Új Szó, 2015. november (68. évfolyam, 253-276. szám)
2015-11-16 / 265. szám, hétfő
fl4 EZ-AZ-HIRDETÉS EGESZSEG ■ 2015. NOVEMBER 16. www.ujszo.com Csak terhességi diabétesz volt! Völgyesi Gabi rövid időn belül lett kétszeres anyuka. 2012 januárjában szülte Martint, két év múlva, ugyancsak januárban jött a világra Eliot. A szülést követően gyorsan formába lendült, bár utána és a terhesség alatt is akadt azért probléma. az amniocentézis azt mutatta, hogy ez nem így van. Az anyaság egyébként jót tett a Unique együttes 38 éves énekesnőjének, aki tiniként hebrencs, temperamentumos teremtés volt: bár az első terhessége elején voltak érzelmi ingadozásai, szülés után türelmes emberkévé vált. Legalábbis ezt mondta magáról, de azt is bevallotta, hogy más ambíciói is vannak, mint csak anyának lenni, háztartást vezetni. Ügy érezte, fel- őrli az, hogy nem tud időt szánni azokra a tevékenységekre, amik a belső egyensúlyához ugyanúgy szükségesek: az énekesnői karrier vagy az ügyvédi munkája. Ezért döntött úgy, hogy külső segítséget kér egy életvezetési tanácsadótól. Ezt a lépését a párja is teljes mértékben támogatta. Amikor másodszor volt várandós, terhességi cukorbetegséggel kellett megküzdenie. Egyébként különösebb panasza nem volt - ez jellemző. A betegség a 24- 28. héten diagnosztizálható szűrővizsgálattal. S mivel korábban nem volt magas a vércukor- szintje, az orvos közölte, hogy terhességi diabéteszről van szó. Nem volt szükség inzulinos kezelésre, csak életmódváltást javasolt: megfelelő diétát, kismamáknak való tornagyakorlatokat, illetve sétát. A természet- gyógyász pedig, akit azért felkeresett, gyógygombákat. Ezek együttesen segítettek abban, hogy semmi komolyabb gond ne legyen. S annak, amit a terhesség idején tanult, ma is hasznát veszi, odafigyel az étrendre és a rendszeres mozgásra. Hetente háromszor eljár sportolni. (urbán) E6Y HET A SZEPASSZONNYAL November 16-17. - a Hold a Bak jegyében van A Bak a csontokra, a térdre, a testtartásra és a mozgásra hat. A legutóbbi tanulmányok igazolták: a népi gyógyászat évszázadok óta vallja, hogy az aszalt szilva meg tudja akadályozni a csonttömeg csökkenését. Vegye fel az étlapjára, akárcsak a brokkolit. Annyi mész van benne, mint a tejben, és több vitamint és fehérjét tartalmaz, mint a karfiol. Ismerje meg saját gyógyító képességeit. Feküdjön le, hunyja le a szemét, és lazuljon el. Figyelje a ki- és belélegzést. Érzékelje a csontvázát a lábától a fejéig. Az életenergia szabadon mozog a testben, a tudaton át. Irányítsa ezt a tudatot a gerincen keresztül. November 18-19. - a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő a bokára, a vádlira, a sípcsontra, a sarokra és a visszerekre hat. Járjon többet gyalog, a gyaloglás mindenkinek jót tesz. Az izmokat csíráztatott magok látják el a legtöbb energiával. Csíráztatásra alkalmas a mungó, a szója, a borsó, a lencse, a zsázsa és a lucerna. A leöblített magot éjszakára áztassa vízbe, hogy megduzzadjon. Reggel öblítse le, és sötét helyiségben csíráztassa. Ha sötétben csírázik ki, törékenyebb lesz. Fényre csak az utolsó napon tegye, amikor már klorofillt tartalmaz. Mindennap legalább háromszor alaposan öblítse le. Három nap alatt elég nagyok lesznek a csírák, és sok tápanyagot tartalmaznak. Táncoljon, a mozgás hatására a szervezetben minden spontán módon helyreáll. Táncoljon