Új Szó, 2016. május (69. évfolyam, 101-126. szám)
2016-05-30 / 125. szám, hétfő
12 GYÓGYHÍREK EGESZSEG 2016. MÁJUS 30. www.ujszo.com Bemutatjuk! Železník lekársky Verbéna officinalis A szerelmi bájital ősi összetevője, méhösszehúzó, tejserkenő, gyulladáscsökkentő a vasfű, vagyis verbéna. A középkorban a vasfüvet olyan gyakran írták fel és oly sok betegségre, hogy a gyógynövénygyűjtők kedvencévé vált. Enyhe gyulladás- csökkentő és fájdalomcsillapító hatású. A Kárpát-medencében ma már nem olyan gyakori növény, mint korábban volt, bár előfordulási helyei közönségesek: árokpartok, gyomtársulások és parlagok. Mi mindenre jo? Bizonyítottan jó nyálkaoldó, ezért forrázatát megfázás és influenza ellen használják. Idegerősítő, májgyulladás és az ezzel összefüggő betegségek ellenszere. Készítményei alkalmasak az orrmel- léküregek és a légutak heveny és idült gyulladásainak kezelésére, valamint antibak- teriális kezelés kiegészítésére is. A hatóanyagok gyulladáscsökkentő, nyálkaoldó hatásúak, megkönnyítik a letapadt váladék felköhögését és kiürítését. Bőrfertőzések, sebek, körömágygyulladás, aranyér, zúzódások okozta fájdalmaknál gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, de a magas vérnyomás ellen is hatásos. Migrén, fogfájás, torokgyulladás, fáradtság, kimerültség, álmatlanság, vérszegénység, valamint húgyúti megbetegedések kiváló ellenszere. Általános erősítőszerként is használatos. Az anyagcserefolyamatokat stimulálja, fokozza a belek tónusát. Alkalmazzák a rendellenes menstruáció gyógyítására, és tejelválasztást serkentő hatása is van. Fő hatóanyagai, az iridoidok fékezik a pajzsmirigyhormon termelődését, emiatt alkotórésze lehet a pajzsmirigytúltengés- re alkalmazott teakeveréknek. A háztartásban az ecetes uborka és a paprika tartósításánál alkalmazható mint íz- és állományjavító. Sópótló fűszerként is ismert. Ellenjavallatok Méhösszehúzó és szülést elősegítő hatású, ezért a várandósság idején kerülendő. Túladagolása idegbénulást okozhat. Nem ajánlott annak, akiknek lassú a szívverése, de az asztmásoknak és vastagbélgyulladásban szenvedőknek sem. A tea elkészítési módja Fejfájás, enyhe ízületi gyulladás és más kisebb fájdalmak enyhítéséhez tegyünk két te- áskanálnyi száraz herbát egy csészébe, forrázzuk le, majd hagyjuk ázni 10-15 percig. Naponta legfeljebb 3 csészével igyunk. Tinktúra adagolása egyszerűbb, és így kevésbé érződik a keserű íz: ebből háromszor fogyasszunk fél-egy teáskanálnyit (10-30 cseppet) Mikor és hogyan gyűjthető? A közönséges vasfű szinte az egész világon elterjedt. Évelő, lágyszárú növény, melynek erőteljes gyöktörzse fejlődik, emiatt jól tűri a szárazságot. Szára merev, elágazó, négyélű, 30-100 cm magasra is nőhet. Laza bugában álló kicsiny álfüzér virágzata van, melyben az ülő, apró, hal- ványlilás pártájú virágok június-júliustól szeptemberig nyílnak. Hiedelmek, babonák A vasfüvet számos kultúra szentként tisztelte, Egyiptomban úgy tartották, hogy Izisz könnyeiből nőtt, a görög papok pedig mindig maguknál hordták. A rómaiak egész Európában elterjesztették, lelki tisztulásukhoz használták, a mai Anglia területén élő druidáknak (kelta főpapoknak) pedig különböző varázslatokban segített, főzetével oltárukat mosták, látomásaik előidézésére szolgált. Vénusz növényeként fontos összetevője volt a szerelmi bájitaloknak. A kínaiak, utalva a benne rejlő erőre, „sárkányfogú fűnek" nevezték el. A keresztény kultúrában is megjelent, mint a „kereszt gyógyfüve", j? mivel a hiedelem szerint Krisztus sebeire tették vérzést o csillapítani. §■ Nem csodaszer a gyógyszer, tenni is kell azért, hogy segítsen A gyógyszer különleges áru: termék és információ olyan együttese, amely egymástól nem