Új Szó, 2013. december (66. évfolyam, 280-302. szám)
2013-12-02 / 280. szám, hétfő
14 ez-az egészség ■ 2013. december 2. www.ujszo.com ■»tiion' Ostrovidky Ajándékozzon KARÁCSONYRA EGÉSZSÉGET! NÉGY HÉTEN KERESZTÜL EZEN A HELYEN EGY ár r K'* ' "T I ML 1 í mm ÉTI (\~7 KJ /L L.Vd \ I Önöknek csak annyi a feladatuk, hogy összegyűjtik, és postai levelezőlapra felragasztva december 10-ig elküldik szerkesztőségünk címére. BioLac Baby drops Génerica ta&y! afcuWft (OTOMS A BioLac Baby készítmény olyan aktív kultúrákat tartalmaz, amelyek az anyatejben természetes módon vannak jelen. Ezek a cseppek segítik megőrizni az egyensúlyt a baba hasijában. 3 olvasónk nyerheti meg A Thermoval duo scan infravörös lázmérő mindössze 3 másodperc alatt a fülben és a homlokon méri a testhőmérsékletet. Különösen a kisgyermekek esetében nyújt jó szolgálatot. Biztonságos csomagolása a garancia arra, hogy sokáig megőrzi minőségét. 3 olvasónk nyerheti meg A NYEREMÉNYEK A termék barackmag-, laskagomba- és homoktövis-kivonatot tartalmaz, amely erősíti a természetes immunitást. A laskagomba kedvezően befolyásolja a vér cukor- és zsírszintjét, a homoktövis rugalmassá teszi az ereket és csökkenti a vér alvadékonyságát. 3 olvasónk nyerheti meg Ezzel a készülékkel nemcsak a cukorszintet, hanem a koleszterinszintet is meg lehet mérni: gyorsan, kényelmesen és pontosan. 3 olvasónk nyerheti meg A kollagénkockákon kívül C-vita- min-tablettát is tartalmaz a Colafit táplálék-kiegészítő, mindez egy csomagolásban. A kettő együtt javítja a csontok, az ízületek, a bőr, a fogak és az íny állapotát. 3 olvasónk nyerheti meg. Ha a szervezetben elegendő A-vita- min és cink van, sokáig megőrizhető az éles látás. Egy jó készítmény ezenkívül luteint, zeaxantint, C- és E-vitamint, továbbá halolajat, szemvidító füvet és áfonyakivonatot is tartalmaz. 3 olvasónk nyerheti meg EGY HET A SZEPASSZONNYAL December 2. - a Hold a Skorpió jegyében van Egyen szezámmagot, több fehérje van benne, mint a húsban, sőt jobb minőségű is. A természet az egyik legcsodálatosabb étele. Krónikus székrekedéskor aszalt szilva javasolt, amelyben nagyon sok a rost. December 3. és 4. - a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas a combot, a derekat, a keresztcsontot és a mozgékonyságot befolyásolja. Alkalmas napok a fürdésre, a masszázsra, a köpölyözésre és a szaunázásra. A rendszeres szaunázás erősíti az immunrendszert, pozitívan hat a hangulatra és az alvás minőségére, fokozza az edzettséget. Étlapjára vegye fel a fokhagymát - tágítja a beszűkült ereket. Ha böjtölni akar, készítsen tervet, hogy mit fog enni és inni, az élelmiszereket készítse el. Legjobb egyszerre egyféle ételt enni, például gyümölcsöt vagy zöldséget, burgonyát vagy rizst, gyümölcs- vagy burgonyalevet inni. A húst lehetőleg kerülje. Mindig legyen a keze ügyében egy flakon víz. December 5. és 6. - a Hold a Bak jegyében van A Bak a csontvázat, a térdet, a testtartást és a mozgást befolyásolja. Ügyeljen a helyes testtartásra. Próbálja ki a pilates gyakorlatot, az erős hát-, has- és kézizom a helyes testtartás alapja. Ápolja a haját és a bőrét. A bőrt felfrissíti és javítja vérellátását a hideg-meleg váltózuhany, a masszázs, a szauna. Ha kiütése van, ezt a masszát tegye rá: darált lenmagot keverjen össze vízzel, és rövid ideig főzze. A csontoknak oly fontos mész a kemény sajtokban, a szardíniában, a szójaszószban, a joghurtokban, a borsóban, a túróban és a tejben található. December 7. és 8. - a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő a lábszárra, a bokára, a sarokra és a visszerekre hat. A lábnak jót tesz a napi zuhanyozás - váltogassa a hideg és meleg vizet, három percig hidegben, három percig melegben legyen a lába, ezt ismételje meg ötször. Érezni fogja, mennyire javul a láb állapota. Torölje szárazra a lábát, és polcolja fel. Ha visszértágulata van, ezekben a napokban viseljen kompresszív harisnyát. A visszértágulatok megelőzésének fontos része a vízhajtó ételek és a cink fogyasztása (tökmag, napraforgómag) - ez teszi feszessé az érfalat. (www.krasnapani.cz) „Mindig vigyáztam magamra, mégis sok betegségen estem át” - vallotta be a 25 éves tapolcai születésű Tóth Gabi, aki gyerekkora óta különféle betegségekkel küzd: kétszer kellen műteni, mert cisztát találtak nála, és nőgyógyászati problémái miatt azzal riogatták, hogy nem lehet gyereke. Az énekesnő azt is elárulta, hogy 11 éves kora óta Gilbert-kórban szenvedett. Akkor influenzában betegedett meg, s az orvos antibiotikumot írt fel neki, ő viszont hirtelen besárgult. Először azt gondolták, hogy sárgasága van, de az nem igazolódott be, s a vizsgálat sem derítette ki, mi a baja. Csak egy év után, miközben állandóan hányinger gyötörte, állapították meg a diagnózist. Az énekesnő elmondása szerint a Gilbert-kór olyan állapot, ami eluralkodhat a szervezeten, ha legyengül az immunrendszer. A betegség, amely az epefesték, azaz a bilirubin zavara, ami legtöbbször öröklés útján alakul ki, megviselte az énekesnőt, s talán ez okozta, hogy később depresszió, máj- és pánikbetegség nehezítette meg az életét. A 2005-ös év női hangja néhány esztendeje azonban életmódot váltott: minden reggel 8-kor kel, rendszerességre törekszik, és nagyon ügyel a táplálkozására is: rengeteg zöldséget, sok folyadékot fogyaszt. Ha ideje engedi, Mitől gyógyult meg? ő maga főzi meg az ételt. A szorongásaira pedig nagyon hatásos módszert talált: agykontrollt és jógát. Ezzel sikerült megszabadulnia a démonjaitól, mert az utóbbi nemcsak a testét gyógyítja, hanem a lelkét is. A jóga lehetővé tette, hogy rátaláljon valódi önmagára, belső értékeire, összhangba hozza álmait, vágyait, és így közelebb kerüljön megvalósításukhoz. (uk) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mezőlaky Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mezolakyova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
