Új Szó, 2015. július (68. évfolyam, 150-176. szám)
2015-07-13 / 160. szám, hétfő
AUTÓ-MOTOR Felkészületlen sofőr számára rendkívül kockázatos lehet kánikulában vezetni A gyalogosok ugyanúgy elfáradnak a melegben, minta sofőrök, ezért vezetés közben az ő figyelmetlenségükre is gondolni kell (Peter Zákovič felvétele) Az elmúlt napokban többször hirdetett ki hőségriasztást az országos meteorolágiai intézet. A kánikula kortél függetlenül az emberi szervezet egész működésére hatással van. Ha hőség idején volán mögé ülünk, érdemes megfogadni az alábbiakban felsorolt tanácsokat, amelyek alkalmazásával elkerülhető a hőség okozta baleset jelentős része. Az emberi szervezet kétféleképpen reagál a kánikulára. Egyrészt a szellemi teljesítményünk gyengül, ezáltal tompaság, levert lelkiállapot uralkodhat el rajtunk, így figyelmünk lankad, hirtelen döntéshelyzetben lassabban reagálunk, könnyebben eltévedünk ismeretlen utakon. Másrészt a vérnyomásunk megemelkedik, így ingerültté válhatunk, ami a hirtelen döntéshozatalhoz, a kapkodáshoz, a konfliktushelyzetek nem megfelelő kezeléséhez vezethet. Ha ezeket a tüneteket észleljük magunkon vezetés közben, legyünk körültekintőbbek, mint általában! Nagy követési távolság Míg télen a fagy miatt, nyáron a sofőrök lankadó figyelme és .a csökkenő reakcióidő miatt érdemes a megszokottnál is nagyobb távolságot tartani az úton. Ezzel a saját, illetve az előttünk haladó vezetőtársunk figyelmetlensége esetén is megelőzhető a nagyobb baj. Ha rövidebb útra indulunk is, legyen nálunk mindig megfelelő mennyiségű hideg víz. Cukros üdítők, gyümölcslevek nem ajánlott útitársaink, mivel azok hirtelen növelik meg a vércukorszintet, ami kánikulában különösen veszélyes lehet. Az erősen tűző napfény, illetve a megcsillanó tárgyak elhomályosíthatják látásunkat, ezért nyári napokon rendkívül balesetveszélyes látási viszonyok alakulhatnak ki. Érdemes a kesztyűtartóban mindig tartani olyan korszerű, polarizált lencsével ellátott napszemüveget, amely a tükröződő, erős fényeket is kiszűri. Tartsunk több pihenőt Hőségben könnyebben elfáradunk, nehezebben koncentrálunk. Tartsunk rövidebb időközönként hosszabb pihenőket, mint ahogy általában szükségünk van rá. Az utazás tervezésénél is jó ezt figyelembe venni, ne sajnáljuk rá az időt! Pihenőidőben mozgassuk át testünket tornával: néhány fej-, karkörzéssel, lábrázással felfrissíthetjük szervezetünket, elűzhetjük a fáradtságot. Arról sem szabad megfeledkezni, hogy a kánikula a gyalogosokat is ugyanúgy megviseli. Figyelmetle- nebbül néznek körül, mielőtt lelépnek az úttestre, így fokozottan ügyelni kell a biztonságukra. Az álló gépkocsinkban tűző napfény hatására perceként akár 1 fokot is emelkedhet a hőmérséklet, emiatt a bent ülő gyermekek, kisállatok nagyon hamar tartós egészségkárosodást szenvedhetnek. Kis időre se hagyjuk magukra őket a napon álló gépjárműben. Lehetőleg parkoljunk árnyékos helyen és használjunk fényvisszaverő napvédőt, hogy megelőzzük az utastér túlzott felmelegedését. Indulás előtt szellőztessük ki a gépkocsit. Óvatosan a klímával A légkondicionáló túlzott használata ugyanannyi gondot okozhat, mint a hiánya. Tartsuk szem előtt, hogy a szervezet számára a 8 fokos hőmérséklet-különbség optimális, ennél nagyobb eltérés megterhelő lehet. Gondoljunk arra is, hogy a hideg levegő által ízületeink megfázhatnak, fejfájás jelentkezhet. Ha nincs a gépkocsiban légkondicionáló, akkor nincs más hátra, mint lehúzni az ablakot. Ebben az esetben ügyeljük arra, hogy ne növeljük a sebességet csak azért, hogy a menetszél kellemesebben hűtsön. Különösen meleg napokon, főleg ha érzékenyebbek vagyunk a nagy hőségre, kerüljük a vezetést. Válasszunk más közlekedési módot, és csak akkor üljünk volán mögé, ha tényleg fontos. (orientpress.hu, dp) Nyeremények kávéfőző szendvicssütő VASÁRNAP/ vízforraló konyhai aprító hot dog készítő gyümölcsszárító Ön is szerepelhet a népszerű szakácskönyvben, és még nyerhet is! Mit kell tennie? • 2015. július 20-ig küldje el jól bevált vagy kedvenc ételének receptjét fotóval együtt a kővetkező cím egyikére: Vasárnap, Lazaretská 12, 811 64 Bratislava 1 vasarnap@vasarnap.com (fotó jpg formátumban) • Ha szeretné személyesen bemutatni az étel elkészítését, akkor jelentkezzen avasamapcaYasamap.com címen 2015. július 15-ig. Egyike lehet azon szerencséseknek, akit szerkesztőségünk stábja meglátogat és lefotózza sütés-főzését! • A receplbeküldők között egy tucat értékes ajándékot sorsolunk ki! (A recepttel együtt küldje el a pontos címét és telefonszámát is!)