választható szét. Milliók szednek gyógyszert: ki indokoltan, ki túlzott óvatosságból. Vajon mindenki tisztában van a gyógyszerszedés alapszabályaival? Fehér Krisztina gyógyszerész válaszolt a legfontosabb kérdésekre. • Egyik ismerősöm külföldi rokona meglepődött, hogy Szlovákiában milyen sok gyógyszertár van. A statisztikai adatok is azt mutatják, hogy túl sok gyógyszert szedünk. Mi ennek az oka? Az ember az egyszerű dolgokat szered. Azt mondja: „Beveszem a tablettát, meggyógyulok - megoldódott a problémám.” Sajnos, ez nem ilyen egyszerű. Maga a gyógyszer nem csodaszer, tenni is kell azért, hogy hosszú távon segítsen: meg kell változtatni az életmódot, csökkenteni kell a stresszt, kellő időt kell a pihenésre fordítani, nem vállalni feladatokat erőn felül, mert ez előbb-utóbb megbosszulja magát és még több gyógyszer fogyasztásához vezet (polipragmázia). Ne feledjük: az vagy, amit megeszel! A túlzott gyógyszerfogyasztással kapcsolatban annyit mondanék, hogy évente csaknem 100 tonna (!) lejárt szavatosságú vagy fel nem használt gyógyszert visznek vissza a patikákba, ami - a környezetkárosító hatásától most nem beszélve - anyagilag is megterhelő: vagy az egészségbiztosítási rendszernek vagy a pénztárcánknak. .. Összehasonlítva más államokkal a lakosság számához viszonyítva Szlovákiában valóban túl sok a gyógyszertár, de sajnos ez nem jelend a gyógyszerekhez való jobb hozzáférhetőséget. Ez már viszont egészségpolitikai kérdés. • Mi a legfontosabb tudnivaló annak, akinek az orvos vényköteles gyógyszert írt fél? Elsősorban azt kell tudnia, hogy milyen betegségre kapta a gyógyszert, hogyan és meddig kell szedni, milyen hatás várható. Fontos, hogy a gyógyszer kiváltásakor a gyógyszerész is elismételje, kiegészítse az információkat. Ugyanis amikor új diagnózist állít fel az orvos, ami esedeg sokkolja a beteget, elkallódhatnak fontos információk. Jó, ha a beteg megjegyzi a gyógyszer nevét, így tanácsot tud kérni akkor, ha más gyógyszereket is kell szednie. Tudatosítania kell, hogy a gyógyszert csak neki, csak az adott betegségre írta fel az orvos, csak ő szedheti, s hogy fe- lelődenség lenne azt másnak ajánlani. Ami neki hatásos, nem biztos, hogy a szomszédnak is jót tesz! Néha egy egyszerű acetil-szalicilsav tartalmú fájdalomcsillapítóval is árthatunk. Ha valaki pl. asztmás, súlyos rohamot válthat ki, nem beszélve egy esedeges allergiás reakdótról. • Ilyen szempontból van különbség például a vérnyomáscsökkentő és reumaellenes gyógyszer között? Az általános orvos feltehetően ismeri kórtörténetünket, gyógyszereinket, a gyógyszerésznek pedig mi magunk nyújthatunk segítséget a tanácsadásban, ha felkészülten megyünk a gyógyszertárba, lehetőleg személyesen, esedeg visszük ma- gunkkal gyógyszereink listáját. Például egy vérhígító készítményt szedő betegnél még akkor is jól jöhet, ha „csak” fajdalomcsillapítót vagy vitaminkészítményt szeretne szedni. • Ha egyszerre több gyógyszert szed a beteg, beveheti egyszerre mindet, vagy jobb, ha külön-külön? Ideális az lenne, ha egyszerre minél kevesebb gyógyszert szedne a beteg, hogy elkerülje az esedeges interakciókat. Ez viszont sokszor leheteden. Nehezen képzelhető el, hogy ne egyszerre vegye be a gyógyszereket. A túlzott megkötések viszont nem előnyösek a beteg komfortérzete miatt sem. A gyógyszerszedés túl körülményes szabályozása negatívan befolyásolja a beteg terápiás együttműködését, s csökkenhet a kezelés hatása. Viszont saját érdekünkben igyekezzünk az ajánlásokat betartani: így érhetjük el az optimális hatást, és így kerülhetjük el a mellékhatásokat. Ha nem éhgyomorra, hanem evés közben vesszük be a gyógyszert, például bizonyos vérnyomáscsökkentőt, pajzsmirigyhormon-pódót