Új Szó, 2015. szeptember (68. évfolyam, 202-225. szám)
2015-09-07 / 206. szám, hétfő
www.ujszo.com Egészség 2015. SZEPTEMBER 7. GYÓGYHÍREK-HIRDETÉS 13 Ezt egye székrekedéskor! Akkor kell igazán foglalkozni a székrekedéssel, ha az tartós és visszatérő. Kellemetlen tüneteit sokan megtapasztalták, de többségünk csak átmenetileg. A krónikus székrekedés valódi civilizációs betegség, a fejlődő országokban szinte ismeretlen. Idős korban sokkal, csaknem kétszer gyakoribb. Nyugat- Európában a hatvan év fölötti lakosság 30 százaléka érintett, s a szenvedők száma egyre nő. Általában nem önálló betegség, hanem fontos tünet, mely a bélműködés és a székürítés zavarát jelzi. Orvoshoz kell fordulni, ha a panaszok egy hétig elhúzódnak, vagy hasi fájdalom, testsúlycsökkenés, véres széklet, gyengeség, láz, hányás is jelentkezik. Székrekedésről akkor beszélhetünk, ha a székürítések száma heti háromnál kevesebb vagy két székürítés közt 48 óránál hosszabb idő telik el, a széklet a normálisnál sokkal keményebb, egyszerre viszonylag kis mennyiségű, naponta 50 grammnál kevesebb, az ürülés lassú és nehezen, csak erőlködés árán megy, s utána is megmarad a teltségérzet. Természetes megoldás A hashajtók lágyítják a székletet, fokozzák a bélmozgásokat, ennek köszönhetően megköny- nyítik a salakanyagok távozását a szervezetünkből. Nagyon gyakran alkalmazzák a székrekedés enyhítésére, de könnyen hozzájuk lehet szokni. A gyógyszerek helyett következzen néhány természetes megoldás. A természetes hashajtók, elsősorban zöldségek és gyümölcsök főleg a magas rosttartalmuknak köszönhetik, hogy megmozgatják a beleinket és hatékonyabbá teszik a széklet távozását. Ha ezeket esszük, mindenképpen fogyasszunk melléjük elegendő vizet, mert a túl sok rost - különösen, ha nincs hozzászokva a szervezetünk - hasi diszkomfort- érzetet, görcsöket, puffadást és egyéb kellemetlenségeket okozhat. A lenmag „síkosít” A lenmag nemcsak rosttartalmának köszönhetően javítja az emésztésünket, hanem a benne található „síkosító” anyagok megkönnyítik a széklet formálását és annak eltávolítását a szervezetünkből, emellett omega-3 zsírsavakat is tartalmaznak, amelyek csökkentik a mikroszkopikus gyulladásokat és elősegítik a bélrendszer öngyógyító folyamaAz egyik legnépszerűbb hashajtó étel az aszalt szilva. tait. Keverjünk két evőkanál lenmagot (akár őröltét) egy doboz joghurtba, és ezt együk reggelire vagy vacsorára. Napi 5-7 szem aszalt szilva Az egyik legnépszerűbb hashajtó hatású étel az aszalt szilva. Megkönnyíti a székelést, és abban is segítségünkre tehernek, hogy a beleket teljesen kiürítsük. Az alkalmazása is igen egyszerű: együnk meg 5-7 szem aszalt szilvát naponta (ügyeljünk arra, hogy a cukortartalma elég magas), vagy igyunk meg egy pohár szilvalevet reggelente. Hasonló hatása van az aszalt fügének is - ezt fogyasztás előtt áztassuk néhány ótára vízbe. Óvatosan a ricinusolajjal A ricinusolaj segít nedvesen tartani a beleket (akárcsak amikor egy gépet beolajozunk), anélkül, hogy a belek, illetve a széklet folyadékegyensúlyát felborítaná. A székrekedés ugyanis akkor jön létre, amikor a székletből a szervezetünk „visszaveszi” a vizet. A ricinusolaj éppen ezért megköny- nyíti a salakanyagok távozását. Azonban csak óvatosan szabad használni, mert ha túl sokat veszünk be belőle, az károsíthatja a bélfalat, az idegeket és az izmokat is. Emellett arra is ügyelni kell, hogy a ricinusolaj néhány gyógyszerrel is kölcsönhatásba léphet. Várandós vagy szoptatós kismamáknak nem javasolt a fogyasztása! Alkalmazása egyszerű: keverjünk el egy teáskanálnyi ricinusolajat egy pohár gyümölcslében, és igyuk meg éhgyomorra. Alma és körte Az alma és a körte nagyon népszerű őszi gyümölcsök, sokféleképpen fogyaszthatóak, emellett tele vannak olyan mikrotápanyagokkal, vitaminokkal, amelyek elősegítik az egészséges emésztést (természetesen számos egyéb pozitív hatásuk is van a szervezetünkre). Az almában például pektin található, ez a rost segít abban, hogy a széklettől köny- nyebben megszabaduljunk, a körte pedig szorbitolt is tartalmaz, ami a széklet nedvességtartalmát növeli. Mindkét gyümölcsnek igen magas a rosttartalma. Fogyasszunk naponta 2-3 darab gyümölcsöt, lehetőleg a héjával együtt. (hazipatika, informed) Idősebb korban sem szabad feladni a gyógyulás esélyét! „A fájdalom, a betegség a korral jár., nincs mit tenni.., el kell tudni viselni!.." Megfogalmazódott már Önökben is ilyen gondolat? Vagy esetleg hozzátartozóiktól hallottak hasonlót? i lóször is tisztáznunk keil, hogy időskorban is elérhető tartós állapotjavulás a i ......