Új Szó, 2016. február (69. évfolyam, 25-49. szám)
2016-02-08 / 31. szám, hétfő
12 GYÓGYHÍREK egészség ■ 2016. február 8. www.ujszo.com vényként Angliában vidéki kertek egyik fő virága a körömvirág, amely az alacsony hőmérsékletet rosszul tűri. ■I JUT ■ ■ ■■ ■ W Körömvirág Nechtík lekársky Calendula officinalis Még saját magjáról ültetve is évszakról évszakra díszíti a kertet aranysárga, krém- és barackszínű virágaival. Ugyanakkor ne felejtsük el, hogy több mint egy tetszetős növény. Régóta használják enyhítő gyógyírként fogfájásra és méhcsípésre. Még az amerikai polgárháború és az első világháború idején is alkalmazták sebgyógyításra. Napjainkban a kisebb vágások és égési sérülések kezelésére a körömvirág alapú krémeket drogériában mint természetes eredetű Ültetése Az igényes virágokkal ellentétben a körömvirág a legtöbb talajjal, félárnyékos hellyel szemben toleráns, mindaddig, míg a talaj jó vízáteresztő képességű. Származásából adódóan a napfényben gazdag helyeket részesíti előnyben. A magokat egymástól 30 cm-re vessük el, különben ez a könnyen terjedő növény birtokba veheti az egész kertet. Ápolása Míg a többi növény szára fa- gyoskodik, addig a körömvirág szereti az őszi és a téli csípős időjárást. Virágai a hidegebb hónapokban a legszebbek. A tavasszal fejlődő bimbókat csípjük le, és júniusban vagy július elején vessünk még egy adag magot, hogy így biztosítsuk a virágzást a hidegebb időben. Gyógyhatása A gyógyászatban a szárított virágokat használják fel, mivel a növény értékes hatóanyagai nagyrészt a sárga színű virágokban koncentrálódnak. A kamilla és az árnika mellett a körömvirág az egyik legsokoldalúbb gyógynövény. Virágait évszázadok óta használják az orvoslásban, gyógyító hatását a mai modern orvostudomány is elismeri. gyógytermékeket lehet vásárolni. A középkorban a szakácsok szezonális levest főztek belőle, levelét salátákba tették. A mai konyhaművészet az ehető szirmokat ízletes süteményekben, pudingokban, levesekben, salátákban és rizsből készült ételekben használja fel. 'íMire jó? Gyógyításra a körömvirág főzetét, vizes vagy alkoholos kivonatát használják, vagy kenőcsként alkalmazzák. Belsőleg gyomor- és bélrendszeri fekélyek, májproblémák, valamint menstruációs panaszok kezelését szolgálja. Hatóanyagai közé tartoznak a flavo- noidok, a szeszkviterpének, a karotinoidok, a kumarin és az illóolajok. Ennek az igénytelen növénynek a virága sebgyógyulást elősegítő, gyulladáscsökkentő, bőrnyugtató és immunerősítő hatással rendelkezik. Nehezen gyógyuló, burjánzó, enyhébb égési, vágott vagy forrázott sebek, hegesedések, ekcéma, bőrviszketés, pattanások, véraláfutás, enyhébb napégés gyógyítására is alkalmas. Hatóanyagai az ecsete- lőkben, szájöblögetőkben a * szájnyálkahártya és a fogíny gyulladásainak csökkentését segítik elő. Bőrápolásra Kisbabák és felnőttek bőrének ápolására egyaránt alkalmas. Allergiás személyek elővigyázatosan bánjanak vele, mert bőrükön külsőleg alkalmazva aller- giás reakciót válthat ki. A bőr öregedésének lassítására is -g megfelel a körömvirág-kivonat. Vérszegénység Ha vérszegények vagyunk, kevesebb vörösvérsejtünk van, aminek hatására kevesebb oxigén kerül tüdőnkből szöveteinkhez és sejtjeinkhez - emiatt pedig sokkal gyengébbnek érezhetjük magunkat. A vérszegénységet okozhatja vas- vagy vitaminhiány, vérveszteség, belső vérzés vagy valamilyen krónikus betegség, mint például rák vagy veseelégtelenség. A nőknél gyakrabban jelentkezhet a vérszegénység menstruáció, illetve terhesség és szoptatás idején is, amikor testüknek nagyobb szüksége van a vasra.. Tünetként jelentkezhet még alvás- és koncentrációzavar, fejfájás, fokozott