stb., arra gondolva, hogy ezzel „kíméljük a gyomrunkat”, csökkenthetjük a gyógyszer felszívódását és hatását. Viszont az egyre modernebb hatóanyagú készítmények bevétele kevesebb megkötéssel jár (étkezéstől fug- geden bevétel, kisebb mértékű hatóanyagkoncentráció-ingadozás a vérben, naponta/hetente/havavonta egyszer történő bevétel...) - természetesen mindig konkrét esetre, gyógyszerre vonatkoztatva. • Mit kell tudni a gyógyszer felezéséről? Elsősorban azt, hogy csak azt a tablettát felezzük, törjük kétfelé/négy- felé, amelyet a gyártó felezővonallal látott el, máskülönben megváltozik a gyógyszer felszívódása, hatékonysága, s hatóanyag-túladagolás vagy -ingadozás léphet fel. Ha gondot okoz a nagyobb tabletta bevétele, lehet a hatóanyagcsoporton belül megfelelő formát választani (cseppek, szörp, pezsgőtabletta, pasztilla). Itt szeretném megemlíteni az individuális gyógyszerkészítés lehetőségét. A patikus ilyen esetben a gyógyszertárban készíti el a szükséges erősségű gyógyszert. Ez gyermekek esetében gyakori, amikor nincs forgalomban a szükséges erősségű, legtöbbször alacsonyabb dózisú készítmény. n A modem hatóanyagú készítmények bevétele kevesebb megkötésseljár... • Fontos a bevétel ideje és az, hogy étkezés előtt vagy után vesszük be? Közismert, hogy az antibiotikumot vagy lázcsillapítót az előírt intervallumokban kell szedni; az orális fo- gamzásgádót vagy hormonpódót mindig ugyanazon időpontban. Arra, hogy étkezés előtt vagy utána kell-e bevenni, csak konkrét példákon keresztül lehetne válaszolni, mert erre vonatkozóan általános szabály nincs, néha még egy adott gyógyszercsoporton belül sem. • Melyek azok a gyógyszerek, amelyeknél fontos az is, hogy milyen ételt fogyaszt a beteg? Tudni kell, hogy a gyógyszereket mindig kevés tiszta vízzel vegyük be, másokat viszont akár egész pohár- nyival (ízületi kopás elleni szerek, köptetők). Konkrétan a tetraciklin és cefalosporin típusú antibiotikumokat, biszfoszfonát tartalmú csontsűrűség-növelő szereket nem szabad tejtermékekkel, ill. kalcium-, magnézium-, cinktartalmú ásványvízzel vagy ilyen ásványi sókat tartalmazó készítménnyel bevenni. A D-vitamint viszont tejtermékkel javasolt szedni, mivel a kalcium-sókkal szinergikus hatás érhető el, illetve a tejzsír segíti a zsírban oldódó D-vitamin felszívódását. Kevésbé ismert gyógyszer-étel interakció a grépftútlé fogyasztása okozta máj- enzim-inhibíció, aminek következményeként bizonyos gyógyszerek esetén fokozottan jelentkeznek a mellékhatások Jó tudni, hogy a régebbi típusú potencianövelő szereket nem ajánlott bőséges étkezés után alkalmazni, mert csökken hatásuk Jó tudni, hogy nem mindig feltédenül károsak a gyógyszer-interakciók Két gyógyszer például kisebb adagban kombinálja a két hatóanyagot ugyanolyan hatást kiváltva, mint amilyet egyenként érnének el, csökkentve a mellékhatások kialakulásának esélyét. Másik példa lehetne, amikor kihasználjuk a C-vitaminnak azt a tulajdonságát, hogy fokozza a vas felszívódását, és ezért a két szert együtt szedi a beteg. • Sokan vannak, akiknek első dolguk, hogy a mellékhatásokat olvassák el a betegtájékoztatón, s ha ott valami nem tetszőt találnak, be sem veszik a gyógyszert. Valóban annyira kell félni a mellékhatásoktól? A mellékhatásokat nem szabad lebecsülni! Gyógyszerbiztonsági előírás, hogy fel kell őket tüntetni, általában kialakulásuk gyakoriságával együtt, így a betegtájékoztató áttanulmányozása után árnyaltabb képet kapunk arról, melyik mellékhatásra számíthatunk (nagyon gyakori az 1/10, nagyon ritka viszont az 1/10 000 előfordulás). Egyéni reakció bármikor előfordulhat, még a hosszú ideig szedett gyógyszernél is. Bizonyos mellékhatások megjelenése azonban függ-
