Új Szó, 2015. április (68. évfolyam, 76-99. szám)
2015-04-09 / 81. szám, csütörtök
www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com 2015. ÁPRILIS EGÉSZSÉG fk a már a tudomány . is elismeri, . hogy létezik tavaszi fáradság, ami a hosszú, napfényhiányos hónapok következtében kialakult hiánybetegséget jelent. Ám kialakulásában nemcsak a tél, hanem mi magunk is hibásak vagyunk, hiszen októbertől fokozatosan megváltoznak szokásaink, étkezésünk. Szervezetünk tartalékai márciusra kimerülnek, s logikus hát, hogy fel kell őket tölteni. Bizonyított tény, hogy az északi népeknél a depresszió előfordulása gyakoribb, mint például a mediterrán országokban, amit a napsütéses napok alacsonyabb számával magyaráznak. Télen megfigyelhetően többet alszunk. Az alvás mennyiségének növekedésétől paradox módon viszont nem leszünk frissebbek, éppen ellenkezőleg: a túl sok alvás lassúvá, kábulttá tesz, amely tovább fokozza a tavaszi melankóliát. A hideg hónapokban táplálkozásunk is megváltozik. Ennek evolúciós okai vannak: az ősember megjelenése óta az emberi szervezetnek volt ideje megtanulni, hogy - természetesen még a modern fogyasztói társadalmak megjelenése előtt - a tél a nélkülözés, az éhezés és a hideg időszaka. Ellene a szervezet lassuló anyagcserével, és a tartalékok kialakításával válaszol. így Csak segíthet a rövid tavaszi böjt Ki ne ismerné az érzést: alig várjuk a tavaszt, s amikor végre megérkezik, mintha az ellenkező hatást váltaná ki: fáradtak, levertek, sőt még betegek is vagyunk, alvászavarban szenvedünk, kedélyállapotunk inkább hasonlít a depresszióhoz, mint a jókedvhez. ösztönösen az ener- giadú- sabb ételeket választjuk, amelyek hatása merőben eltér a könnyebb ételekétől. Bár egész évben kapható friss zöldség és gyümölcs, az üvegházi, illetve a külföldről importált gyümölcs- és zöldségfélék pedig mutatósak, de ízük és vitamin- tartalmuk messze elmarad a nyáron kapható termékekétől. Tavasszal az időjárás is hirtelen váltakozik: az egyik percben süt a nap, másik percben esik az eső. Az még az egyébként frontra nem érzékeny embereket is megviseli, így tovább fokozva a tavaszi fáradtságot. ■ S£3f HIRDETÉS Bármennyire is jól érezzük magunkat, ne feledkezzünk meg a helyes, kiegyensúlyozott táplálkozásról! Válasszunk vitaminban gazdag ételeket. Ne engedjünk'a csábításnak, táplálkozásunk továbbra is könnyű, egészséges ételekből álljon, melyek fogyasztása hozzájárul szervezetünk ellustulásá- nak elkerüléséhez. A tavasz közeledtével érdemes tisztítókúrát vagy egy rövid böjtöt, beiktatni, ám ezek alkalmazása előtt mindenképpen kérjük ki orvosunk tanácsát, mivel egy rosszul megválasztott tisztítókúra vagy egy idejében nem felfedezett betegség jelenléte nagy károkat okozhat. Napjainkban számos kutatás folyik annak bizonyításáért, hogy a legtöbb betegség hátterében a szervezet elsavasodása áll. Ez különösen vonatkozik az energiadús táplélék fogyasztásával is előhívott tavaszi fáradtságra. A túl sok savasító étel fogyasztása során a szervezet megpróbálja úgy semlegesíteni a savakat, hogy elvonja a szervezetből a szükséges ásványi anyagokat. Az így keletkezett hiány felerősíti a tavaszi fáradság tünetegyüttest, és később súlyos betegséghez is vezethet. Mindebből logikusan következik, hogy ilyenkor még több vitamint, ásványi anyagot, még több „zöldet" kell fogyasztani, ami a szervezetben pirossá, vagyis vérré válik. (p-k) i> Zöldárpafű por út egészséghez Mladýjačmeň - prášok A Természet multivitaminja szerves kötés - hatékony beépülés A zöldárpa a „mindentadó táplálék" nevet kapta, mert kutatója, Dr. Hagiwara a vizsgálataival bebizonyította, hogy az árpa tavaszi friss hajtása a Természet kiváló ásványi anyag, vitamin és enzim forrása. Hatóanyagai tökéletesen képesek beépülni és hasznosulni a szervezetben. A zöldárpafű igazi vitaminbomba és klorofillban is gazdag növény. A zöld hajtásokban értékes hatóanyagai magas koncentrációban, a szervezet számára szükséges arányban vannak jelen. A termékeink organikusan termesztett forrásból származnak. A kíméletes szárítással és őrléssel előállított búzafű és zöldárpafű mindazt tartalmazza, amire a szervezetünknek szüksége van. Búzafű por Mladá pšenica - prášok „Az örök fiatalság forrása" Ann Wigmore A búzafű egyre népszerűbb gabonafű az egészségtudatosán táplálkozók körében. Termékünk igazoltan gluténmentes, vitamin és ásványi anyag kiegészítés természetes forrásból. A növény szerves kötésben tartalmazza a fontos ásványi anyagokat, vitaminokat, klorofillt, aminosavakat és enzimeket, így azok valóban fel tudnak szívódni a szervezetünkben. SÓD - szuperoxid-dizmutáz - enzimet tartalmaz. Kapható a gyógyszertárakban és Distribútor: Med-Art ^ bio-boltokban. MP150043
