Új Szó, 2014. március (67. évfolyam, 50-75. szám)
2014-03-06 / 54. szám, csütörtök
201 Gyógyhírek C ' 2014. március EGÉSZSÉGMAGAZIN www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com Töltsük fel vitamintartalékainkat! Ön is érzi, hogy közeleg a tavasz, és egyre erőtlenebb? Gyakran fáradt? Legszívesebben fel sem kelne az ágyból, és ki sem dugná az orrát a paplan alól? Ennek oka a tavaszi fáradtság lehet. Tudja, hogy miért éppen akkor érezzük ezt, amikor a természet ébredezik, s hogy mit kell ellene tenni? HIRDETÉS 1 ~ 100 I (Amis Antioxidant support ____________J Pa náthaláznak, megfázásnak,^ növelje ellenálló képességét! Jmmson w Odourtevs 1 **S5~H5,T Garlic ]Echinacea! Amikor a minőség dönt A természetes eredetű, legjobb minőségű vitaminok - C- és D3 vitamin omega-3 telítetlen zsírsavak, cink, szelén, vas, fokhagyma, kasvirág- (echinacea-) kivonat, ha idejében szedni kezdjük őket, segítenek a náthaláz és a megfázásos betegségek megelőzésében, első tüneteik megjelenése után pedig megakadályozzák a kitörésüket, lerövidítik a lefolyásukat: • erősítik az immunrendszert • erős az antivírusos és antimikrobiális hatásuk • enyhítik a torokfájást, náthát, gyulladásokat • kedvezően befolyásolják a szervezet erőnlétét A Jamieson táplálékkiegészítők standard eljárással készülnek, 360 minőségellenőrző tesztet végeznek velük, ezek szavatolják, hogy a hatóanyagok maximális hatást fognak kifejteni, és a szervezet fel tudja őket használni, A Jamieson vitaminok nem tartalmaznak tartósítószereket és festékanyagokat. Cukorbetegek is szedhetik! www.jamieson.sk Keresse a gyógyszertárakban! Jamieson NATURAL SOURCES Since 1922 Behozza és forgalmazza: INTERPHARM Slovakia, a.s. E lsősorban hagyjunk időt a szervezetnek a regenerálódásra, vagyis tartózkodjunk sokat a friss levegőn, aludjunk eleget, és pótoljuk az elveszett vitaminokat, hogy erősek legyünk. TÖLTŐDJÜNK FEL Télen szervezetünk a jókedv hormonjának, a szeroto- ninnal minden tartalékát felemésztette. Ez az anyag nemcsak elűzi a borús hangulatot, hanem aktivizál is bennünket. Csakhogy ahhoz, hogy a szervezet szerotonint tudjon termelni, fényre van szüksége. MOZGASSUK MEG IZMAINKAT Mozgással regeneráljuk a szervezetet és ébresszük fel a lelket. Kezdjük gyorsgyaloglással vagy kerékpározással. Hétvégén sétáljunk, menjünk gyalogtúrára. Az emberi szervezetre jótékonyan hat az úszás is. Nem terheli meg a csontokat és az ízületeket, minden izomcsoport bekapcsolódik a munkába, erősödik a szív- és érrendszer, a légzés rendszeressé válik, javul a szövetek vérellátása, ami a narancsbőr ellen is hat. Legalább hetente háromszor mozogjunk. Figyelem, nem minden sport jó és hatásos mindenkinek. Csak mértékkel tornázzunk! Nem az olimpiára készülünk, hanem mindössze erősek akarunk lenni, boldogsághormonnal, endorfinnal akarunk feltöltődni, ami hozzásegít ahhoz, hogy jobban megbirkózzunk a nehéz feladatokkal. KÉNYEZTESSÜK A TESTÜNKET A szellemi és testi egyensúly helyreállításának egyszerű és hatásos receptje a Holttengerből származó sót tartalmazó Kawar fürdősó. Sokkal több ásványi anyag van benne, mint az Adriaivagy a Földközi-tengerben, de főleg azért érdekes, mert hozzájárul a sejtek megújulásához, regenerálódásához. 60-80 liter vízben oldjunk fel 125-250 gramm Holt-tengerből származó sót. 15-20 percre feküdjünk bele, utána zuhanyozzunk le, feküdjünk le, és legalább fél órát pihenjünk. A legyengült szervezet gyorsan normális állapotba került. HATÁSOS SERKENTŐ Egészségünk védői a természetes forrásból származó antioxidánsok - a D-, E- és A-vitamin, s velük együtt a vas, cink és szelén. Lassítják az öregedést. A kutatás azt mutatta, hogy D-vitamin nélkül az immunrendszer nem aktív. Az immunrendszer Jegfontosabb elemei, aT sejtek felfegyverkeznek D-vitaminnal, megkeresik és megsemmisítik a betolakodókat. Az immunreakcióhoz tehát D-vitaminra van szükség! Az E-vitamin serkenti a szervezet ellenállását a levegőben található kártevőkkel szemben, és segít megelőzni a szívbetegségeket. A D3- vitaminnal együtt pozitívan hat a daganatos betegségek ellen. A vas serkenti a fagoci- tózist vagy sejtfalást: a fehér vérsejtek (neutrofilok és makrofágok) megsemmisítik a kórokozókat. Ezért az influenzára és megfázásra hajlamosaknak különösen ajánlott. A cink és a szelén növeli a szervezet ellenálló képességét fertőzések esetén, pótolhatatlan megnövekedett lelki teher esetén, idős korban. Semlegesítik az káros anyagokat. A fáradtságot és az energiahiányt a B-vitaminokkal küzdhetjük le. Ha hiányoznak a szervezetből, idegesek, feszültek, ingerültek leszünk, romlik a teljesítő képességünk és felborul hormonális egyensúlyunk. Az immunrendszer szempontjából nagyon fontos az omega3 telítetlen zsírsav, amely megszabadítja a szervezetet a gyulladásoktól. Míg az omega-3 telítetlen zsírsavforrás többsége az alacsonyabb felszívódó képességű triglicerid formában (halolaj) hozzáférhető, a jamieson vállalat Anktarktiszon élő tengeri rákokból készült, foszfolipid formában gyártott, nagy felszívó képességű tiszta krill olaja az omega-3 zsírsavat egyenesen a sejtekbe szállítja. AZ EGÉSZSÉG ÉS A VITAMINOK Ha nagy stresszben élünk, feszültek vagyunk, több létfontosságú anyagot kell fogyasztanunk. Ilyenkor vesszük igénybe az antioxi- dáns vitaminokat tartalmazó termékeket. Vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket és más aktív természetes anyagokat tartalmaznak. Hatásuk a teljesítő- és az ellenállóképesség növekedésében mutatkozik meg. A szervezet erőnlétét lényegesen megemeli például a Stamina, amely 11 vitamint és 9 antioxidáns hatású ásványi anyagot tartalmaz. Ezenkívül van benne zsensengyökér, hagyma (illat nélkül) és méhpempő. Növeli az erőnlétet, csökkenti a fáradtságot és emeli a teljesítőképességet, (p-k)
