Új Szó, 2014. március (67. évfolyam, 50-75. szám)
2014-03-31 / 75. szám, hétfő
12 GYÓGYHÍREK EGESZSEG 2014. MÁRCIUS 31. www.ujszo.com A vese világnapján ingyen és beutaló nélkül Az általános orvosnál kétévente egyszer van joga az embernek a vesevizsgálatra, a többiért fizetni kell. A vese világnapján, március 13-án a B. Braun Avitum nefrológiai és dializációs központjaiban beutaló nélkül ingyen felmérettethették a vesék állapotát. A kivizsgálás kb. 10 percig tartott. A további nefrológiai kivizsgálásra leggyakrabban a cukorbetegség és magas vérnyomás miatt küldték a betegeket. Összesen 1 069 embert vizsgáltak ki azon a napon, 178-nak nem volt rendben a veséje. Galántán a 64 kivizsgált ember közül 11-nél, Pozsonyban a 273 érdeklődő közül 94-nél, Vágsellyén 147 közül 21 -Aél találtak rendelleTizenöt év — 23 ezer ötlet Létezésének 15 éve alatt több ét ezért az optimizmus napjának mint 7 ezer hasznos ödetet támo- nevezik. A másfél évtized alatt gatott az Orange Alap, elsősor- összesen 8,7 millió eurót osztott bán a művelődés, a szociális szét a legjobb projektek támogainklúzió és közösségek fejlesztése tására. Megalakulása óta 23 105 terén. Születésnapját, március 22- kérvényt bírált el az alap. (ú) Fussunk azokért, akik nem futhatnak... A Wings fór Life nonprofit alapítvány a gerincsérülés kezelésének kutatását támogatja. A világon kb. 3 millió ember él gerincsérüléssel. Évente 130 ezerrel nő azok száma, akik emiatt rokkanttá válnak. A Wings fór Life World Run egyedülálló globális rendezvény, amelyben csaknem 40 ország vesz részt. Május 4-én hat kontinens fog futni azokért, akik nem futhatnak. Ha ön is szeretne részt venni ezen a világméretű rendezvényen, április 20-ig jelentkezzen a www. wingsforlifeworldrun.com/sk honlapon. A 25 euró jelentkezési díj az alapítvány számláját gyarapítja. A start Pozsonyban lesz, az útvonal pedig a dévényi vár körül a festői Kis-Kárpátok felé vezet. Több ismert személyiség is jelezte részvételét, többek között Filip Túrna operaénekes. (ki) Rákmegelőzés a kamrából Sokszor nem is kell messzebbre menni, mint a hűtőhöz vagy az éléskamrához, hogy csökkentsük a rák kialakulásának kockázatát. Számos vizsgálat utal a növényi eredetű élelmiszerek rákmegelőző hatására. Az alábbiakból fogyasszunk minél többet: Brokkoli A keresztesvirágúakhoz tartozó összes zöldségfélének vannak rákmegelőző tulajdonságai, de a brokkoliban van a legtöbb szulforafán, egy olyan különlegesen hatékony vegyület, mely a szervezet védő enzimeit támogatja. Egereken végzett kísérletek szerint ez az anyag a rák-őssejteket is képes megcélozni. Segít az emlő-, a máj-, a prosztata-, a bőr-, a gyomor- és a hólyagrák leküzdésében. Minél több brokkoli, annál jobb, mondják a kutatók, tegyük salátába, omlettre vagy pizzára. Bogyók Valamennyi bogyótermés tele van rákellenes tápanyagokkal, különösen egészséges a fekete áfonya magas anthocianintartalma miatt. Ézek a fitokemikáliák lassítják a rákmegelőző állapotú sejtek növekedését, és meggátolják, hogy a tumort tápláló erek kialakuljanak. Segít a vastagbél-, nyelőcső-, szájüregi és bőrrákok megelőzésében. Kapható por alakban is koncent- rátumként, de napi fél csésze áfonya elfogyasztása már hatásos. Paradicsom A paradicsom a likopin legjobb forrása, ez a karotenoid adja a piros színét. A likopinről egy vizsgálat során kiderült, hogy meggátolja a méhnyálkahártya rákos sejtjeinek növekedését. Segít a méhnyálkahártya-, tüdő-, prosztata- és gyomorrák elleni küzdelemben. A leghatékonyabb a főtt paradicsom, tehát inkább a sűrítményeket, szószokat fogyasszuk. Dió A dióban található fitoszterolok (koleszterinhez hasonló molekulák) gátolják az emlőráksejtek ösztro- gén receptorait, lelassítva ezzel a sejt növekedését. Segít » Mit ne fogyasszunk? • Az állati zsírok sok telített zsírt tartalmazhatnak, ami elhízáshoz vezet, ez pedig a rákra való hajlamot fokozza. Fogyasszunk inkább zsírszegény tejterméket, halat és babot. • A felvágottak, húskészítmények sok nitritet és nitrátot tartalmaznak, mely nagy mennyiségben fokozhatja a gyomorrák kockázatát. • A túlzott alkoholfogyasztás a szájüregi rákok, valamint az emlő- és a nyelőcsőrák kialakulását segítheti elő. emlő- és a prosztatarák megelőzésében, leküzdésében. Napi egy marék dió elfogyasztásának már jó hatása van. Fokhagyma A fokhagyma fitokemikáliái gátolják a gyomorban a nitrozamin nevű rákkeltő anyag kialakulását. Ez az anyag a A likopinről kiderült, hogy meggátolja a méhnyálkahártya rákos sejtjeinek növekedését. tartósított élelmiszerekkel kerül be a szervezetünkbe. Segít az emlő-, a vastagbél- a nyelőcső- és a gyomorrák megelőzésében Nyomjuk szét a fokhagy- mát, mielőtt az ételbe tesszük, úgy ha- + tékonyabb. Bab [jfc A szárazbab patkányoknál nagy- mértékben csökkentette a vastagbélrák, egy másik vizsgálat szerint pedig az emlőrák kialakulásának esélyét. Segít az emlő- és a vastagbélrák megelőzésében. Hetente többször is adjunk az asztalra babot, akár főtt szárazbabot, akár konzervet. (informed) T
