Új Szó, 2016. február (69. évfolyam, 25-49. szám)
2016-02-01 / 25. szám, hétfő
www.ujszo.com Egészség ■ 2016. február 1. GYÓGYHÍREK 9 LÉTEZIK EGY SZIRUP, AMELY CSÖKKENTI A DERÉKON FELGYÜLEMLETT FELESLEGET Viszlát, hasi zsír! Bizony, olykor szükségünk lehet a gyors fogyásra! Készítsük el az alábbi elixírt, melynek napi fogyasztása csodákat tehet a vonalainkkal! Számos, villámgyors alakváltással kecsegtető diétáról hallhattunk már, ám az az igazság, hogy jó részük csak átmeneti megoldást hoz. Hosszú távon nem lehet folytatni, talán még káros is az egészségre. Ha valóban hatékony eredményt akarunk elérni, olyan étrendre vagy elixírre van szükségünk, amely ügyel arra, hogy egészségünket fenntartsa, miközben leolvadnak rólunk a kilók. Létezik egy szirup, amely csökkenti a derékon felgyülemlő felesleget és a szervezetben felhalmozódott víztől is megszabadít. Összetevői jó hatással vannak a látásra, a hallásra és a memóriára is. Hogy mi alkotja ezt az elixírt? Elsősorban torma, kálium, C-vitamin, vas, B1-, B6- és B2 vitamin, magnézium és foszfor. Miként hatnak ránk? A torma felgyorsítja az anyagcserét, mérsékeli a fáradtságot és ösztönzi a jó baktériumok fejlődését a belekben. (napidoktor) » Fogyasztó elixír Hozzávalók: • 125 gramm friss torma • 4 citrom • 3 evőkanál méz • 2 teáskanál fahéj • 2 cm-es gyömbérgyökér Elkészítés: Először mixeljük össze élelmiszer-feldolgozóban a tormát és a gyömbért. Adjuk hozzá a citrom kifacsart levét, majd vegyítsük őket még 3 percen át. Ezután mehet a keverékbe a méz és a fahéj - addig folytassuk a kavarást, amíg kielégítően össze nem áll az elixír. Tároljuk egy üvegedényben. Együnk egy evőkanállal belőle napi 2 alkalommal, étkezés vagy edzés előtt. Használjuk 3 héten át, majd tartsunk pár nap szünetet. Fontos viszont, hogy egyeztessünk orvosunkkal az elixír használatáról, ha bármilyen kétségünk merül fel az egészségi állapotunkat illetően. A legértékesebb oldó és méregtelenítő gyümölcs az érett citrom. Sajnos ilyen gyümölcs nálunk nemigen kapható, mert a bolti citrom erősen vegysze- rezett. Tudnivalók • A bőrnek is elsőrendű fiatalítója és regenerálója, megelőzi a kopaszságot, erősíti a fejbőrt, a hajhagymákat. • A citromlé jó bőrápolószer mandula- vagy avokádóolajjal elegyítve. Ha ezt erősen a fejbőrbe dörzsöljük, hamarosan megszünteti a haj korpásodását, megakadályozza a hajhullást. • A citrom préseléséhez csak üveg vagy porcelán prést használjunk, a műanyag és a fém prések tönkreteszik a citrom természetes értékeit. Citrom CTTRÓN CITRUS LIMON Tulajdonságai A gyümölcs nagy mennyiségű citromsavat tartalmaz, ami természetes savként kettős hatást fejt ki a szervezetben, s mintegy szabályozó faktorként működik - a feleslegesen bekerült ásványi anyagokat, sókat, bomlástermékeket oldja. Felold mindent, amit a szervezetből el kell távolítani. Ugyanakkor kivételes újjáépítő (regeneráló) tulajdonságánál fogva a hiányzó szerves sókat pótolja. Mindenkinek ajánlott a fogyasztása, kicsiny gyermektől az aggkorúig. • Gyógyhatása • • Hurutos, náthás, influenzás esetekben 4 • együnk sült citromot. A citromot lassú tűzön I» • tartott sütőben süssük meg világosbarnásra! m • Ha sokáig sütjük, vagy nagy lángon, köny- II • nyen szétpukkad. A sütés következtében 4 • egy enyhe szerves szalicilsav jön létre, m • amely igen erős tisztító, verejtékeztető ha- 9 • tású szer, ellentétben a szervetlen szalicil- JÉ • savakkal (aszpirin, kalmopirin, algopirin