pulzus, illetve mellkasi fájdalom is. Pajzsmirigyproblémák Pajzsmirigyünk olyan hormonokat termel, amelyek anyagcserénkre vannak hatással: ha túl sokat termel belőlük, anyagcserénk, felgyorsul, ha túl keveset, akkor lelassul. A túlműködés izomfáradtságot és gyengeséget okozhat, ezt először sokan csípőjüknél észlelik - a biciklizés vagy lépcsőzés ilyenkor borzasztóan nehéznek tűnik. A túlműködés tünetei között található még a fogyás, melegségérzet, gyorsabb pulzus, rövidebb és kevésbé gyakori menzesz és a szomjúság. A folyamatos kimerültség betegséget is jelezhet. Az alul- működés szintén fáradtságot okoz, koncentrációhiányt és izomfájdalmakat, hízást, hidegérzetet,' székrekedést, gyakoribb és bőségesebb menzeszt. Míg a túlműködés húszas-harmincas éveinkben lehet esélyes, az alulműkö- dés főként az 50 feletti nőknél tapasztalható. Cukorbetegség Mindazok, akiknek szervezete nem képes megfelelően feldolgozni a cukrot, megmagyarázhatatlan fáradtságukból jöhemek rá arra, hogy testük energiaháztartása nem működik jól. Mindezek mellett, ha még túlzott szomjúságra, éhségre, fogyásra, elmosódott látásra panaszkodnak, gyakran kell vizelniük vagy ingerlékenyebbek - akkor biztos, hogy a cukorbetegség és a nem jól beállított vércukorszint a ludas. Depresszió A depresszió nagyban befolyásolja, hogy hogyan alszunk, eszünk, mit gondolunk magunkról és másokról. Kezelés nélkül a tünetek hónapokig, akár évekig is elhúzódhatnak. Ugyan mindenkinél eltérően jelentkezik, de a depresszió szinte kivétel sül ezen fajta gyulladás igen gyakori a vérszegényeknél és a pajzsmirigyproblémákkal küzdőknél is. Más tünetek is szerepelhet- Krónikus kimerültség ájás, izomés ízületifájdalom, gyengeség és koncentrációhiány. nélkül előhozza az energiahiányt, a koncentrációhiányt, a reménytelenséget, evési és alvási problémákat. Reumás ízületi kopás Mindez akkor jelentkezik, amikor immunrendszerünk szervezetünk ellen fordul és megtámadja az egészséges ízületi szöveteket, ezzel pedig visszafordíthatadan károsodást okoz a csontoknak és a porcoknak. Zavaró lehet, hogy számos tünet (fáradtság, étvágytalanság, ízületi fájdalmak) más típusú ízületi gyulladásnál is jelentkezhet, ráadáAz a fajta kimerültség, amikor már a lélegzés, az evés és a létezés is túl fárasztó. Más tünetek is szerepelhetnek emellett: fejfájás, izom- és ízületi fájdalom, gyengeség és koncentrációhiány. Orvosunkkal mindenféleképpen konzultálnunk kell, hogy kizárhassuk más betegségek esélyét. Alvási apnoe Ha úgy ébredünk fel, hogy kimerültek vagyunk, bármennyit is aludtunk, esélyes, hogy alvási ap- noénk van: légzésproblémákkal küszködünk alvás közben, amelynek hatására agyunk éberebb állapotba kerül, hogy jobban tudja légzésünket kontrollálni. Tekintve, hogy az apnoé szívproblémákhoz, magas vérnyomáshoz és stroke-hoz is vezethet, fontos utánajárni. (hazipatika) Ha akkor is fáradtak vagyunk, ha életstílust váltottunk, többet alszunk, kevesebbet alkoholizálunk, egészségesebben eszünk és jobban hidratálunk, akkor érdemes átolvasni az alábbiakat, konzultálni az orvosunkkal, vagy csináltatni egy vérképet: lehet, hogy ez menti meg az elkövetkező évtizedeinket. Eleget alszik, mégis kimerült? n. A feltétel az, hogy 2016. február 14-ig keresse fel atranszfúziás állomást. L é FFl HÍVÁS' 1 LjLjL II VI lüo jo tettel: adjon vert Lassan tíz éve, hogy ilyentájt arra ösztönözzük olvasóinkat: adjanak vért. Arra kérjük most is önöket, hogy ha erre a humánus tettre szánják magukat, a bizonylat másolatát küldjék el szerkesztőségünknek, hogy közölhessük az Egészség melléklet egyik márciusi számában. A VÉRADÓK CSOPORTOS LISTÁJÁT NEM FOGADJUK EL.
