlük, vagy elvész. Ö, ha manapság szóba is hozza a betegségét, soha nem ejti ki a halál szót, mert tudatában van, hogy a szeretteinek nagyobb fajdalom, ha valakit el kell engedni.” Dani, aki időközben elvégzett egy színészképző iskolát, volt egy zenekara, a Vény Styx, amely 2007-ben feloszlott, de ő ma is zenél és énekel, musicalben, színdarabban is játszik, pozitívan áll a dolgokhoz. Hogy ezt miből meríti? „Nem az a lényeg, hogy van hitünk, vagy nincs, a lényeg, hogy önmagunkban higgyünk, tudjunk egy egységes képet felépíteni, amit a hit többé tesz. Ha összeomlunk, nem a hittől omlunk össze.” Daninál bevált módszer, hogy ha szabadulni akar a problémáktól, vált egy repülőjegyet, csak úgy vakon, s nekivág a világnak. „Nincs, aki megmondja, balra vagy jobbra menjek, az én döntéseimtől függ minden. Ez óriási érzés, jó önismereti tréning.” (tubán) Az erjesztett élelmiszereknek nemcsak anti- bakteriális hatásuk ismert, hanem hangulatunkat és viselkedésünket is befolyásolják. A fermentált élelmiszerek fogyasztása egy olyan bélreakciót vált ki, aminek a US National Library of Medicine-ben közölt tanulmány szerint stressz- és szorongásoldó hatása van. Mondhatni a beleinknek saját agya van, amely képes befolyásolni gondolatainkat és viselkedésünket. Egy 700 diákot vizsgáló tanulmány azt mutatta, hogy azon tanulók, akik fermentált élelmiszereket • •• kimutatták, hogy a bélflóra megújítására, rákmegelőzésre és a fertőzések ellen is hatásos. ettek, kevésbé szorongtak a mindennapokban. A joghurtokban, a savanyú uborkában vagy a savanyú káposztában fellelhető probiotikumok megváltoztatják a bél környezetét, amely a szociális nyitottságunkra, viselkedésünkre is hatással lehet. A biológiai kötődés a belek és az agy között már egy ideje köztudott. A fermentált élelmiszerekben lévő jó baktériumok megnövelik a GABA (gamma- amino-vajsav) nevű kémiai anyag szintjét szervezetünkben. A GABA olyan neurotranszmitter (ingerületátvivő anyag), amelynek szorongást feloldó hatása van. Ebből gyakorlatilag az következik, hogy a fermentált élelmiszereknek direkt szorongásoldó, nyugtató hatásuk van, amit a beleken keresztül érvényesítenek. De mi is az a fermentálás? A fermentálás olyan kémiai folyamat, melyben valamilyen szerves anyagot enzim hatásának teszünk ki. Ez által az élelmiszer megerjed, fermentálódik. Ilyen erjesztési technikával készül a savanyú uborka, de a sör, a bor vagy a penicillin is. A fermentálásnak ezenkívül számos pozitív hatása van szervezetünkre. Az erjesztést már évszázadok óta használják az ételek hosszú távú megőrzésére. Ám kimutatták, hogy a bélflóra megújítására, rákmegelőzésre és a fertőzések ellen is hatásos. (hazipatika) Június 13-tól 12 alkalommal végigkísérheti annak a lánynak a történetét, aki nemzetközi szakemberek által kidolgozott program alapján próbál megszabadulni a cukorfüggőségről. Hétről-hétre közöljük a szakemberek ajánlásait és a lány tapasztalatait. Aki csatlakozni szeretne a programhoz, kérjük töltse ki az alábbi szelvényt, és küldje el szerkesztőségünknek! TARTSON VELÜNK! „Mi nem édesítünk...” Ön is azok közé tartozik, akik mindenféle diétát kipróbáltak már, de a siker elmaradt? Elfogyott a türelme? Adjon még egy esélyt magának, s meglátja, nemcsak könnyebb, hanem egészségesebb is lesz. Az adatok csak azért kellenek, hogy lássuk, 12 hét után kinek milyen változást sikerült elérni. Jó lenne, ha megírnák, milyen diétát próbáltak ki már, milyen sikerrel, s miért szeretnének megszabadulni néhány kilótól. Ha csatlakoznak a programhoz, kérjük, írják meg tapasztalataikat. Minden héten egy levélírót megajándékozunk. Név: A születés időpontja: Lakhely: Postai cím: , e-mail cím: Telefonszám: Testsúly és magasság: EGY HET A SZEPASSZONNYAL Május 30-31. - a Hold a Halak jegyében van Az egészséges, tiszta és ápolt láb az ember névjegye, akárcsak az ápolt kéz. Időnként fürdés után kenje be a talpát olajjal vagy krémmel, és vegyen fel pamutzoknit, a bőr éjjel megpuhul. Alkalmas az idő a szemölcs és a gomba eltávolítására. Népi tanács a gomba ellen: almaecet. A természet most fiatal csalánt, vízitormát, kerek repkényt, pitypang- és útifulevelet stb. kínál nekünk. Szórja kenyérre, rakja salátába, levesbe, készítsen teát friss gyógynövényekből. Most a megszokott mosópormennyiség felével mosson. Június 1-2. - a Hold a Kos jegyében van A Kos á fejre, az agyra, az arcra és az életerőre hat. Jobban ellen tudunk állni a stressznek, ha a problémát kihívásként fogjuk fel, ha előre megtervezzük az időnket, ápoljuk az igazi barátságokat, vannak hobbijaink és kedvenc tevékenységeink, ha sokat figyeljük a zöld természetet... Ha hibázunk, valljuk is be: „Nem sikerült, de legközelebb jobb lesz, legközelebb biztos sikerülni fog.“ Az elmét a vibráló mantra zenéje megnyugtatja. OM mantra segítségével építsünk magunk köré pajzsot, amely megvéd a negatív hatásoktól. Az ujjhegyekkel dörzsölje meg mindkét fülét a felső peremétől fülcimpáig és vissza. A népi tanács fejfájás ellen: fogyasszon el néhány szem mandulát. Június 3—4. - a Hold a Bika jegyében van A Bika a nyakat, a mandulát, a szaglást, az ízlelést, a tarkót és a vállat befolyásolja. Ne terhelje a hangszálait, nedvesítse a torkát, megelőzésként igyon teát rekedtség ellen (bodzavirág, hársfavirág, szeder). Az ételbe tegyen nyers, morzsolt fokhagymát, kiváló a pirítós kenyér is fokhagymával. Lazítsa el a gerinc nyak körüli izmait: alaposan masszírozza meg a bal kezével a jobb, a jobb kezével a bal vállát egészen nyakig és vissza. Óvja magát a zaj ellen - követeljen csöndet. A népi tanács a fogfoltok tisztítására: a fogait dörzsölje meg eperrel. Június 5. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a karra és a kézre hat. Az újhold alkalmas önmagunk jobbá tételére. Gondolja végig, mit szerem e az életében megváltoztatni. Böjt idején a test méregtelenítésére, ne a diétára fordítson figyelmet. (www.krasnapani.cz)
