Új Szó, 2015. május (68. évfolyam, 100-123. szám)
2015-05-04 / 101. szám, hétfő
EGÉSZSÉG ■ 2015. MÁJUS 4. 14 ez-az www.ujszo.com EGY HET A SZEPASSZONNYAL Május 4-5. - a Hold a Skorpió jegyében van A Skorpió a nemi és a kiválasztó szerveket, a húgyhólyagot, a végbelet és a szexualitást befolyásolja. A jó kiválasztás érdekében éjszakára három kanál vízbe áztasson be egy kanál lenmagot - reggel éhgyomorra fogyassza el a folyadékkal együtt. Gyenge húgyhólyag esetén segít a lestyánból készült tea - segít rendszertelen menstruáció, prosztataproblémák, vizelési gondok és vesebetegség esetén is, serkenti az emésztést, tisztítja a vért, erősíti a szívet, étvágyfokozó hatása is van. Ha böjtöl, tartson gyű mölcs-, zöldség- és rizsnapot, segít kihajtani a káros anyagokat és a felesleges zsírokat. Május 23-24. - a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán a szívet és a vérkeringést befolyásolja. A hagyományos kínai gyógyászat szerint májusban a legnagyobb teher a szívre nehezedik. Ha gyenge a szíve, ezekben a napokban legyen óvatos és ne terhelje túl magát. Mozgás, optimális testsúly és a dohányzás elhagyása - ez az, amit szíve és erei érdekében tehet. A mozgás serkenti az endorfinok termelődését, amelyek felszabadultságot és jó hangulatot keltenek, s erre a szívnek szüksége van! Az alvás természetes pihenés. Alvás közben csökken a vérnyomás, a szív pedig pihen. Almadanság esetén lefekvés előtt fél órával igyon erős, mézzel édesített hársfateát. Május 6-7. - a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas a combokra, a kereszt- csontra és a mozgékonyságra hat. A mindennapi rituálék közé vegye fel a hideg vizes zuhanyozást. Fokozatosan zárja el a meleg vizet, s a zuhanyozást kezdje a talpnál. A hideg víz javítja a bőr vérellátását, összehúzza az ereket, és a vért a belső szervek felé viszi. Figyelem, elég 30 másodperc, ha tovább tartana, megfázna, és szervezete a reggeli energiát felmelegítésre használná. A tapasztaltak azt mondták, hogy ennek az aktivitásnak köszönhetően szabadultak meg sok betegségtől. Május 8-9. - a Hold a Bak jegyében van A Bak a csontokra, a térdre, a testtartásra és a mozgásra hat. A gerinc a fej támasza, s ehhez mészre van szüksége. A mészben gazdag étrend segít megőrizni a csontok sűrűségét és a csökkenteni a törések veszélyét. Több mint 100 mg meszet talál 100 g csicseriborsóban vagy a lencsében. A borsó, a bab és lencse annyi meszet tartalmaz, mint az ásványvizek: 200-500 mg mész van egy literben. Mozogjon, ha van rá lehetősége. A testmozgás serkenti az idegsejtek aktivitását és kölcsönös kapcsolatát, ami a memória szempontjából fontos. Feküdjön a hátára, lábát térdben hajlítsa be, a kezét tegye a hasára. Ügy nevessen, hogy a has is mozogjon, a medence pedig enyhén emelkedjen meg. Május 10. - a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő a bokára, a vádlira, a sípcsontra, a visszerekre és a sarokra hat. A láb vérellátását javítja a mozgás, mindenekelőtt a futás, a kerékpározás és az úszás. Megelőzhető a visszértágulat kialakulása, ha a szervezetben elegendő folyadék van - pótolja a folyadékot. Amikor pihen, a lábát polcolja fel. (www.krasnapani.cz) Túl van a nehezén Mindenki megdöbbent, amikor Martina Formanová könyvében felfedett egy nagy titkot. Mégpedig azt, hogy ő is megküz- dött a rákkal. Az Oscar-díjas rendező Miloš Forman felesége a testén egy anyajegyet talált. Bár - mint később elmondta - egy kicsit eltért a közönségestől, hosszabb ideig nem tulajdonított neki különösebb jelentőséget. Tudatában volt ugyan, hogy az atípusos anyajegy és a melanoma elkülönítéséhez különböző szempontok segítséget nyújthatnak ugyan, de biztos diagnózis csak bőrgyógyászati vizsgálat után, egy speciális nagyítóval végzett megtekintés és szövettani vizsgálat (biopszia) alapján mondható ki. S azt is, mennyire fontos, hogy minél előbb megtörténjen a vizsgálat. Olvasott, hallott is róla, de azt hitte, hogy csak a túlságosan fehér