Új Szó, 2013. november (66. évfolyam, 255-279. szám)
2013-11-04 / 256. szám, hétfő
www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com 2013. november EGÉSZSÉGMAGAZIN Gyógyhĺrek 115 Mi segíti a vérképzést? Sápadt a bőre, fáradékony, gyenge, rosszullé- tek, szívdobogás, fülzúgás, fejfájás, szédülés gyötri és néha légszomja van? Ezek a tünetek a vérszegénység jelei is lehetnek, amit semmiképpen sem szabad lebecsülni. H a ön is tapasztalta már ezeket a tüneteket, akkor minél előbb fel kell keresnie az orvost, hogy kiderítse a vérszegénység okát, és utána meghatározza a kezelést. Néha a rossz minőségű, töredező körmök és a hajhullás oka is a vérszegénységjele lehet. HOL VAN A BAJ? Mint tudjuk, az oxigént a szervezetben a vörös vérsejtek szállítják, hozzájuk tapad a vörös vérfesték, a hemoglobin. Ha ön vérszegény, a vér nehezen jut oxigénhez, s nem tudja az izmokat, az agyat és a többi szervet oxigénnel ellátni. Napjaink iparilag feldolgozott ételei nem mindig felelnek meg a kiegyensúlyozott táplálkozás szabályainak. A belekből gyakran nem szívódnak fel a vörösvérsejtek képződéséhez szükséges anyagok, és táplálkozási hiba okozta, ún. nutríciós vérszegénység alakul ki, ami a hemoglobin alapvető részét képező vas hiányával jár. A vérszegénységnek más okai is lehetnek, amelyek egyéb betegségekhez köthetők. MÁR TUDJA, Ml HIÁNYZIK ÖNNEK? Amint mondtuk, sok minden okozhat vérszegénységet. tes fogyasztását az egészség megőrzése szempontjából ajánlják. A szőlő mint B- és C-vitaminforrás is kitűnő. A benne található néhány vitamin és ásványi anyag kedvezően hat a vörösvérsejtek képzésére. Sok benne a bioflavonoid is. A C-vitamin kedvezően hat a kollagén-termelődésre, ami a legkisebb erek, a hajszálerek egészsége szempontjából fontos. Említsük még meg a szőlőben található cseranyagokat, amelyek jótékonyan hatnak a hajszálerek falának rugalmasságára. Hasonlóan hasznos anyagokat tartalmaz a fekete bodza is: flavonoidokat, cseranyagokat, kovasavat, B- és A-vitamint. Ezek serkentik a vas anyagcseréjét és az immunrendszer működését. A természet sok bioflavonoiddal ajándékozta meg továbbá a szedret, amely révén szintén sok antioxidánshoz juthatunk. Van benne kálium, magnézium, vas, rost és folsav is. (k) HIRDETÉS TEREZIAÍSS 100% -os egészség a természetből HEMO@PLUS © FOLSAV szó'Cőveí © a B2, B6, B9 és B12-vitamin-tartalmának köszönhetően hozzájárul a vörös vértestek és a hemoglobin termelődéséhez © vastartalmának köszönhetően hozzájárul az oxigénszállításhoz © a vérképződés támogatására szolgál, leginkább véradók, termékeny korban lévő és fogamzásgátlót szedő nők esetében © rendszertelenül étkező, kevés B-vitamint és vasat fogyasztó embereknek ajánlott © vegetáriánusok és vegánok számára alkalmas kiegészítő Rendelés az ingyenes vonalon * 'ÍJ'h e m opl u\sk Gyártja: TERÉZIA COMPANY KERJE A GYÓGYSZERTÁRAKBAN Táplálékkiegészítő ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ Logikus, hogy változatos ételekkel megelőzhetjük kialakulását, olyanokkal, amelyek elegendő vasat, folsavat, B12-, B2-és Bő-vitamint tartalmaznak. A vérsejtek egészségét segíti megőrizni a nagy dózisú C-vitamin is, ami hozzájárul a fáradékonyság csökkentéséhez. Ez a vitamin ezenkívül kulcsfontosságú szerepet tölt be az ellenálló képesség erősítésében. HÍVJA SEGÍTSÉGÜL A NÖVÉNYEKET Vérszegénység esetén bizonyos növények is segíthetnek. Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek serkentik a vörösvérsejtek képződését, ennek köszönhetően jobban tudjuk hasznosítani az élelemmel bevitt vasat és ásványi anyagokat. „VÉRKÉPZŐ" GYÜMÖLCSÖK A szőlőre ne csak úgy nézzünk, mint a finom bor alapanyagára, bár mértékle