a saját örömére, saját érzései szerint. November 20-23. - a Hold a Halak jegyében van A Halak a csontokra, a térdre, a testtartásra és a mozgásra hat. A gyaloglás a legtermészetesebb mozgás. Mindennap gyalogoljon, és fokozatosan növelje az időt. Járjon egyenesen, nézzen előre, először a sarkára, majd lábujjhegyre lépjen. A kéz és a test legyen ; laza. Ha sokáig áll, álljon lábujjhegyre, vagy lassan lépkedjen lábujjhegyen - javul a láb vérellátása. A kezét szorítsa ökölbe. Vegyen lábfürdőt és lábmasszázst. Masszírozza meg a talp belső oldalát. Fontos idegvégződések találhatók itt, amelyeket a meleg és a nyomás aktivizál. (www.krasnapani.cz) Az Egészség íz Egészség december A Ziaja ajándékcsomagja testápolóból, tusfürdőből és kézápoló krémből áll. A termékek E-vitamint, olívaolajat és telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, amelyek a jó tápanyagellátáshoz és a helyes hid- ratáltsághoz szükségesek. Az ajándékcsomag része arcpakolás is, amely hidratál és ránctalanít, valamint ajakbalzsam, amely télen pótolhatatlan. SXtiHMi ■ ;p rX3$* A családi csomagolású In' ka kávé a cikória gyökeréből készül, jól helyettesíti a kakaót és más reggeli italt. Koffeint nem tartalmaz, ezért a gyerekek, a terhesek és a szoptatós anyák is fogyaszthatják. Tápanyagértéke, kellemes íze és enyhe aromája miatt min denki kedveli. Az infravörös lázmérő 3 másodperc alatt képes megmérni a testhőmérsékletet, ha a homlokra vagy a halántékra helyezzük, 1 másodperc alatt pedig, ha a fülbe tesz- szük. Gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt alkalmas. Az ajándék része ned- veskendő-csomag, valamint Bel Baby fültisztító pálcika és Philips Avent palack.-jam Ön is szereti az ízletes italokat? Mostantól bárhová megy, az Oravan szirupot mindenhová magával viheti. A műanyag palack praktikus kirándulásra, sportolásra, igényes túrákra is. Ez a termék nem tartalmaz tartósítószert, színezőanyagot, sem mesterséges édesítőt. 12 ízben kapható. Ha hideg a lába, fáradt és gyenge a keze, próbálja ki a medvehagyma hatóanyagát. Méregtelenítő és anti- bakteriális hatásának köszönhetően optimalizálja a vérkeringést, megakadályozza az érelmeszesedést. A medvehagymakrém hagyományos receptúra szerint készül, s tartalmaz még szegfűszegolajat is, amely kellemesen el- Jttü lazítja a végtagokat. A Sunar Gravimilk egyedülálló tejtermék a terheseknek, a szoptató anyáknak és azoknak a nőknek, akik még csak tervezik a terhességet. Az ajánlott napi 200-250 ml elfogyasztásának köszönhetően a kismamáknak biztosított a vitaminok és ásványi anyagok szükséges mennyisége. Az ajándékcsomag része a Sunar Fashion egyik darabja is. Napjainkban a kozmetikai szerek kínálata olyan gazdag, hogy néha nehéz választani. Sokan talán épp ezért a természetes módszerek, alapanyagok felé fordulnak. Ehhez nyújt segítsé- 1-y U get a Krása I z prírody című ■ könyv. I ' - 1 3 olvasónk nyerheti meg A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacsf ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mierka Dora, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dOfa.mierkova@petitpiess.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1 Idősebbik fiának születését ugyanis egy baljós vizsgálati eredmény árnyékolta be, az, hogy Martin Down-kóros lesz. Férjével, Kovacsics Adámmal nagyon megijedtek, szerencsére