■ betegségek többségének e setében. Legyen szó krónikus felsőlégúti problémákról, keringési, mozgászervrendszerí vagy éppen emésztő- és/vagy kiválasztó szervrendszeri panaszokról, autoimmun megbetegedésekről, a fájdalmaknak, kellemetlenségeknek bizony búcsút inthetünk, mert létzeik hatékony megoldás! Sokszor a legnagyobb gátat az jelenti, hogy testileg-lelkileg annyira megtörünk életünk során, hogy már nem is fordulunk segítségért. A betegellátó intézményekben egy-egy jó szóért is hálásnak kell lennünk.., gyógyulásra pedig valószínűen hiába is várunk. Maximum felírnak még két-három féle gyógyszert.. Ördögi körök ezek.., nem csoda, ha elveszítjük a hitünket.. DE, ha valóban létezik hatékony módszer, miért kéne önmagunkat akadályoznunk abban, hogy esélyt adjunk a gyógyulásra?!..és hoVargha Zsolt Sebastian, a győri, pécsi és dunaszerdahelyi intézet vezetője gyan bizonyosodhatnánk meg hitelt érdemlőbben egy gyógymód hatkényonyságáról, ha nem a saját Vargha Terápia Dunajská Streda, Galantska cesta Duna palota épülete tel.: Vargha Terápia Győr 9027 Madách utca 22. tel.: mob.: tapasztalatunk alapján? Természetesen nem kell tájékozódás nélkül beleugrani semmibe, sőt alapvetően fontos, hogy körültekintően informálódjunk, megbizonyosodjunk arról, hogy a legjobb kezekbe kerülünk. Az alábbi gyógyulás- • történet egy olyan Úr története, aki 70 évesen nyitott az alternatív gyógymódok irányába és nyerte vissza egészségét, életerejét a Vargha Terápia segítségével! Kovács István vagyok, 70 éves. Az újságból értesültem a Vargha Terápiáról. Pontosabban, többször olvastam róluk különböző cikkekben olyan történeteket,ahol más és más emberek mesélik el saját kálváriájukat betegségük kapcsán, majd boldogan számolnak be a Vargha Terápia kezeléseinek pozitív hatásairól. Nem értettem, hogyan lehet, hogy többféle betegség esetén is hatékony a módszer és kisgyerekeknél, fiataloknál, időseknél is működik..miféle módszer ez? Azért elgondolkodtam -hiszen súlyos problémákkal küzdöttem: keringési rendellenességek, fulladás, szédülés, diabétesz, végbélvérzés..-, vajon mit veszíthetek?..rádöbbentem, hogy semmit. Csak nyerhetek!..és nem csalódtam! Felkerestem őket, és már az állapotfelmérés során megértettem, hogy mitől működik olyan nagyszerűen ez a terápia: hogy nem konkrét betegséget gyógyítanak, hanem a szervezet öngyógyító folyamatait erősítik, ráadásul mellékhatások nélkül..És ez így is történt! 70 évesen bátran kimondhatom: nem létezik nagyobb öröm, mint visszanyerni egészségünket! Négy hónapig jártam a kezelésekre és az azzal járó kezdeti fájdalmakon hamar úrrá lettünk és szinte elrepült ez az idő Az állapotomban bekövetkezett javulás pedig kétségtelen! Laborértékeim a megfelelő tartományban vannak azóta is, ezt Vargha úr személyesen felügyeli. Még ezekben a nagy, nyári melegekben sem voltak rosszulléteim, még enyhe szívpanaszom sem! A cukromat referenciaértéken belül tudom tartani és a szédülésem is teljesen megszűnt, járásom stabilizálódott! Végbélvérzésem pedig a kezelések óta egyáltalán nem volt! Szeretném megköszönni a Vargha Terápia összes dolgozójának, hogy legjobb tudásuk szerint segítettek és segítenek most is az utamon! Sok mindent tanultam és tanulok tőlük a helyes étkezési szokások kialakításán, betartásán és a megfelelő mozgásfajták gyakorlásán keresztül a lelki problémák helyén való kezeléséig. Más dolog elvileg, körülbelül tudni, hogy mit is kéne tennünk és más a valóban szükséges, személyre szabott gyakorlati életviteli tanácsokat, támogatást és kontrollt megkapni a megfelelő szakemberektől!..és a Vargha Terápia munkatársai bizony a legjobb szakemberek! Emellett készségesek és emberségesek, ami elengedhetetlen a teljes gyógyuláshoz! Bizalommal fordulok az intézmény felé a jövőben is! Az állapotjavulásom, a kezdetekben kétségekkel küzdő feleségemet is meggyőzte a Vargha Terápia hitelességéről. Ő is felkereste az intézményt és nála is javulás állt be a kezelések megkezdése óta. Nem gondolom, hogy bárminemű csoda történt volna velünk. „Csak" annyi történt, hogy a megfelelő kezelésben részesültünk! Már a kezelések elején eldöntöttem, ha képesék segíteni rajtam, én is elmesélem a történetemet, remélve,hogy minél több szenvedő embertársamhoz eljut és így ők is esélyt kaphatnak a gyógyulásra! Bíztatni szeretnék mindenkit, hogy ne adják fel,van remény még 70 évesen is! MP150519