f> • stb.). Ez utóbbiak mérgek, míg a szerves * • szalicilsav erőteljesen oldja a húgysavakat, * savtalanítja a vért. * Mit tartalmaz? Kilogrammonként 4 g fehérjét, 58 g zsírt, 23 g szénhidrátot, 6 g szerves sót, 22 g rostot. Fogyasztása Reggel éhgyomorra, fél órával a déli és esti étkezés előtt ajánlott. Öntsünk egy kevés forrás-vizet pohárba, és sajtoljuk bele a citrom levét (bolti tartósított levek erre nem alkalmasak). Lassan, ízlelgetve, apró kortyonként, nyállal alaposan elkeverve igyuk meg. Ha tényleges méregtelenítést végzünk, akkor annyit együnk belőle, amennyit csak lehet, de víz és cukor hozzáadása nélkül. 6-9 citromot is meg lehet így enni naponta, fokozatosan növelve a mennyiséget. Az oldódási krízis esetleg fájdalommal, kellemetlen érzésekkel jár, de ne ijedjünk meg tőle! Tünetei: gyomor vagy alhasi fájdalom. Nem szabad a kúrát abbahagyni, hanem vegetáriánus étrenddel, hashajtó teákkal segítsük a méregkiürítést! m m • f • I • :S . i • $ Tudta? Púpos lesz a gyerek Megváltozik a nyaki gerinc normális görbülete, púp alakul ki azoknál a gyerekeknél, akik okostelefonjuk vagy más készülékek monitorja előtt töltenek naponta több órát - állítja egy ausztrál gerincspecialista. Akár már a hétéveseknél is kialakul a kóros gerincgörbület, amelyet a szakember telefonnyaknak nevez. Az esetek száma nő, főleg kisiskolásoknál és tizenéveseknél. A „telefon- nyak” akkor alakul ki, amikor valaki hosszú ideig ül előrebukó fejjel, telefonjára vagy a tabletjére meredve. A normális gerincgörbület ellentéte, púp alakul ki náluk, ami gyakran idéz elő fej-, nyak-, váll- és hátfájást. Egy felmérés szerint a brit gyerekek átlag majdnem napi három órát töltenek készülékeik képernyője előtt játékkal, videókat nézegetve vagy a közösségi hálón. A szakembert azt tanácsolja, ágyon ülve vagy fekve ne használják a készülékeket, a monitorokat pedig emeljék szemmagasságig. (informed) Háromszoros lehet a petefészekrák kockázata Azoknál a nőknél, akik a BRCA1 jelű gén mutációját hordozzák, a petefészekrák kockázata háromszor akkora, mint akik egészséges génnel születnek - mutatta ki a Journal of the National Cancer Institute (JNCI), vagyis az amerikai országos rákkutató intézet lapjában megjelent tanulmány. Ezer nőből nagyjából 18-nál alakul ki petefészekrák, ám ha ezer olyan nőt vizsgálnak, aki az említett gén hibás változatát hordozza, a számuk 58-ra emelkedik A női szervek daganatai közül a petefészekrák okoz leggyakrabban halált, mert amíg előrehaladott stádiumba nem kerül, addig tünetei - fáradtság, felfúvódás, hasi és medencei fajdalom - összetéveszthetők más betegségek tüneteivel, ezért felismerése nehéz. A betegek mintegy 60 százaléka nem éli túl a diagnózistól számított öt évet. A friss tanulmány több mint 8 ezer európai nő génjeit hasonlította össze, egy csoportjuk jó egészségnek örvendett, egy másik csoportjuk petefészekrákos volt, harmadik csoportjuknak a családjában fordult elő a rák. Azt találták, hogy a BRCA1 gén mutációjának hordozóinál gyakrabban már előrehaladottabb stádiumban, idősebb életkorban diagnosztizálták a petefészekrák agresszív formáját. A petefészekrák a nők halálozásának hetedik leggyakoribb oka a világon, 2012-ben mintegy 239 ezer esetet diagnosztizáltak a Nemzetközi Rákkutatási Alapítvány adatai szerint. Az Egészség- ügyi Világszervezetének (WHO) adatai szerint a világon évente körülbelül 150 ezer nő halálát okozza a betegség. (informed)