bőrűek vannak kitéve veszélynek. O a naptól mindig szép kreol színűre bámult, ezért biztonságban érezte magát. Szerencsére véletlenül betévedt a rendelőbe... Annál nagyobb volt a döbbeneté, amikor az orvostól azt hallotta, hogy melanoma. Azaz bőrrák: a festéktartalmú sejtek rosszindulatú burjánzása, ami a leggyakoribb daganatok listáján a nyolcadik helyen áll. A melanoma rendkívül rosszindulatú daganattípus. Amint az orvos közölte vele a diagnózist, úgy érezte, összedőlt a világ. Lázasan hajszolta az információkat a neten, de a melanómával kapcsolatban semmi jóra nem bukkant, a leggyakrabban azt a szót emlegették, hogy halálos. Pánikba esett, s a testvérével még azt is megbeszélte, hogy ha nagyon rosszra fordulna az állapota, odaköltözik hozzájuk. Az orvosok leoperálták az anyajegyet, s megnyugodott. Szerencséjére megmenekült a sugárkezeléstől és a kemoterápiától is. Azóta viszont nagyon gondosan ellenőrzi a testét, hogy nem fe- dez-e fel újabbat. Életmódváltozásra pedig nem volt szükség, mert előtte is ügyelt arra, hogy egészséges ételeket egyenek - sok tengeri herkentyűt, halat és csibehúst, emellett sokat mozog. Hetente többször is eljár pilátesre, vagy fúrógépen tesz meg néhány kilométert. (urbán) iÉÉg Hagyományteremtő medikusbál Nagyszabású bált szerveztek a közelmúltban Dunaszerdahelyen a magyar orvostanhallgatókat tömörítő pozsonyi Selye János Klub jelenlegi és egykori tagjai. A klub elnökétől, az ötödéves Gálffy Balázstól megtudtuk, hogy az elmúlt évben igyekeztek felkeresni minden volt klubtagot, hogy a bálban együtt szórakozzanak, nosztalgiázzanak és kapcsolatokat építsenek. Több mint 300 névből álló lista született főként dr. Herceg Anikó egykori klubelnök segítségével. Szerte a világban az orvostudomány minden területén működnek valamikori SEJK-tagok. így a SEJK-bál egyfajta alumni vagy öregdiák-találkozó is volt, hiszen április elején Szlovákiából elszármazott magyar orvosok érkeztek Kanadából, Csehországból, Magyarországról, Finnországból, Ausztriából és Szlovákia számos területéről is. Elfogadta a meghívást dr. Szócska Miklós korábbi magyar egészségügyi államtitkár is, aki egyetemista évei óta baráti kapcsolatot ápolt az akkori klubtagokkal. A bál jó alkalom volt arra, hogy az orvostanhallgatók és a gyakorló orvosok megismerkedjenek. Mi is az a SEJK? Röviddel a rendszerváltás után, 1990-ben alakították meg a pozsonyi Comenius Egyetem Orvostudományi Karának magyar nemzetiségű hallgatói Filakovszky János vezetésével. Ez volt az első szervezet Selye szülőföldjén, mely - Selye özvegyének beleegyezése után - felvette a professzor nevét. A klub ma már a legnagyobb magyar szakmai diákklub Pozsonyban, 80-90 aktív tagot számlál. Egyfajta kapcsolat- építési bázist jelent tagjai számára, de szakmai fejlődésüket is segíti. Szemeszterenként kétszer orvosi témájú tudományos beszélgetést szerveznek a szakma legjobbjaival. Vendégük volt többek között Czeizel Endre genetikus, Bauer Ferenc neonatológus, Hunčík Péter pszichiáter, Kovács László pediáter, Žernovický Ferenc angiológus-érsebész vagy a már említett Filakovszky János neurológus-gyógyszerkutató. 2011 -tői a hallgatók nyáron szakmai gyakorlatot szerveznek budapesti kórházakba, így voltak a Szent Vendégük volt többek között Czeizel Endre genetikus, Bauer Ferenc neonatológus, Hunok Péter pszichiáter... Imre Kórházban vagy a Heim Pál Gyermekkórházban. Népszerű a SEJK Teddy Maci Kórház programja, melyet skandináv mintára indítottak el. Az óvodákat látogatják, s a kicsiknek ismeretterjesztő és játékos foglalkozást kínálnak. Fontosnak tartják az elsősök felkarolását, számukra rendszeresen év eleji suliismertető napot. A „medikus családnak“ nevezett klub kétségkívül az orvostanhallgatók szakmai és közösségi életének központja, (gb) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mezőiaky Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mezolakyova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
